Schlagwort: zunehmen
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Grundumsatz (BMR) und Leistungsumsatz (PAL) berechnen. So kannst du deinen Kalorienverbrauch erhöhen!
Grundumsatz (BMR) und Leistungsumsatz (PAL) berechnen. So kannst du deinen Kalorienverbrauch erhöhen! Also ich werde sehr häufig gefragt, wie viel man denn nun essen soll und was und wann? Wie man den Grundumsatz berechnen, aber auch steigern kann. Wie der Grundumsatz mit den Kalorienzusammenhängt und ob es einfach ist, den Grundumsatz zu erhöhen. Warum der BMR besser als der BMI ist,…
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Was haben Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun?
Gewicht und Persönlichkeit, was haben die beiden miteinander zu tun? Hey ihr Lieben, heute wird es etwas psychologischer, denn was dein Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun haben, ist tatsächlich sehr spannend und ihr könnt sicherlich auch einiges daraus schließen, wiederkennen und für euch anwenden. Ich habe in meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin in meinen Coaching, die ich nun…
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ABNEHMEN MIT NATURAL MOJO mit den Fit Shakes. Alle Drinks im Test und Produkt Alternative
ABNEHMEN MIT NATURAL MOJO: Fit Berry Shake, Fit Coco, Fit Vanilla und Co. Kann man mit den Shakes Gewicht abnehmen? Die Natural Mojo Shakes zählen zu meinen beliebtesten Produkten von Natural Mojo. Und als Protein Drinks heben sie sich echt von anderen ab. Geschmacklich, wie auch inhaltlich. ABNEHMEN MIT Natural Mojo Erfahrung Ich habe jahrelang als Personal Fitness Trainerin…
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DAILY GREENS Drinks Natural Mojo Erfahrung 2026: Superfood Pulver im Test und Alternativen
DAILY GREENS Natural Mojo Erfahrung: Superfood Powders im Test (Berry Boost, True Beauty) Erfahrungsberichte finde ich immer spannend, weil die die Fitnessfoods so richtig auseinander nehmen und durchleuchten kann. DAILY GREENS Natural Mojo Erfahrung In meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitness Trainerin habe ich vieles gesehen und getestet und heute im Test gibt es meine Natural Mojo…
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Untergewicht gesund zunehmen: 10kg Gewicht in 11 Monaten – meine Erfahrung
Gewicht gesund zunehmen, aber wie? Was musst du beachten? Welches Essen, welche Shakes und Supplements sind sinnvoll. Musst du Krafttraining machen und Muskeln aufbauen oder nur essen? All das erkläre ich in diesem Blogpost. Ich bin mehrfach ausgebildet im Fitness- und Ernährungsbereich und habe in 10 Monaten 11kg zugenommen. Heute geht es komplett um dieses Thema:…
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