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  • Chia Samen Fakten, Auswirkung und leckere Rezepte
    Ernährung,  Rezepte,  vegan,  vegetarisch

    Sind Chia Samen gesund? Wirkung, Anwendung, Chia Pudding Rezepte, …

    16. Februar 2023 /

    Sind Chia Samen gesund? Wirkung, Anwendung, Chia Pudding Rezepte, … Chiasamen werden immer bekannter und es gibt sie im DM und jedem gut sortieren Bio-Laden oder Reformhaus. Du möchtest dein Immunsystem stärken, um für deinen Tag bestens gerüstet zu sein? Irgendwie schnell und günstig, aber nachhaltig deine Zellen mit Nährstoffen versorgen? Gut, dann lies weiter, denn Chia Samen werden nicht ohne Grund als Superfood betitelt. Gerade wenn du nicht so viel Zeit zum Kochen und Zubereiten hast, du vielleicht Stress hast in der Uni, im Job oder im Büro, habe ich unten noch ein paar hilfreiche Tipps, die deine Gesundheit zu schätzen wissen…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    BRAINEFFECT Code 2023 Gutschein Code 10% bis 20% Rabatt auf Sets 30% Rabatt CATHIBE fitweltweit
    10% – 30% BRAINEFFECT Rabattcode 2023 September (Alle Rabatte und Gutscheine)
    24. September 2023
    Trink Challenge Projekt Wasserwoche Mineralwasser mit Gerolsteiner
    Trink Challenge Projekt: Wasserwoche Mineralwasser mit Gerolsteiner
    6. April 2017
    Welche Supplemente führen bei Frauen zu mehr Leistung
    Welche Supplemente führen bei Frauen zu mehr Leistung?
    25. März 2017
  • Meal Prep Anleitung, Essen schnell mit dieser Methode zubereiten
    Allgemein

    Meal Prep Essen schnell mit dieser Methode zubereiten (Uni, Büro und Food to go)

    9. Januar 2023 /

    Meal Prep Essen schnell mit dieser Methode zubereiten (Uni, Büro und Food to go): Heutzutage ist unser Alltag schnelllebig und auch ich versuche Zeit zu sparen, wo es geht, um mehr Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens zu haben. Mit der Meal Prep Zubereitung von Essen kannst du enorm Zeit sparen. Besonders, wenn du morgens zur Arbeit gehen möchtest und noch nichts vorbereitet hast, wird dir dieser Artikel und das Video helfen können, um dich gesund zu ernähren. Mit meiner Taktik steht die Zeitersparnis im Vordergrund. Empfehlung: Richtig mega gut könnte dir OATSOME gefallen. Diese leckeren und vor allem gesunden Smoothie Bowls…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Lifestyle Mein Fitness – Arbeits und Blog Wochenende
    Lifestyle: Mein Fitness – Arbeits und Blog Wochenende
    9. April 2017
    Fitness Nike – we own the night 10km Run
    Fitness: Nike – we own the night – 10km Run
    23. Juli 2016
    Turnschuhe reinigen in der Waschmaschine Was du beim Waschen beachten solltest
    Turnschuhe reinigen in der Waschmaschine – Was du beim Waschen beachten solltest
    2. Juli 2017
  • Leckerer Kokos keto Brotaufstrich protein ketogener Dip Raffaelloo Cocos Dessert
    Rezepte

