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  • ATLASKORREKTUR NACKENSCHMERZEN Faszientraining Übungen
    Faszientraining

    Atlaskorrektur: Halswirbelsäule Schmerzen im Nacken? Video Anleitung mit Liebscher & Bracht Übungen bei HWS Syndrom (Anleitung)

    4. Juli 2022 /

    Atlaskorrektur: Halswirbelsäule Schmerzen im Nacken? Video Anleitung mit Liebscher & Bracht Übungen bei HWS Syndrom (Anleitung). Übungen für den Nacken: Hast du im Bereich der Halswirbelsäule Schmerzen und dein HWS-Syndrom wird immer schlimmer? Lass uns deine HWS Schmerzen mit den richtigen Übungen lösen. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für dich heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe dir eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken, bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der BWS (Brustwirbelsäule) und der LWS (Lendenwirbelsäule). Zu den Videos habe ich dir Blog-Artikel erstellt mit…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Knieschmerzen mit 2 Übungen sitzen, gehen und joggen
    Knieschmerzen? Mach diese 2 Übungen! Beschwerdefrei gehen, sitzen und joggen
    21. Dezember 2018
    Faszienset DVD Schlaufe Dehnungsschlaufe Liebscher Bracht
    Erfahrung mit Liebscher & Bracht: Faszienset im Test (Faszienrolle und Massagebälle)
    1. April 2022
    Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach Behandlung
    Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach der Faszien- behandlung
    14. Mai 2019
  • Tag der Rückengesundheit Faszientraining für den gesamten Rücken (HWS, BWS, LWS)
    Entspannung,  Faszientraining

    Tag der Rückengesundheit: Faszientraining für den gesamten Rücken (HWS, BWS, LWS)

    1. Februar 2022 /

    Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe euch in Kooperation mit Liebscher & Bracht (Werbung) eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der BWS (Brustwirbelsäule) und der LWS (Lendenwirbelsäule). Zu den Videos habe ich euch Blogbeiträge erstellt mit der Erklärung der Videos in Strichpunkten. In den folgenden Artikeln geht es um den gesamten Rücken. Die Ursachen für Rückenschmerzen, dazu gibt es ein Trainingsvideo mit 5 effektiven Übungen, um HWS-, BWS- und LWS zu verbessern.…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Face Yoga Anwendung mit den Gesichtsölen und Gua Sha Steinen von Rosental Oranics
    Face Yoga Anwendung mit den Gesichtsölen und Gua Sha Steinen von Rosental Organics
    22. Mai 2023
    Hanfgeflüster CBD Öl Erfahrungen CBD ÖL 5% 10% 15% Sport ohne THC WIRKUNG 2023 Melatonin Anwendung
    Hanfgeflüster Erfahrungen 2023 CBD Öl Wirkung und Anwendung! (Vollspektrum 5%-25% CBD Intensität, Melatonin Öl)
    30. Juni 2023
    AVA and MAY Raumdüfte Raumspray Erfahrungen Marrakesh Amalfi Bahamas Persia Santorini Angkor Wat
    AVA&MAY Raumspray Erfahrungen – natürliche Raumdüfte von Ava and May
    2. Mai 2023
  • BWS Schmerzen Übungen lösen (Brustwirbelsäule) nach Liebscher & Bracht
    Faszientraining

