Zahnschmelz schützen und aufbauen – 5 dringende Tipps
Ist dein Zahnschmelz beschädigt und du möchtest ihn schützen oder fragst dich, ob man Zahnschmelz aufbauen kann? Was aber ist Zahnschmelz überhaupt und wofür ist dieser gut? Was können wir tun, um Zahnschmelz zu schützen oder gar wieder aufzubauen? Auf geht’s. 😉 Text: Rosmarie Cate 5 Tipps, um im Alltag fit zu bleiben Gesunde Zähne ein Leben lang (16 Tipps) Zahnschmelz schützen und aufbauen – 5 Tipps, die du dringend dabei beachten solltest! Zähne sind für unsere Gesundheit und unser Selbstbewusstsein ein extrem wichtiges Körperteil. In diesem Post erfährt du alles, damit dieser Teil des Gesichts geschützt wird und strahlt.…
Ernährung: Wofür ist Vitamin A? Mangel erkennen und mit Lebensmitteln vorbeugen
Vitamin A ist der Oberbegriff für Retinal und Karotinoide. Aufnehmen können wir Vitamin A über die Nahrung in Form des Provitamins. Vitamin A Lieferanten Hauptsächlich als Beta-Karotin aus pflanzlichen Produkten wie der Sharonfruch, Tomaten oder Karotten oder als Fettsäureverbindungen (Ester) aus tierischen Produkten, zum Beispiel der tierischen Leber. Jedoch empfehle ich Leber im Allgemeinen nicht so gerne, da sie, wie bei uns Menschen, als Filterorgan dient und demnach natürlich auch toxische Reststoffe enthalten kann. Und ich esse sehr wenig Fleisch. 😉 Vitamin A wird im Körper aus 50-700 bekannten Vorstufen von Karotinoiden hergestellt. Karotinoide werden zwischen sauerstofffreien und sauerstoffhaltigen Karotinoiden unterschieden. Zu den sauerstofffreien…
