VERHALTENSPRÄVENTION: 7 Maßnahmen der Verhaltensprävention, die deine Gesundheit fördern und Stress reduzieren
Verhaltensprävention zählt zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Die Maßnahmen können Stress im Alltag reduzieren, ein Burnout verhindern und deine körperliche Gesundheit fördern. “Du kannst all die Reichtümer und Erfolge der Welt haben, aber wenn du nicht gesund bist, hast du nichts.” (Steven Adler, Schlagzeuger) Verhaltensprävention beeinflusst dein individuelles Verhalten. Rauchen, Alkohol, zu wenig Bewegung und eine ungesunde Ernährung können dich krank machen. Um dem vorzubeugen, wird dir in diesem Artikel Verhaltensprävention einfach erklärt und 7 Maßnahmen mit Beispielen vorgestellt. Tue jetzt etwas für deine Gesundheit, damit du lang, glücklich und gesund lebst. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe,…
Überforderung – Total überfordert mit allem, dem Alltag und dem Leben! 9 Schritte direkt raus aus der Krise!
Überforderung – Total überfordert mit allem, dem Alltag und dem Leben! Mit diesen 9 Schritten kommst du direkt raus aus der Krise ! Total überfordert mit allem und dem Leben! Ich kann nicht mehr ! Wenn alles zuviel wird und dich schon kleinste Aufgaben überfordern, du das Gefühl der chronischen Überforderung hast oder fast eine Depression und deine Psyche ständig überfordert mit den Aufgaben des Alltags ist. Mit diesen 9 Schritten kommst du direkt raus aus der Krise! „Dieser traurige Moment, wenn dein Herz dir ganz leise zuflüstert: Können wir kurz aufhören, stark zu sein? Ich kann echt nicht mehr!“…
Dankbarkeitstagebuch führen: Das 6-Minuten-Tagebuch Erfahrung
Das wundervolle 6-Minuten-Tagebuch (Dankbarkeitstagebuch) und das 6-Minuten-Erfolgsjournal von Dominik Spenst von UrBestSelf. Hier kommst du zum ausführlichen Erfahrungsbericht mit Einblicken, meinem Review (Erfahrung), dem Unterschied zwischen dem Starter und der PUR Version. (Werbung) Letztes Update: 05.03.2025 nutze ich nun schon über ein halbes Jahr und liebe es. Ich möchte in diesem Blogpost genauer auf das Thema Dankbarkeit, das sympathische Unternehmen UrBestSelf und 12 Dankbarkeits-Affirmationen eingehen, die dir bei deinem Weg zu mehr Glück und einem positiven Mindset helfen können. Mein Fokus hat sich dadurch mehr und mehr ins Positive verrückt. Ich bin eh optimistisch, aber das Tagebuch und die tägliche Morgenroutine und Abendroutine mit je…
SELECT Produkte Braineffect Erfahrungen (Reishi, Pilz Komplex Wirkung, Trans-Resveratrol, Quercetin, L-Glutathion, L-Tryptophan, …)
SELECT Produkte Braineffect Erfahrungen aus Reishi, Pilz Komplex Wirkung, Trans-Resveratrol, Quercetin, L-Glutathion, L-Tryptophan, … und 10%-20% Rabatt auf alles im Shop gibt’s mit dem Rabattcode “CATHIBE” ohne MBW. >> im Braineffect Shop stöbern (Werbung) Letztes Update: 01.04.2025 April Sale 2025: Mega Rabatte und gratis Geschenke an Aktionstagen! Du bekommst mindestens 10% Rabatt im Shop. Zu Aktionen auch 20% Rabatt auf bestimmte Kategorien und auf Set’s sogar 30% Rabatt oder mehr. Für dich wird mit dem Code CATHIBE automatisch die beste Aktion freigeschaltet. Dazu kannst du eh 60 Tage dein Geld zurückbekommen, falls du nicht zufrieden sein solltest. >> Jetzt den…
Hormone Balance Kapseln Braineffect Erfahrungen bei PMS und Zyklus Schwankungen (Wirkung)
Hormone Balance Kapseln Braineffect Erfahrungen bei PMS und Zyklus Schwankungen. (Werbung) Wie ist die Wirkung der Hormone Balance Kapseln. Gibt es Nebenwirkungen? Kann man die Kapseln mit anderen kapseln von Braineffect kombinieren? Was sind genau für Inhaltsstoffe in den Hormone Balance Kapseln, dass sie wirken? In diesem Erfahrungsbericht gehe ich detailliert auf die Hormone Balance Kapseln von Braineffect und meine Erfahrungen damit ein. Sie sind für die Stärkung des Verdauungssystems aus der WOHLBEFINDEN Kategorie. Denn, was mich als Personal Fitness Trainerin, Ernährungsberaterin und Mental Coach natürlich brennend interessiert, ist das Aufladen der körpereigenen Akkus durch eine Reduzierung von oxidativen Stress.…
