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  • Chia Samen Fakten, Auswirkung und leckere Rezepte
    Ernährung,  Rezepte,  vegan,  vegetarisch

    Sind Chia Samen gesund? Wirkung, Anwendung, Chia Pudding Rezepte, …

    16. Februar 2023 /

    Sind Chia Samen gesund? Wirkung, Anwendung, Chia Pudding Rezepte, … Chiasamen werden immer bekannter und es gibt sie im DM und jedem gut sortieren Bio-Laden oder Reformhaus. Du möchtest dein Immunsystem stärken, um für deinen Tag bestens gerüstet zu sein? Irgendwie schnell und günstig, aber nachhaltig deine Zellen mit Nährstoffen versorgen? Gut, dann lies weiter, denn Chia Samen werden nicht ohne Grund als Superfood betitelt. Gerade wenn du nicht so viel Zeit zum Kochen und Zubereiten hast, du vielleicht Stress hast in der Uni, im Job oder im Büro, habe ich unten noch ein paar hilfreiche Tipps, die deine Gesundheit zu schätzen wissen…

    Weiterlesen
    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    AYURVEDA FÜR ANFÄNGER: 10 Tipps zur ayurvedischen Ernährung
    AYURVEDA ERNÄHRUNG für Anfänger: 10 Tipps zur ayurvedischen Ernährung (Dosha Typen, Verdauung, Lebensmittel & Gewürze)
    15. Februar 2023
    Muskelaufbau Ernärhung nach dem Sport Fitness Rezepte
    Muskelaufbau Fitness Rezepte (Was esse ich nach dem Training? Infos und Rezeptvorschlag)
    25. Januar 2017
    Grundumsatz (BMR) und Leistungsumsatz (PAL) berechnen. Wie der Grundumsatz mit den Kalorienzusammenhängt und ob es einfach ist, ihn zu erhöhen. BERECHNE JETZT GANZ EINFACH DEINEN #GRUNDUMSATZ und KALORIENVERBRAUCH. Wie viele Kalorien brauchst du täglich, wenn du… dein Gewicht halten, #Gewicht #zunehmen oder #Gewicht #abnehmen willst oder #Muskelaufbau machen möchtest. Die Formel für deinen #Leistungsumsatz und den Grund, warum die Formel des #BMI veraltet und besser die #BMR Formel angewandt werden sollte. Ebenso dein PAL bestimmen! Tipps einer Fitness A-Trainerin. #Männer #Frauen
    Grundumsatz (BMR) und Leistungsumsatz (PAL) berechnen. So kannst du deinen Kalorienverbrauch erhöhen!
    10. Mai 2023
  • Was brauche ich alles für die 21 Tage Stoffwechselkur
    abnehmen,  Stoffwechselkur

    Welche Produkte und was brauche ich alles für die 21 Tage Stoffwechselkur?

    21. Oktober 2021 /

    Alles auf einem Blick, was du für die 21 Tage Stoffwechselkur brauchst: Produkte, Pläne, Infos, Rezepte für die Diätphase (auch bekannt unter der strengen Phase/Kurphase) und auch die Stabilisierungsphase. Ich gebe euch die Produktempfehlungen, allerdings nicht für Produkte von DM (dafür für Amazon). Du kannst alle Produkte bei als Paket erwerben (Der nachhaltigste und einfachste Weg) oder auch die günstige Variante wählen und auf Alternativprodukte zurückgreifen. Die Anleitung mit dem gesamten Ablaufplan kannst du hier gratis runterladen, ebenso auch eine Einkaufsliste mit den Lebensmitteln für die Stoffwechselkur. Nun gibt es ja einiges, was du für eine erfolgreiche 21 Tage Stoffwechselkur benötigst. Dein 100% Code für deine Low…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    #Abnehmen in der Gruppe als Motivation? Im Rahmen meiner Abnehmtricks und Abnehmtipps Artikelserie (Anzeige) Vorteile und Nachteile einer Gruppe und Tipps
    Abnehmen in der Gruppe – Hilft oder schadet dir eine Community bei Zielen?
    11. Februar 2022
    Stoffwechselkur abnehmen im neuen Jahr
    Stoffwechselkur – abnehmen im neuen Jahr
    11. Februar 2017
    Eis DIY für Kinder sehr gesund, lecker, und schön zuckerarm
    Eis selber machen – Eis DIY für Kinder: gesund und lecker, zuckerarm
    17. Juni 2021
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