• Buch Rezension „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher und Bracht
    Business und Management,  Fitness und Wellness

    Buch Rezension „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher und Bracht ?

    Endlich ist das neue Buch und Amazon Bestseller Nummer 1 „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher und Bracht (Werbung) erschienen, was ich nach „Die Athroselüge“ schon sehnsüchtig erwartet habe. Dass ich ein großer Fan von Naturheilverfahren, Orthomolekularer Medizin und Alternativmedizin bin, ist ja kein Geheimnis, ob es nun um Bewegung, die Ernährung oder die Psyche geht, aber es ist extrem erstaunlich, was du selbst bewirken kannst, wenn du dich mit deinem Körper und der Bewegung auseinandersetzt. Und das sich Liebscher und Bracht auch ganzheitlich mit diesen Themen beschäftigen, macht es leicht, ihr Wissen zu verstehen, an euch weiterzugeben und euch zu empfehlen,…

  • Das Drücker Set bei Rückenschmerzen_2 effektive Übungen
    Fitness und Wellness

    Drücker Set Anwendung bei Rückenschmerzen – 2 Übungen von Liebscher und Bracht

    Nun ist das Schmerzfrei Drücker Set von Liebscher und Bracht (Werbung) schon ein paar Wochen erhältlich und die Resonanz war überwältigend. Eventuell hast du auch vom Buch “Deutschland hat Rücken” gehört? Ich bin in einem anderen Artikel sehr ausführlich auf den Inhalt des Buches eingegangen. In einem weiteren Artikel hatte ich das Schmerzfrei-Drücker-Set und die Light-Osteopressur Technik (selber anwendbar) vorgestellt, so dass du einen Einblick bekommen konntest in die Wirkung, die Anwendung und die Erfahrung mit den Geräten. In diesem Beitrag geht es nun gezielt um zwei spezielle Drücker – Übungen, die du anwenden kannst, um deine Rückenschmerzen zu verbessern.…

  • Knieschmerzen mit 2 Übungen sitzen, gehen und joggen
    Fitness und Wellness

    Knieschmerzen? Mach diese 2 Übungen! Beschwerdefrei gehen, sitzen und joggen

    Übungen gegen Knieschmerzen sind am meisten gewünscht. Ich habe dir Liebscher und Bracht (Werbung) rausgesucht, mit denen du auch beim Laufen, Joggen und Gehen wieder beschwerdefrei sein kannst. ich kenne das noch von mir selbst und aus dem Personal Training, dass Knieschmerzen weit verbreitet waren. Auch durch das falsche Training an der Beinpresse oder einer Überbelastung beim Kraftsport (Squats) können zu passieren Knieschmerzen führen, weil die Muskulatur verkürzt ist oder die Knorpel aufeinander reiben. In meinem Knieschmerzen Blogpost bin ich schon auf 7 Tipps eingegangen, die du generell tun kannst zum Verbessern ohne deine Knie operieren zu müssen. In diesem Artikel…