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  • AVA & MAY Code 60% Special & 40% – 50% Rabatt für den Ava and May Duftkerzen Shop und Sets
  • Pomelo+Co Erfahrungen 2023: Alle Updates in der Übersicht (Haarmaske, Shampoos, Conditioner, Seren …)
  • AVE & YOU Erfahrungen 2023: Personalisierte Hautpflege, Cremes, Seren, Toner & Wash Foam im Test
  • MYLILY ERFAHRUNGEN- nachhaltige Produkte für Frauengesundheit, Bewertung + Rabattcode Februar 2023
  • ROSENTAL Organics Produkte Erfahrungen 2023: Rosenquarz Jade Roller Anwendung, Hyaluron Erfahrungen + Rabatt Code
  • Minimalismus Tipps, um deine Wohnung , dein Leben oder deinen Keller aufzuräumen. Mit diesem 20 Tipps wirst du dein Leben entrümpeln. Tipps für Erwachsene und Kinder und meine Erfahrungen. #Minimalismus, minimalistisch wohnen
    Bewusstsein,  Erfahrungsbericht,  zuhause

    Minimalismus Lebensstil Tipps – 20 Tipps zum Leben Entrümpeln Teil 1

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Meditation Schritt für Schritt Anleitung für Anfänger Tipps richtig meditieren
    Meditation für Anfänger: Effektive Schritt-für-Schritt Anleitung zum Meditieren für schnelle Ergebnisse (+ 3 Fehler vermeiden)
    11. April 2022
    denn was dein Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun haben, ist tatsächlich sehr spannend und ihr könnt sicherlich auch einiges daraus schließen, wiederkennen und für euch anwenden. Ich habe in meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin in meinen Coaching, die ich nun seit 8 Jahren gebe, sehr viel spannendes feststellen können.
    Was haben Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun?
    8. Juni 2022
    Ziele neues Jahr Neujahrsvorsätze umsetzen Strategien Tipps Anleitungen
    Wie 2021 lief und 2022 Vorsätze und Inspirationen für ein gesundes, erfolgreiches Jahr + Tipps zur Umsetzung
    21. Dezember 2021
  • MINIMALISMUS Leben aufräumen und Wohnung ausmisten Blog mit Tipps Anleitung
    Bewusstsein,  zuhause

    Minimalismus Lebensstil Tipps – 20 Tipps zum Leben Entrümpeln Teil 2

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    #NÄHRSTOFFMANGEL #SYMPTOME #MIGRÄNE #KOPFSCHMERZEN #MÜDIGKEIT #TRAURIG Nährstoffmangel Symptome erkennen und beheben, bevor langfristige Folgen entstehen. Dieses Thema ist mir sehr wichtig, weil ich vermehrt mitbekomme, wie immer mehr jüngere Menschen schon an körperlichen Erkrankungen leiden. Vorbeugen und präventiv handeln mit ...
    Nährstoffmangel Symptome erkennen und beheben, solange es noch geht.
    21. November 2018
    #Heilsteine haben eine magische #Wirkung und ich habe 12 #Edelsteine herausgesucht und zeige dir hier ihre #Bedeutung, gebe dir Informationen zu den Themen Heilung, Gebrauch und ihrer Bedeutung. Einige #Steine und #Kristalle sollen ihre Wirkung ganz besonders in Verbindung mit unseren 7 Chakren (Jetzt wird es spirituell ... kommst du noch mit?) in Einklang bringen und sollen somit auch Erkrankungen und Störungen der #Chakren
    13 Edelsteine und die Bedeutung der Heilsteine (Heilung, Gebrauch und Wirkung) – Rosental
    31. Januar 2023
    Diversity Marketing – Es geht um mehr als nur Vielfalt! Beispiele, Kritik, Definition und eine spannende Studie
    Diversity Marketing – Es geht um mehr als nur Vielfalt! Beispiele, Kritik, Definition und eine spannende Studie
    4. September 2022
  • Buch Rezension „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher und Bracht
    Bewegung,  Buch Rezension,  Faszientraining

    Buch Rezension „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher und Bracht ?

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & im Schulterblatt verbessern: Kennst du das auch? Diesen brennenden Schmerz zwischen den Schulterblättern. Ich zeige dir 2 Übungen von Liebscher & Bracht
    Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & Schmerzen im Schulterblatt verbessern
    1. Februar 2019
    Pole Dance in Berlin ausprobieren meine überraschende Erfahrung mit Gymflow
    Pole Dance in Berlin ausprobieren meine überraschende Erfahrung mit Gymflow
    27. August 2017
    Yoga Workout zu Hause - 9 Tipps, um in den Flow zu kommen
    Yoga Workout zu Hause – 9 wichtige Tipps, die du beachten solltest für den Yoga Flow (Fehler vermeiden!)
    29. März 2022
  • Beauty,  Ernährung

