Vitamin B 12 Mangel ! Das sind die 8 Symptome und Anzeichen
Warum ein Vitamin B 12 Mangel heutzutage nicht selten, aber häufig unerkannt ist. Gerade in den warmen Zeiten sollte man ja hüpfen vor Freude und Energie, die Sonne scheint und man kann zumindestens Vitamin D tanken ohne Ende. Dennoch kommt ein Vitamin B 12 Mangel extrem häufig vor. Ich möchte mit dir klären, wie Vitamin B 12 wirkt, welche Mangel Ursachen es gibt, ob eine Gewichtszunahme ein Vitamin B 12 Mangel darstellt und wie die anderen Symptome von einem Vitamin B 12 Mangel aussehen können. Und natürlich nenne ich dir die Vitamin B 12 Lebensmittel, meine Empfehlung für Tabletten und…
50% Rabatt Oceans Apart Codes, 2 Teile gratis, 30% Gutschein, 1 Set ab 50€ /August 2020
Oceans Apart Codes für August 2020, ohne Anmeldung ✅ Circa 50% Rabatt mit dem Gutschein Code “CATHIGIFT” und auf alles bei Oceans Apart, 30% Rabatt mit dem Gutscheincode “CATHI30“. 1 free Gift gibt es mit dem Oceans Apart Gutschein “CATHI49“. Ich gehe unten genau auf die Oceans Apart Gutscheincodes, eine Gutschein Anleitung, Anwendungsbeispiele der Codes mit Screenshot und alle Rabattaktionen ein. >> Hier kommst du direkt zu allen aktuellen Oceans Apart Codes in der Übersicht. Im Oceans Apart Online Shop bekommst du 30% Rabatt auf alles ohne Mindestbestellwert, 1 free Gift (1 Teil gratis) oder 2 Free Gifts (zwei Teile gratis). Den Oceans Apart Gutscheincode kannst du einfach…
Kale & Me Erfahrung mit der Saftkur (Kale and Me Erfahrungsbericht Säfte, Shots, Smoothies)
Kale & Me Erfahrung mit der Saftkur, den Saft Shots und Säften im Kale and Me Erfahrungsbericht (Werbung) Ich habe letztens die 3 Tage Saftkur von Kale & Me gemacht. (Mittlerweile habe ich diese Kur schon 3 mal gemacht). In diesem Artikel bekommst du meinen ausführlichen Erfahrungsbericht zur 3-Tage-Kur mit je 6 Säften, wie auf dem Titelbild, die perfekt für eine Zeit im Home Office oder am Wochenende ist. Die Sellerie Kur habe ich ebenso gemacht und sie ist perfekt für den allgemeinen Alltag, wenn du dir nicht vorstellen kannst ausschließlich nur Saft zu trinken. Zum Review der Sellerie Kur und den…
Vegane Low Carb Brokkolisuppe (Stoffwechselkur Diät, zuckerfreies Abnehm-Rezept)
Eine Vegane Low Carb Brokkolisuppe in der Stoffwechselkur ist der Schlüssel zum Sättigungsgefühl. Diese kalorienarme vegane Diät Suppe ist perfekt – auch abends. Sie enthält nur 120 Kalorien pro Portion. Hallo ihr Gemüsemonster und Low – Carb Fans, heute gibt es wieder eine leckere Suppe für euch. Letztes mal Blumenkohl, heute Brokkoli. Diät geeignet, auch für die Stoffwechselkur oder einfach als schnell verdauliches Rezept als Abendessen. Als vegetarische und vegan. Vegane Low Carb Brokkolisuppe Rezept Diese Brokkolisuppe ist scharf und heizt gut ein, wenn man das möchte. Zudem kannst du diese auch als fettarme Variante herstellen. Solltest du einen Thermomix haben, gebe einfach die…
OCEANS APART Erfahrungen & Bewertung der veganen Leggings. Alles nur HYPE?
