Abendroutine zum schneller Einschlafen: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen / Schlafengehen
Abendroutine zum schneller Einschlafen: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen bzw. Schlafengehen. Hast du manchmal Probleme beim Einschlafen, rollst ewig herum und kannst einfach nur schwer schlafen. Letztes Update: 05.03.2025 “Schlafen ist meine Droge, mein Bett ist mein Dealer und der Wecker sind die Bullen!” So gehts mir wohl auch 😉 Gerade, wenn es darum geht, am nächsten Tag frisch und munter zu sein und auf Dauer ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln und einen gesunden Körper zu bekommen, sollte die Pflege an erster Stelle stehen. Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinke, bekommst du zwischen 10%-50%…
SELF CARE Morgen Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten
SELF CARE Morgen-Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten: Auf Instagram habe ich ja mit vielen von euch die letzten Tage so geschrieben und es stellte sich heraus, dass für die, die im Home Office arbeiten, die Herausforderung darin besteht, ein Routine zu finden, die gesund ist, nicht zu lange dauert und mit der ihr fit in den Tag starten könnt. Sehe ich das richtig? Das ist ja nicht nur für die Zeit im Home – Office und für Selbstständige und Freiberufler wichtig, sondern auch für den normalen Alltag, wenn du ins Büro fahren musst…
Hello Body unreine Haut Erfahrungen und Anwendung – Pickel, Mitesser Akne Face Routine (offline)
Hello Body unreine Haut Erfahrungen und Anwendung - Pickel, Mitesser Akne Face Routine (Werbung) Heute gehe ich auf meine Hello Body Erfahrungen bezüglich Pickeln, unreiner Haut und sogar Akne ein. Da ich selbst seit meinem 12. Lebensjahr von Akne betroffen bin, weiß ich sehr genau, wovon ich spreche. Denn ein paar Pickel und unreine Haut sind das eine, aber Akne, die einfach nicht weggehen will und man an der Kosmetik verzweifelt, ist echt belastend. Ich habe meine Akne komplett in den Griff bekommen (auch im Erwachsenen Alter - ich bin jetzt 30 Jahre). Manchmal gibt es noch Tage, da hat meine…
Back to life Routine – trockene Haare, fahles Gesicht & dunkle Augenringe
Back to life Routine – Haare, Gesicht & Augenringe: Diese Routine ist bei mir Standard, wenn ich mal wieder das Gefühl habe, ich brauche einen kurzen, schnellen und effektiven Refresh !! Das heißt, meinen Haaren ihren Glanz zurückzugeben, meine Kopfhaut mal richtig reinigen (eventuell kennst du das Gefühl, dass man mal eine Grundreinigung möchte), wie so einen großen Hausputz mit Staubsaugen, wischen und ausmisten? Dann eine schöne Gesichtsmakse, um auch der Haut die Feuchtigkeit zurückzugeben und … ganz wichtig … die Augenringe, die dann nach einer Partynacht oder einem Nerd-Day bis unter die Achseln hängen, wieder zu straffen und den…
