Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY)
Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY) Das Beste, was es für die Seele gibt, um ruhig zu werden, zu entspannen. Stress abbauen und dabei den Kopf freizumachen. Mandala malen ist gut für Erwachsene, für Kinder, aber besonders auch für Senioren. Die Anleitung und auch Mandala DIY Videos zum selber Mandala erstellen findest du in diesem ausführlichen Blogpost. Viel Spaß beim Lesen und Entspannen. Ich bitte beim Teilen der Grafiken, auch meine Webseite oder Social Media @fitweltweit.cathi zu verlinken. Mandala malen für Erwachsene als Entspannung Man sagt ja, wir sollen nie das Kind in uns vergessen oder verlernen…
Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich // Bestseller 2018-2023
Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich // Bestseller 2018-2023 – Buchempfehlungen und Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich: Meine Empfehlungen der letzten Jahre und die Bestseller zu den Themen Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung. Darunter sind diverse Sachbücher und Ratgeber, aber auch Romane und Krimis, um mal den Kopf abzuschalten. Mindset bedeutet Denkweise. Eine positive Denkweise führt dich zum Erfolg und egal wie negativ deine jetzige Einstellung ist, du kannst ein positives Mindset erlernen. Das sage ich dir nicht nur als Resilienz Trainerin (Widerstandsfähigkeit stärken), sondern auch aus…
Führungskraft werden: Aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Buch Rezension)
Führungskraft werden: Aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Buch Rezension) Hast du dich schon gefragt, was es braucht, um eine Führungskraft zu werden? Wann ist man geeignet eine Führungskraft zu sein? Und wie lange dauert die Ausbildung bis man Führungskraft ist? Ein echt gutes Buch kann ich dir dazu empfehlen, was witzig ist, aber es extrem gut auf den Punkt bringt: Das Erdmännchen Prinzip – aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Werbung). So wird dein Team effektiv arbeiten und Spaß bei ihren Aufgaben haben. Keiner will einen egozentrischen und narzisstischen Chef oder? Und du möchtest eventuell ein Team, welches von ganz alleine…
Fitness Supplemente für Anfänger – Muskelaufbau und Fettabbau als Frau
Fitness Supplemente für Anfänger: Q&A – Fragen und Antworten zum Muskelaufbau bei Frauen, welche Supplements sinnvoll sind, welche Supplements dem Muskelaufbau und Fettabbau dienen (Gerade, wenn du als Frau abnehmen möchtest) Welche Supplements man wirklich braucht. Du kannst dazu meinen HIIT Trainingsplan zum Fettabbau durchziehen. Einen Supplemente Plan habe ich unten verlinkt. Gerade als Anfängerin habe ich damals überhaupt nicht durchgesehen. Welches Supplement wirkt wie und wofür. Die häufigsten Fragen klären wir in diesem Blogpost auf. Fitness Supplemente für Anfänger: Q & A – Question and Answer Warum wird überhaupt supplementiert? Solltest du deine Nahrung ergänzen? Welche Produkte sind sinnvoll? Welche sind die gängigsten Supplemente? Welches sind…