OCEANS APART ERFAHRUNGEN und BEWERTUNG der veganen Leggings. (Werbung) Ist das alles nur ein Hype? Natürlich hatte ich wieder meine Oceans Apart Leggins mit im Urlaub, aber in diesem Erfahrungsbericht werde ich mal ausführlich auf die Leggins von Oceans Apart eingeben, die man ja derzeit überall und auf Instagram siehst. Ich habe mal den gesamten Shop und das Unternehmen unter die Lupe genommen und teile hier mine Oceans Apart Erfahrungen. Seit ein paar Wochen (Der originale Artikel ist vom 01.12.18 und wird fortlaufend aktualisiert) nutze ich die vegane Active Wear von Oceans Apart und bin hellauf begeistert. Ich bin über Instagram…
“SuperMe” Supernaturals Erfahrung – Geheimtipp vegane Supplements (März 2020)
"SuperMe" Supernaturals Erfahrung - Geheimtipp vegane Supplements im März 2020 ( Werbung): Wow heute starte ich meinen Tag nicht nur mit den Ampullen von Supernaturals Alles Gut, sondern werde euch auch endlich meine Supernaturals Erfahrungen in diesem Erfahrungsbericht mitteilen. Auf Instagram habe ich euch die Ampullen ja schon ein paar mal in Action in meinen Instagram Stories gezeigt, dennoch fand ich es wichtig, bevor ich meine Meinung dazu schreibe, die Superfoods auch lang genug zu testen, um sich eine Meinung dazu zu bilden. Und ich kann jetzt schon sagen: Wenn du diesen Winter gesund überstehen möchtest, solltest du weiterlesen! Meine 1-Monats-Packung ist…
Rezept zum Frühstück: Chia Feigen Kokos Pudding (schnell & gesund)
Herbstliches Frühstück – gesund, vegan & schnell. Dieser Instagram-Post springt aus der Reihe, aber ich werde zukünftig wieder gemischt zu den Themen Ernährung, Fitness, Beauty und Bewusstsein posten, um die ganzheitliche Lebensweise zu spiegeln #holitisch da ich auch in allen Bereichen ausgebildet bin. Wenn du diese bunte Vielfalt magst, gib mir ein Herz bei Instagram oder kommentiere hier und ich werde mehr dazu posten. Du kannst dir das Rezept auch ganz einfach bei Instagram oder Pinterest abspeichern, um es schnell wieder zu finden. Chia Feigen Kokos Pudding (schnell & gesund) 150 ml Kokos Jogurt (Harvest oder Kokos Lupinen Jogurt) 50…
GLAM PROTECT von Natural Mojo. Erfahrungen bei trockener & unreiner Haut
Faboulous Glow mit Natural Mojo und meine Erfahrung mit dem GLAM PROTECT (Werbung). Neu bei Natural Mojo und schon total beliebt, ist der neue Schönheits-Drink “Glam Protect” extra für deine Haut. Mit seinem frischen Geschmack nach Apfel und Himbeere ist er eisgekühlt perfekt für den Sommer. Ein gesunder Sommerdrink, der perfekt auf die hohen Anforderung der deiner Haut abgestimmt ist. Ich persönlich mag ja solche Drinks, weil man zum einen dem Wasser einen leckeren Geschmack geben und zudem sich und seiner Gesundheit noch etwas Gutes tun kann. Das >> Glam Protect << ist voll von leistungsstarken Inhaltsstoffen wie Hibiskus, Acerola Kirsche und Bambus. Diese können…
Natural Mojo Erfahrung und Erfahrungsberichte mit den Caps & Kapseln
Natural Mojo Erfahrung und Erfahrungsberichte mit den Caps und Kapseln (Werbung): Fit Caps, Pure Caps, Diet Caps, Skin Beauty Caps, Aqua Splash, Carb Blocker, Pure Glow, Glow Protect, Hair Balance und Hair Shine Kapseln. Ich habe alle Produkte von Natural Mojo zuhause und getestet und werfe als zertifizierte Ernährungsberaterin mit jahrelanger Praxis-Erfahrung einen Blick “in” die Kapseln und zeige dir auch die Bewertungen von anderen Nutzern. Was steckt drin an Inhaltsstoffen? Sind sie gesund? Wie wirken die Kapseln? Gibt es Nebenwirkungen? Wie nimmst du sie am besten? (Hier kommst du zur Desktop Version von Abnehmen mit Natural Mojo) Die Caps gehören zum…
Warum die gesunden Chia Samen in deinen Ernährungsplan gehören (Fakten und Rezepte)
Chiasamen werden immer bekannter und es gibt sie im DM und jedem gut sortieren Bio-Laden oder Reformhaus. Du möchtest dein Immunsystem stärken, um für deinen Tag bestens gerüstet zu sein? Irgendwie schnell und günstig, aber nachhaltig deine Zellen mit Nährstoffen versorgen? Gut, dann lies weiter, denn Chia Samen werden nicht ohne Grund als Superfood betitelt. Gerade wenn du nicht so viel Zeit zum Kochen und Zubereiten hast, du vielleicht Stress hast in der Uni, im Job oder im Büro, habe ich unten noch ein paar hilfreiche Tipps, die deine Gesundheit zu schätzen wissen werden. Und super schnelle Zubereitungsmethode, um Chiasamen Rezepte in…
Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung)
Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst dpa ich kalt essen. Er ist vegan, super lecker, eignet sich perfekt fürs Büro, Schule oder Kindergarten. Zudem clean und zuckerfrei. Der absolute Vorteil liegt auch darin, dass er mit meiner Methode in 1 Minute fertig zubereitet ist. Das perfekte Meal Prep also. Bei meiner Taktik steht neben dem Geschmack auch die Zeitersparnis im Vordergrund. Heutzutage ist unser Alltag schnelllebig und auch ich versuche Zeit zu sparen, wo es geht, um mehr Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens zu haben. Mit der Zubereitung von Essen kannst du enorm Zeit…
Rezept für Schoko Protein Muffins (klitschig, glutenfrei und vegan) so richtig lecker schokoladig!