    BWS Schmerzen Übungen lösen (Brustwirbelsäule) nach Liebscher & Bracht

    1. Februar 2022 /

    Besonders, wenn du viel am Schreibtisch sitzt, hast du bestimmt auch mit starken Brustwirbelsäule Schmerzen zu tun? Bemerkbar macht sich das durch ein Ziehen im Nacken, verspannte Schultern und Schmerzen zwischen den Schulterblättern, eine schlechte Atmung oder auch einem Drücken in der unteren Brust. Da sitzt das Zwerchfell, was eingeklemmt wird und deine Atmung einschränkt. In diesem Artikel bekommst du nun 3 effektive Übungen, die dir helfen sollen. Sie ersetzen nicht deinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten, können dir aber bestimmt schon etwas weiterhelfen. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt.…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Zalando Yoga Retreat mit Patrick Beach im Hot Yoga Studio
    Zalando: Yoga Retreat mit Patrick Beach im Hot Yoga Studio
    11. März 2022
    Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht (Werbung) und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche Routine zu entwickeln, einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, bei dem man sich tatsächlich nur um das kümmert, was einem wirklich gut tut, um zufrieden, gesund, glücklich und fit zu sein.
    Mit NUR 5 essentiellen To Do Punkten zum ganzheitlich gesunden Lifestyle
    1. Mai 2022
    Liebscher & Bracht Aktion Aktion 2020: Mit „L&B-fitweltweit“ kannst du 10 % im Faszien-Shop von Liebscher und Bracht sparen (Faszien Set, der Knie-Retter, Kombi Set, Bücher, Nahrungsergänzungsmittel, Drücker-Set uvm. - schaue da unbedingt vorbei. Ich empfehle das 4er Faszien-Set inklusive Übungs-DVD mit den wichtigsten 27 Übungen.)
    Schmerzfrei und ganzheitlich fit mit Liebscher & Bracht (Faszienrolle und Massagebälle)
    1. Februar 2019
  • Die Faszien Minirolle, ein DuoBall Faszien Ball im Trainer-Test
    Bewegung,  Faszientraining

    BLACKROLL Faszien Minirolle, DuoBall und 12cm Faszien Ball im Test

    1. Februar 2019 /

    Hey Fitness Freunde, ich wurde häufig darauf angesprochen, wie man den Massage Ball und die BLACKROLL Faszien Minirolle denn anwenden kann, damit die Schmerzen im Büro geringer werden können (Mittlerweile nutze ich übrigens nur noch die Liebscher & Bracht Rollen. Diese sind außen weicher und im Kern fest. Das Rollen ist so weniger schmerzhaft bei trotzdem starker Wirkung.). Ich habe dir ein YouTube Video von einem Ganzkörper-Faszientraining gedreht, um Schmerzen zu verringern und noch ein Video mit Blackroll Übungen im Büro, in dem du die besten Übungen für deine Arme und deinen Rücken von mir gezeigt bekommst. Denn Fitness am Arbeitsplatz kann deine Konzentration…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen
    Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen?
    8. Mai 2022
    Geheime Touren in San Francisco Spazieren, Joggen und Radfahren Kalifornien-Trip
    Geheime Touren in San Francisco – Spazieren, Joggen und Radfahren ⎜Kalifornien-Trip
    1. Mai 2017
    Apres Ski Survival Guide im Ski Urlaub - bei diesen Fallen solltest du aufpassen. Ich habe dir alle Tücken und Lösungen aufgelistet, Apres Ski Party Hits rausgesucht. Zudem wie viele Kalorien du beim Skifahren verbrennst. Beim Ski fahren ist das richtige Beintrainings wichtig. Achte auf deine Knie und mache diese Übungen. Falls du einen Kater von der Aires Ski Party hast, hilft dir dieses Superfood Pulver #ski
    Skifahren in den Kitzbüheler Alpen – mein erstes mal: Adrenalin pur! ⎜Tirol-Trip
    3. Januar 2018
  • Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & im Schulterblatt verbessern: Kennst du das auch? Diesen brennenden Schmerz zwischen den Schulterblättern. Ich zeige dir 2 Übungen von Liebscher & Bracht
    Bewegung,  Faszientraining

    Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & Schmerzen im Schulterblatt verbessern