    Rezept: Kokos Protein Raffaelloo Brotaufstrich – super lecker

    29. Mai 2022 /

    Kokos zählt zu den Top Superfodds und ich füge diese Zutat nahezu jeden Tag in meinen Alltag ein. Als Brotaufstrich, im Smoothie, in Gemüsepfannen oder pur als Kokoschips. Wie du dir einen Rafaello Aufstrich selbst herstellen kannst, zeige ich dir. Ich liebe Rafaelloo !! Wenn Sommer ist und die leckeren weißen Bällchen Saison haben, nehme ich schlagartig 3 kg zu !! Woran das nur liegt !! Wahrscheinlich, dass die leckeren weißen Kokosbälle meistens noch im Angebot sind UND auch noch 20% mehr in der Packung. Für meinen mühevoll antrainierten Sixpack ist das dann kurzzeitig der Tod. (Auf alle Firmen, die ich…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Einfaches Rezept Healthy Lebkuchen Protein Pancakes
    Rezept: Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur
    2. November 2017
    Leckeres Rezept Chia Feigen Kokos Pudding - total easy
    Rezept zum Frühstück: Chia Feigen Kokos Pudding (schnell & gesund)
    22. November 2019
    Rezept vegane Pilzpfanne 1 Woche ist um 7 21 Tage Stoffwechselkur
    Ernährung: Rezept vegane Pilzpfanne (1 Woche ist um 7/21 Tage Stoffwechselkur)
    30. März 2022
  • Superfood Kokos, alle Fakten, Wissen und Aufklärung
    Low Carb

    Superfood Kokos – alle Fakten, Wissen und Aufklärung

    18. Januar 2022 /

    Heute geht es um das Superfood Kokos, die Inhaltsstoffe und Nährwerte, Vitamine, die in ihr stecken, wie du eine Kokosnuss öffnest, ob sie gesund oder ungesund ist, wie du sie essen kannst mit passenden Rezepten. Guten Morgen ihr Lieben. Um die Frucht der Kokospalme wird ja ein großer Wind gemacht. In Zeitschriften, auf Instagram und in Facebook lese ich, dass Kokos zu den Superfoods und Wundermitteln gehört. Und was diese Frucht alles kann und was nicht, habe ich mal zusammengefasst. Was steckt tatsächlich hinter den Gerüchten um die Superfrucht? (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50%…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Stoffwechselkur Rezept strenge Phase einfache leichte Rezepte schnell abnehmen
    Stoffwechselkur Rezepte für die strenge Phase (fettarme Diätphase der hcg Kur)
    23. Juli 2023
    Gewicht halten, #abnehmen oder #zunehmen? Was ist der Schlüssel zu einem dauerhaft zufrieden stellenden Körper, zu guter Laune und einem starken Selbstbewusstsein ohne Selbstzweifel? Wie entsteht #Übergewicht überhaupt oder auch #Untergewicht und was kannst du tun, damit deine Stimmungen stabil sind und nicht mehr dein Aussehen und deine Figur nachteilig oder negativ beeinflussen? Lese im Blogpost, was deine Persönlichkeit mit meinem Gewicht zu tun hat.
    Der Grund, warum Diäten nicht funktionieren (Tipps und Aufklärung von Modediäten)
    16. Februar 2022
    Weniger Zucker essen: 8 Schritte, die funktionieren. Du kannst sie leicht in deine Ernährung einführen (zuckerfrei) und den #Zucker austauschen und #abgewöhnen. #Zuckersucht überwinden Weniger #Zucker #essen #Schokolade #abgewöhnen
    Weniger Zucker essen: 8 Schritte, die funktionieren
    15. Januar 2023
  • Banane Wirkung Gesundheit, Fitness Rezepte
    abnehmen,  Ernährung,  Rezepte,  Superfoods

    Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, Fitness und Heißhunger + Bananen Rezepte

