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  • Ich zeige dir im Überblick 7 Atem-Techniken für mehr Entspannung, die dich von Angst und Anspannung befreien und dich tiefenentspannt machen. Genaue Atemübung-Anleitungen habe ich dir jeweils verlinkt. Besonders hilfreich sind die Atemtechniken #ATMEN #ATEM #YOGA
    Entspannung,  Schlafen

    7 Atemtechniken für mehr Entspannung (Pranayama) ATMUNG + Wut loslassen oder schnell einschlafen in 1 Minute

    3. März 2021 / 4 Comments

    7 Atemtechniken für mehr Entspannung (Pranayama) ATMUNG + Wut loslassen oder schnell einschlafen in 1 Minute “Ich wollte neulich beim Sex mal eine neue Atemtechnik ausprobieren – von wegen länger können uns so … meine Freundin meinte nun, ich hätte Asthma und solle mal zum Doc.” – Atemtechniken klingen ja erstmal…

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    Catharina

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