• AYURVEDA FÜR ANFÄNGER: 10 Tipps zur ayurvedischen Ernährung
    Bewusstsein und Seele,  Ernährung und Gesundheit

    AYURVEDA ERNÄHRUNG für Anfänger: 10 Tipps zur ayurvedischen Ernährung (Dosha Typen, Verdauung, Lebensmittel & Gewürze)

    AYURVEDA ERNÄHRUNG für Anfänger mit den 3 Dosha Typen und 10 Tipps, mit denen du dich auch als Einsteiger in der ayurvedischen Küche zurechtfinden kannst. Denn die ayurvedische Ernährung hat viele Vorzüge, die vor allem darauf abzielen, deinen Körper gesund, deinen Geist fit, deine Seele glücklich zu halten und deine Verdauung stärken. Du kannst genau jetzt mit der ayurvedischen Ernährung anfangen! “Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.” (Sebastian Kneipp, Naturheilkundler) (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.2023 AYURVEDA ERNÄHRUNG…

  • Nährstoffmangel Symptome erkennen und schnell beheben
    Bewusstsein und Seele,  Ernährung und Gesundheit,  Fitness und Wellness

    Nährstoffmangel Symptome erkennen und beheben, solange es noch geht.

    Nährstoffmangel Symptome erkennen und beheben, bevor langfristige Folgen entstehen. Dieses Thema ist mir sehr wichtig, weil ich vermehrt mitbekomme, wie immer mehr jüngere Menschen schon an körperlichen Erkrankungen leiden. Einschränkungen, die teilweise nur schwer wieder regeneriert werden können und die dann eine komplette Lebensstellung bedürfen, damit man wieder “einwandfrei funktioniert”. Deswegen geht mein Appell mal wieder an die Prävention, um die ganzen Wehwehen, die wir mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung sicherlich beheben oder zumindestens verbessern können, bevor es zu größeren körperlichen Katastrophen kommt, die dann eventuell nicht mehr heilbar sind. Während meiner Praxiszeit seit dem Jahr 2011 als Ernährungsberaterin  und Fitnesstrainerin (alle…