Hi ihr Lieben, wer von euch ist auch ein Schleckermäulchen und hat Lust auf Schokolade oder gesund naschen? Und ich mag diese klitschigen Schokomuffins. In der Mitte sind sie noch so schön matschig und weich. Findest du das auch so lecker? Als Sportler kannst du außerdem auf diesem Weg ausreichend Proteine bekommen, was ja manchmal garnicht so einfach ist. Das Rezept der Schoko Muffins ist super einfach und du kannst es sogar zuckerarm herstellen, auch zuckerfrei, für die ganz cleanen unter euch und die Muffins eigenen sich perfekt dazu, um sie mit ins Büro zu nehmen oder als Zwischenmahlzeit. Schoko Proteinmuffins: vegan und…
Kale & Me Shots Erfahrungen 2019: Kaltgepresste Bio Shots von Kale and Me (+ 2 gratis Shots)
Kale & Me Shots Erfahrungen: Kaltgepresste Bio Shots von Kale and Me + 2 gratis Shots (Werbung): Kale & Me Gutscheincode Aktion 2020: 3 GRATIS Säfte oder Bio Shots. Wähle dazu bei Kale & Me deine Lieblinsgshots aus oder eine Saftkur, einzelne Säfte der 7 Sorten BillyBasil, AmyAlmond, KalvinKale, RosyRoots, AlAvoca, CatieCarrot oder PamelaPine, lege sie in den Warenkorb, klicke „Warenkorb bearbeiten“, mache einen Haken bei „Ich habe einen Gutschein“ und gebe da den Code „fitweltweit4you“ ein. Du bekommst 2 Säfte oder 2 Shots und einen Jutebeutelgratis zu deiner Bestellung dazu. Ich habe letztens die 3 Tage Saftkur von Kale & Me und die 14 Tage Sellerie Kur von…
Eis selber machen ohne Eismaschine (vegan & zuckerfrei) Schnelles 3 Minuten Rezept
Eis selber machen ohne Eismaschine (vegan & zuckerfrei) Schnelles 3 Minuten Rezept: Einfach Eis selber machen ohne Eismaschine. Davon träumen wir doch alle oder? Also ich könnte mich in das selbstgemachte Eis ja reinlegen, besonders weil es ohne Zucker ist, vegan (also milchfrei und frei von tierischen Erzeugnissen) und so extrem lecker schmeckt. Entweder kannst du dir leckeres Fruchteis aus Himbeeren, Banane, Erdbeere, Beeren oder auch Schokoeis machen oder auch neue Kreationen ausprobieren mit Minze zum B Eispiel. Das Eis ist sogar für Kinder geeignet. Hier bekommst du einfache Rezepte (auch die Grundrezepte), um Schokoladeneis einfach selber zu machen ohne eine…
8Venture Ultrafood Erfahrung mit veganen Superfoods (+15 % Rabatt Juni 2020 Gutscheincode)
8Venture Ultrafood Erfahrung mit veganen Superfoods +15 % Rabatt Juni 2020 Gutscheincode (Werbung) Hey ihr Lieben, seit einigen Wochen futtere ich neue vegane Superfoods von 8Venture, die den Namen ULTRAFOOD perfekt verdienen und die möchte ich euch heute vorstellen. Dazu habe ich einen 15% Gutscheincode für euch. Vor ungefähr 12 Wochen (Das war Stand Juni 2017) kam 8Venture auf mich zu, um mich zu fragen, ob ich ihr Superfood – ihr Ultrafood – testen möchte. Ihr kennt mich gut, um zu wissen, dass ich mir zuerst die Zutatenliste vorknöpfe, bevor ich auf E-Mail-Anfragen antworte. So auch hier. Bis heute ist 8Venture Ultrafood in meiner wöchentlichen Routine…
Kurkuma Milch als Smoothie Rezept. Ein leckeres Frühstück oder ein gesundes Winter Getränk
