Rezept: Basischer Zitronen Minze Chia Pudding
Hi ihr Lieben, dieses Rezept ist jetzt etwas sehr einfaches. Dennoch mache ich es häufig, weil es lecker schmeckt und ich es einfach abends zubereite, um es morgens zum Frühstück zu naschen oder mit ins Büro zu nehmen. Probiert es mal aus. 🙂 3. CHIA PUDDING REZEPT Rezept: Basischer Zitronen Minze CHIA PUDDING zum Entgiften Du benötigst folgende Zutaten: 2 Esslöffel Chia Samen 1/4 frische Zitrone 100ml Alpro Zitrone Soja Joghurt 50ml Wasser 10-15 frische Minze Blätter Zubereitung: Die Zitrone klein schneiden in zarte Stücken (klein hacken). Die Minze ebenfalls klein hacken. Den Joghurt, das Wasser und die Chia Samen in eine Schüssel geben Die…
Rezept: Schoko Protein Chia Pudding für Sportler
2. CHIA PUDDING REZEPT Rezept: Cleaner Schoko Protein CHIA PUDDING für Sportler Du benötigst folgende Zutaten: 2 Esslöffel Chia Samen 1 Esslöffel Backkakao (gerne stark entölt) 100ml Alpro Schoko Soja Milch 50ml Wasser 1 gehäuften Esslöffel Schoko-Protein-Pulver Bananen und Zimt schmecken auch sehr gut dazu. Zubereitung: Die Milch, das Wasser und das Protein Pulver in einem Shaker mixen Den Backkakao dazu geben und shaken Die Chia Samen dazu geben und shaken In ein Gefäß geben und ab in den Kühlschrank damit. Warum ist ein Chia Pudding gut für dich? Gerade, wenn du schnell Heißhunger bekommst, dann auf Arbeit im Büro in allen Schubladen nach etwas zu Knabbern…