    3. Januar 2022 /

    Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, Fitness und Heißhunger + Rezepte: Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit. Das unterschätze Superfood, denn beim Fitness liefert sie wichtige Mineralien und im Alltag kann sie Heißhunger stillen? Ebenso gibt es leckere Rezepte, die du schnell und einfach nachmachen kannst (Smoothies, backen oder auch selbstgemachtes Eis), um die Banane auf verschiedenste Wege in deinen Alltag zu integrieren. Die Frucht der Banane enthält wichtige Inhaltsstoffe und hat exzellente Nährwerte. Die gefürchteten Kohlenhydrate liefern wertvolle Energie und können sogar den Heißhunger stoppen. Beim Abnehmen hilft die Banane also auch auf unterschiedlichsten Wegen. Ebenso hat die Banane zahlreiche positive Auswirkungen…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Blumenkohlsuppe Stoffwechselkur Rezept zum Abnehmen, Low Carb
    Low Carb Blumenkohlsuppe Rezept zum Abnehmen (Diät, vegan & Stoffwechselkur)
    2. Februar 2022
    Vermeide sofort diese 12 häufigsten Abnehmfehler
    Fehler beim Abnehmen: Vermeide sofort diese 12 häufigsten Abnehm-Fehler
    10. März 2023
    6 verborgene Sixpack Tipps für Frauen So bekommst du ihn Challenge
    6 verborgene Sixpack Tipps für Frauen: So bekommst du ihn + Challenge
    18. Juni 2023
  • Wirkung von Zimt auf deine Gesundheit, Abnehm-Hilfe
    Ernährung,  Superfoods,  zuckerfrei

    Die Wirkung von Zimt auf deine Gesundheit und hilft es beim Abnehmen?

    2. Januar 2022 /

    Die Wirkung von Zimt auf deine Gesundheit und hilft es beim Abnehmen? Zimt gilt als Krankheitsbekämpfer mit einer hohen Quelle von Antioxidantien, enthält entzündungshemmende Eigenschaften, schützt das Herz, bekämpft Diabetes, hilft bei der Verteidigung des Körpers und der Abnahme kognitiver Fähigkeiten und unterstützt die Gehirnfunktion. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.03.23 ZIMT Wirkung Ebenso kann ZIMT helfen, das Krebsrisiko zu senken und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und Viren, es unterstützt die Gesundheit der Zähne und sorgt für frischen Atem. Ebenso kann Zimt…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    BRAINEFFECT Code 2023 Gutschein Code 10% bis 20% Rabatt auf Sets 30% Rabatt CATHIBE fitweltweit
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    24. September 2023
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    1. August 2023
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    25. September 2023
  • Was brauche ich alles für die 21 Tage Stoffwechselkur
    abnehmen,  Stoffwechselkur

    Welche Produkte und was brauche ich alles für die 21 Tage Stoffwechselkur?

    21. Oktober 2021 /

    Alles auf einem Blick, was du für die 21 Tage Stoffwechselkur brauchst: Produkte, Pläne, Infos, Rezepte für die Diätphase (auch bekannt unter der strengen Phase/Kurphase) und auch die Stabilisierungsphase. Ich gebe euch die Produktempfehlungen, allerdings nicht für Produkte von DM (dafür für Amazon). Du kannst alle Produkte bei als Paket erwerben (Der nachhaltigste und einfachste Weg) oder auch die günstige Variante wählen und auf Alternativprodukte zurückgreifen. Die Anleitung mit dem gesamten Ablaufplan kannst du hier gratis runterladen, ebenso auch eine Einkaufsliste mit den Lebensmitteln für die Stoffwechselkur. Nun gibt es ja einiges, was du für eine erfolgreiche 21 Tage Stoffwechselkur benötigst. Dein 100% Code für deine Low…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    14 Diät Tipps, die langfristig funktionieren (Tipps und Tricks)
    14 Diät Tipps, die langfristig funktionieren (Tipps und Tricks)
    16. Juli 2022
    Wie lange sollte ich Vitalstoffe nehmen
    Ernährung: Wie lange sollte ich Vitalstoffe nehmen?
    1. Februar 2016
    Ernährung: Sei dabei – Stoffwechselkur Gruppe (kostenfrei)
    13. Oktober 2016
  • #ALOEVERA #WIRKUNG #SUPERFOOD #GESUNDHEIT #GESUND Aloe Vera Pflanzenstoff Äußerliche Anwendung: Insektenstiche Sonnenbrand Ekzeme Neurodermitis Schuppenflechte kleine Wunden Verbrennungen Hautpilze Innerliche Anwendung: Arthritis Rheuma Gicht Allergien Verstopfung
    Anti Aging,  Superfoods,  vegan