Kurkuma Milch als Smoothie Rezept. Nicht nur als Frühstück oder im Winter ein leckeres und gesundes Getränk. Ein Lebkuchen Kurkuma Latte gehört mit zu meinen neuen Lieblingsdrinks. Anstatt eines Kaffees oder Chai Lattes, darf es jetzt gerne auch mal ein Kurkuma Latte sein. Heute habe ich euch einen Smoothie gemixt, der zahlreiche entzündungshemmende Wirkstoffe in sich trägt und unglaublich intensiv und lecker schmeckt. ♥︎ Teile den Beitrag mit deinen Freunden oder sichere ihn auf Pinterest. (Merken-Button oben links) ♥︎ Lebkuchen Kurkuma Latte Smoothie Auch für Gesundheits-Anfänger. Eine Geschmacksexplosion – ab und zu darf man sich selber loben und ich muss sagen, ich übertreibe…
Low Carb Blumenkohlsuppe Rezept zum Abnehmen (Diät, vegan & Stoffwechselkur)
Die Low Carb Blumenkohlsuppe ist zu meinem Favoriten geworden. Als kalorienarmes Gericht, ist sie auch abends geeignet, zum abnehmen und während jeglicher Diäten und Kuren. Du kannst du so viel davon essen, wie du magst. Hey ihr hübschen Gemüsemonster. Ich wollte letztens Brokkoli kaufen und mir eine leckere Suppe kochen. Suppe geht schnell, hält lange, macht satt und ist perfekt, um sie abends zu essen (auch wenn du abnehmen möchtest, gibt es bei Blumenkohlsuppe keine Grenzen). Sie ist schnell verdaulich, enthält kaum oder sogar garkeine Kalorien (also minimal) und belastet nachts nicht den Magen. Gerade, wenn du gerade planst abzunehmen, zu entgiften…
Natural Mojo Erfahrung: Daily Greens Powders im Test (Berry Boost, True Beauty …)
Erfahrungsberichte finde ich immer spannend, weil die die Fitnessfoods – heute Natural Mojo (Werbung) so richtig auseinander nehmen und durchleuchten kann. In meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitness Trainerin habe ich vieles gesehen und getestet und heute im Test gibt es meine Natural Mojo Erfahrung: Was ist Natural Mojo? Ich gebe dir alle Infos im Überblick mit der Anwendung, meiner Bewertung, einem 20% Rabattcode (und 40% Code auf Special) und meinen sehr ausführlicher Erfahrungsbericht. Neben zahlreichen Fotos, meinen Eindrücken und den Gutscheincodes habe ich auch ein Testvideo gedreht. Wenn du keine Lust zu lesen hast, kannst du dir meine Video ansehen. Ganz neu ist…
Die Wirkung der Aloe Vera auf deinen Körper und deine Gesundheit (Haut & Anti Aging Effekt)
Die Wirkung der Aloe Vera auf deinen Körper und deine Gesundheit ist seit Jahren bekannt, doch 2019 erlebt die Pflanze das absolute Comeback. Waren in den letzten Jahre ganz besondere Superfood in den Himmel gehypt worden, geht der Fokus dieses Jahr wieder zurück zu den Ursprüngen der Gesundheitsbranche und Beauty-Welt. Die Aloe Vera Pflanze hat sich seit Jahrzehnten mit ihrer Wirkung bewährt und besonders auf die Haut einen beeindruckende Einfluss. Sie soll sogar den Anti Aging Effekt verstärken. Alle Blog Beiträge mit Aloe Vera ansehen Wirkung der Aloe Vera Natürlich kannst du die Pflanze auch innerlich anwenden und verzehren. Mit ihrer…
Natural Mojo BELLY LOVE Sweet Shapes Bewertung und Erfahrung (+20 % Rabatt)
Endlich ist es da: Das neue BELLY LOVE von NATURAL MOJO (Werbung). Das Thema Verdauung steht nun ganz oben auf der Liste. Seit Monaten hat Natural Mojo an diesem Produkt gefeilt und nun ist der Darm – das häufig komische Thema – mal im Fokus. Meine Bewertung und Erfahrung zum Belly Love erfährst du hier. Mit meinem aktuellen Rabattcode für Natural Mojo März 2019 kannst du sogar 20% mit “fitweltweit20” auf deine Bestellung und sogar das Belly Love sparen. Das ist der Hammer! Natural Mojo Rabatt auf Belly Love Natural Mojo Code Juli 2020: 40% Rabatt auf alle Sets ab einem Einkaufswert…