    Osmoseanlage: Schädliches Trinkwasser reinigen: Mein Test der Wasseraufbereitung

    Weiterlesen
    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    HELLO BODY CODE gratis Geschenke Box 3 bis 4 Produkte free gifts
    50% Hello Body Code für DEZEMBER 2022 (30% – 60% Rabattcode) Gutscheincodes & Instagram Promo (offline)
    1. Dezember 2022
    Mermaid and Me Erfahrungen Mermaid+Me Conditioner Erfahrung Haar Spülung
    MERMAID+ME CONDITIONER ERFAHRUNGEN Mermaid and Me Haarpflege
    28. August 2022
    #HAARE #HAARPFLEGE #LANGEHAARE #HAARKUREN und #HAARMASKEN von MERMAID + ME (Werbung) Möchtest du lange, glänzende und starke Haare mit mehr Volumen und Glanz? Dann probiere mal die Haarmasken von Mermaid and me aus. Meine gesamte Erfahrung bekommst du auf dem Blog. 25% Rabatt bekommst mit dem Gutscheincode „cathi25“ auf den gesamten Shop von Mermaid + Me, alle Masken, Haarmasken und Haarkuren. Für starke, glänzende und frische Haare (SHiny Hair Hibiscus, Fresh Hair Algae, Strong Hair Papapya)
    Mermaid+Me Haarmasken und Haarkur Erfahrungen + 50% Rabatt / 1-2 free Gifts Code ⎜Masken Instagram Hype?
    23. August 2022
  • 31 Tage #Liegestütze Challenge für Frauen. Muskulatur Kraft beim #Liegestütz: Deltamuskel, Dreiköpfiger Armstrecker, Kleiner + großer Brustmuskel, Stabilisierung: Rückenstrecker, Vierköpfiger Oberschenkelstrecker, Großer +  kleiner Rautenmuskel, Vorderer Sägemuskel, Großer Gesäßmuskel, Gerader #Bauchmuskel. Auf dem Blog habe ich euch weitere Challenges verlinkt: 30 Tage Ab Challenge für dein Sixpack, 22 Tage Zucker Detox #Challenge, 12 Tipps zum Muskeln aufbauen uvm
    Allgemein

    Fitness 31 Tage Liegestütze Challenge für Frauen + Männer (Push Up für Anfänger)

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Ernährung Was sind Vitalstoffe
    Was sind Vitalstoffe?
    13. Februar 2016
    https://fit-weltweit.de/blog/der-nike-we-run-in-fotos-und-video/
    Ernährung: Mittagspause: günstig und kalorienarm
    27. Februar 2017
    Welches Produkt ist das erfolgreichste der Top 100 auf Amazon Deutschland? (neu)
    24. April 2017
  • #RÜCKENSCHMERZEN #ÜBUNGEN #ZUHAUSE Ganz nach dem Titel des neuen Liebscher & Bracht Buches „Deutschland hat Rücken“ (geiler Titel, der den Nagel mal wieder auf den Kopf trifft) gibt es ab heute für dich die 7 Tage Rückenchallenge, mit dessen Übungen du schon in wenigen Tagen deine Rückenschmerzen los sein kannst. Die Rückenschmerzen Übungen kannst du einfach zuhause ausführen und ich gespannt, wohin uns diese sinnvolle Bewegung führen wird.
    Bewegung,  Faszientraining

    Liebscher Bracht 7 Tage Challenge Rückenschmerzen YouTube Übungen

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & im Schulterblatt verbessern: Kennst du das auch? Diesen brennenden Schmerz zwischen den Schulterblättern. Ich zeige dir 2 Übungen von Liebscher & Bracht
    Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & Schmerzen im Schulterblatt verbessern
    1. Februar 2019
    TAI CHI lernen Übungen für zuhause Chuan
    Tai Chi Guide & Tipps – neuer Trendsport? So wirkt die meditative Kampfkunst auf Körper und Geist
    12. August 2022
    Après-Ski Survival Guide im Ski Urlaub - bei diesen Fallen solltest du aufpassen. Ich habe dir alle Tücken und Lösungen aufgelistet, Apres Ski Party Hits rausgesucht. Zudem wie viele Kalorien du beim Skifahren verbrennst. Beim Ski fahren ist das richtige Beintrainings wichtig. Achte auf deine Knie und mache diese Übungen. Falls du einen Kater von der Aires Ski Party hast, hilft dir dieses Superfood Pulver #ski Ski-fahren-lernen-kitzbühel-skigebiet
    Après-Ski Fallen und gesunder Spaß im Winterurlaub (Outfit & Kleidung, Essen & Kalorien, Verletzungen vorbeugen)
    31. Dezember 2022
  • 6 verborgene Sixpack Tipps für Frauen So bekommst du ihn Challenge
    abnehmen,  Fitness

    6 verborgene Sixpack Tipps für Frauen: So bekommst du ihn + Challenge

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Ich möchte die Stoffwechselkur machen nutze unsere Erfahrung
    Ich möchte die Stoffwechselkur machen – was du aus meiner Erfahrung lernen kannst
    15. September 2015
    Stoffwechselkur abnehmen im neuen Jahr
    Stoffwechselkur – abnehmen im neuen Jahr
    11. Februar 2017
    Wie schaffe ich es mehr zu trinken Wie an Wasser trinken angewöhnen
    Wie schaffe ich es mehr zu trinken? 25 Trinktipps, mit denen du es endlich schaffst, mehr Wasser zu trinken
    31. Dezember 2022
  • Ernährung

    Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche – deine Trink-Challege

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    2020-BLACK-WEEK-shopping-Deals-Rabattcodes-Gutscheine
    Black Week Specials 2020
    3. November 2020
    Osmoseanlage: Schädliches Trinkwasser reinigen: Mein Test der Wasseraufbereitung
    17. März 2022
    Ernährung: Wofür ist Vitamin A? Mangel erkennen und mit Lebensmitteln vorbeugen
    Ernährung: Wofür ist Vitamin A? Mangel erkennen und mit Lebensmitteln vorbeugen
    29. April 2017
  • Bauch Beine Po 30 Tage Challenge – effektive Übungen
    Fitness

    Bauch Beine Po Challenge – 30 Tage zum Sixpack, ABs, Booty & Quads

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Let's Bands: Gutschein Code 2018 Letsbands 10 % Rabatt // Therabänder/ Resistence Bänder/ Flossing Bänder Let's Bands - 10 % Rabatt Code "fit-letsbands" (Dein Home Gym, Powerbänder und Flossing Bänder) Zum Erfahrungsbericht Zur Anleitung Flossing
    Let’s Bands Code 10 % Rabatt (Februar 2020 Gutscheincode) Erfahrung, Anwendung & Videos
    22. Juli 2019
    Catzes Fitness Blog 2 Blogger Lifestyle vs Fitness Lifestyle
    Catze’s Fitness Blog 2 – Blogger Lifestyle vs. Fitness Lifestyle
    14. Februar 2017
    Fitness im Alltag einbauen Sofort – Tipps bei Stress
    Fitness im Alltag einbauen: Sofort – Tipps bei Stress und vollem Zeitplan
    7. Juni 2017
  • Fitness

    Fitness: 21 Tage Core Workout für Rumpf und Rücken

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    draußen ist es kalt und grau und nicht das beste Gute-Laune-Wetter. Dennoch ist meine Laune soooo gut, wie schon lange nicht mehr und ich möchte euch was davon abgeben. Woran das liegt, warum ich auch im Winter happy und gut gelaunt bin,
    MOTIVATION IM WINTER – 9 ganzheitliche Fitness, Beauty, Business und gute Laune Tipps
    31. Dezember 2022
    Fitness im Hotel auf Geschäftsreisen - Hotelzimmer Übungen ⎜Leipzig-Trip FITNESS UNTERWEGS IM ALLTAG #Fitness unterwegs, Fitness im Hotel, Fitness auf Reisen, Fitness im Hotelzimmer, Essen unterwegs auf Geschäftsreisen. Fitness im Hotel Studio
    Fitness im Hotel auf Geschäftsreisen – Hotelzimmer Übungen ⎜Leipzig-Trip
    14. Juni 2017
    Nebenwirkungen beim #Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung sind nicht zu unterschätzen. Generell solltest du bei dieser Heilmethode aufpassen egal ob #Blackroll oder andere #Faszienrollen. Vermeide diese 3 Fehler. Meine Liebscher & Bracht Erfahrung + Tipps (Werbung). Endlich schmerzfrei. Aktion 2019: Mit „L&B-fitweltweit“ kannst du 10 % isparen m Faszien-Shop von Liebscher und Bracht (Faszien Set, Bücher uvm. - schaue da unbedingt vorbei. #liebscherbracht #rückenschmerzen #Rücken
    Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach der Faszien- behandlung
    14. Mai 2019
  • Trink Challenge Projekt Wasserwoche Mineralwasser mit Gerolsteiner
    abnehmen,  Ernährung,  Smoothie

    Trink Challenge Projekt: Wasserwoche Mineralwasser mit Gerolsteiner

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Grundumsatz (BMR) und Leistungsumsatz (PAL) berechnen. Wie der Grundumsatz mit den Kalorienzusammenhängt und ob es einfach ist, ihn zu erhöhen. BERECHNE JETZT GANZ EINFACH DEINEN #GRUNDUMSATZ und KALORIENVERBRAUCH. Wie viele Kalorien brauchst du täglich, wenn du… dein Gewicht halten, #Gewicht #zunehmen oder #Gewicht #abnehmen willst oder #Muskelaufbau machen möchtest. Die Formel für deinen #Leistungsumsatz und den Grund, warum die Formel des #BMI veraltet und besser die #BMR Formel angewandt werden sollte. Ebenso dein PAL bestimmen! Tipps einer Fitness A-Trainerin. #Männer #Frauen
    Grundumsatz (BMR) und Leistungsumsatz (PAL) berechnen. So kannst du deinen Kalorienverbrauch erhöhen!
    10. Mai 2022
    Fitness im Alltag einbauen Sofort – Tipps bei Stress
    Fitness im Alltag einbauen: Sofort – Tipps bei Stress und vollem Zeitplan
    7. Juni 2017
    12 Abnehmfehler
    Fehler beim Abnehmen: Vermeide sofort diese 12 häufigsten Abnehm-Fehler
    2. Oktober 2019





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