    Die Wirkung der Aloe Vera auf deinen Körper und deine Gesundheit (Haut & Anti Aging Effekt)

    24. April 2021 /

    Die Wirkung der Aloe Vera auf deinen Körper und deine Gesundheit ist seit Jahren bekannt, doch 2019 erlebt die Pflanze das absolute Comeback. Waren in den letzten Jahre ganz besondere Superfood in den Himmel gehypt worden, geht der Fokus dieses Jahr wieder zurück zu den Ursprüngen der Gesundheitsbranche und Beauty-Welt. Die Aloe Vera Pflanze hat sich seit Jahrzehnten mit ihrer Wirkung bewährt und besonders auf die Haut einen beeindruckende Einfluss. Sie soll sogar den Anti Aging Effekt verstärken. Alle Blog Beiträge mit Aloe Vera ansehen (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Face Yoga Anwendung mit den Gesichtsölen und Gua Sha Steinen von Rosental Oranics
    Face Yoga Anwendung mit den Gesichtsölen und Gua Sha Steinen von Rosental Organics
    22. Mai 2023
    GUA SHA Stein Massage Anwendung Face Yoga
    GUA SHA Stein Massage Anwendung: Anleitung für schnelle Ergebnisse & Wirkung. Fehler vermeiden (Rosental)
    22. September 2023
    Chemische Peelings: Was bewirken AHA, BHA und PHA? Anwendung, Wirkung, und Produkte im Test
    23. August 2023
  • Fitness Supplemente für Anfänger Q&A - Fragen und Antworten zum Muskelaufbau bei Frauen, welche Supplements sinnvoll sind, welche gut für den #Muskelaufbau und #Fettabbau (#abnehmen als Frau) Welche Supplements man wirklich braucht. + gratis HIIT Trainingsplan + Supplemente Plan. Aufklärung für Anfänger. Was ist was und wofür? Die häufigsten Fragen in diesem Blogpost.
    Fitness,  Muskelaufbau,  Proteine

    Fitness Supplemente für Anfänger – Muskelaufbau und Fettabbau als Frau

    10. Februar 2019 /

    Fitness Supplemente für Anfänger: Q&A – Fragen und Antworten zum Muskelaufbau bei Frauen, welche Supplements sinnvoll sind, welche Supplements dem Muskelaufbau und Fettabbau dienen (Gerade, wenn du als Frau abnehmen möchtest) Welche Supplements man wirklich braucht. Du kannst dazu meinen HIIT Trainingsplan zum Fettabbau durchziehen. Einen Supplemente Plan habe ich unten verlinkt. Gerade als Anfängerin habe ich damals überhaupt nicht durchgesehen. Welches Supplement wirkt wie und wofür. Die häufigsten Fragen klären wir in diesem Blogpost auf.   Fitness Supplemente für Anfänger: Q & A – Question and Answer Warum wird überhaupt supplementiert? Solltest du deine Nahrung ergänzen? Welche Produkte sind sinnvoll? Welche sind die gängigsten Supplemente? Welches sind…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    MUSKELKATER TIPPS akute Hilfe Ursachen Symptome Schmerzen vorbeugen
    MUSKELKATER Tipps: 9 Möglichkeiten, um Muskel Schmerzen zu lindern (Behandlung, Entstehung, Ursachen, Symptome & häufige Fragen)
    5. August 2023
    Wie bleibst du fit im Alltag? Fitness Tipps, Fitness Challenge und Trainings-Video
    Wie bleibst du fit im Alltag? Fitness Tipps, Fitness Challenge und Trainings-Video
    6. Juli 2017
    Was denkt ein Mann im Fitnessstudio über trainierede Frauuen warum starrt er
    Was denkt ein Mann im Fitnessstudio über Frauen? 10 überraschende Gedanken von Männern & ob du ihn ansprechen solltest (8Tipps)
    3. September 2023
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