    1. Februar 2019 /

    Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & im Schulterblatt verbessern: Kennst du das auch? Diesen brennenden Schmerz zwischen den Schulterblättern. Ich zeige dir 2 Übungen von Liebscher & Bracht (Werbung), um diese zu beseitigen. An manchen Tagen spürt man den Schmerz im Rücken und den Schultern kaum, doch an anderen Tagen zieht, sticht und brennt es so stark, dass man am liebsten den Rücken austauschen möchte. Persönliche Erfahrung: Ich selbst habe dieses Brennen auch und seitdem ich durch das Bloggen soviel am Schreibtisch sitze und weniger im Fitnessstudio als vorher unterwegs bin (Ich war zuvor als Trainerin zwischen vier und sieben mal…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Yoga Workout zu Hause - 9 Tipps, um in den Flow zu kommen
    Yoga Workout zu Hause – 9 wichtige Tipps, die du beachten solltest für den Yoga Flow (Fehler vermeiden!)
    29. März 2022
    Das Drücker Set bei Rückenschmerzen_2 effektive Übungen
    Drücker Set Anwendung bei Rückenschmerzen – 2 Übungen von Liebscher und Bracht
    1. Februar 2019
    Geheime Touren in San Francisco Spazieren, Joggen und Radfahren Kalifornien-Trip
    Geheime Touren in San Francisco – Spazieren, Joggen und Radfahren ⎜Kalifornien-Trip
    1. Mai 2017
  • Liebscher & Bracht Aktion Aktion 2020: Mit „L&B-fitweltweit“ kannst du 10 % im Faszien-Shop von Liebscher und Bracht sparen (Faszien Set, der Knie-Retter, Kombi Set, Bücher, Nahrungsergänzungsmittel, Drücker-Set uvm. - schaue da unbedingt vorbei. Ich empfehle das 4er Faszien-Set inklusive Übungs-DVD mit den wichtigsten 27 Übungen.)
    Erfahrungsbericht,  Faszientraining

    Ganzkörper Faszientraining (Schmerzen verbessern – Rücken, Nacken und Schulter) Liebscher & Bracht

    1. Februar 2019 /

    Heute geht es um das Thema Faszientraining und Faszienrollen für den gesamten Körper. Ich habe das Faszienset von Liebscher und Bracht (Werbung) im Visier. Mittlerweile trainiere ich hauptsächlich mit diesen Rollen. Ich möchte mit euch ein Ganzkörper Faszientraining für zu Hause machen, weil der Körper ganzheitlich betrachtet werden sollte. Sei es bei den Themen Ernährung, Fitness und Bewusstsein oder eben beim Knochengerüst und deinem Muskelskelett, dass wir beides ebenso ganzheitlich mit Faszienrollen und Faszienbällen bearbeiten und jede Stelle massieren, um eine Balance zu schaffen. Dieser Artikel ist die Fortsetzung des erstes Artikels zu den Liebscher & Bracht Rollen (Das Besondere der Liebscher und…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Jojo Effekt vermeiden Video und reines Fettgewebe abnehmen Erfahrung und Tipps
    Jojo Effekt vermeiden (Video) und reines Fettgewebe abnehmen: Erfahrung und Tipps
    26. Juni 2022
    Braineffect Curcuma Pilz Reishi Glutathion Quercetin natürliche Supplements Erfahrungen native SELECT Produkte Reveratrol
    SELECT Produkte Braineffect Erfahrungen (Reishi, Pilz Komplex Wirkung, Trans-Resveratrol, Quercetin, L-Glutathion, L-Tryptophan, …)
    20. August 2023
    Nahrungsergänzungsmittel_Welche können mich überzeugen
    Nahrungsergänzungsmittel kaufen? Natürliche NEM von Liebscher & Bracht, Vitalstoffe, Erklärung und Nutzen
    1. Februar 2019
  • Lendenwirbelsäule_Übungen sofort gegen die Schmerzen
    Entspannung,  Faszientraining

    LWS Schmerzen Übungen lösen (Lendenwirbelsäule) nach Liebscher & Bracht

    1. Februar 2019 /

    Als ausgebildete Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik (Core Trainer) habe ich in meinen Kursen häufig Teilnehmer und Teilnehmerinnen gehabt, die über starke Schmerzen im Lendenwirbelbereich klagten. Falls es dir auch so geht, bekommst du nun Abhilfe. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe euch in Kooperation mit Liebscher & Bracht (Anzeige) eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der BWS (Brustwirbelsäule) und der LWS (Lendenwirbelsäule). Zu den Videos habe ich euch Blogbeiträge erstellt mit der Erklärung…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht (Werbung) und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche Routine zu entwickeln, einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, bei dem man sich tatsächlich nur um das kümmert, was einem wirklich gut tut, um zufrieden, gesund, glücklich und fit zu sein.
    Mit NUR 5 essentiellen To Do Punkten zum ganzheitlich gesunden Lifestyle
    1. Mai 2022
    Verhaltensprävention Verhältnisprävention Unterschiede Beispiel Sucht Ziel Ernährung Bewegung
    VERHALTENSPRÄVENTION: 7 Maßnahmen der Verhaltensprävention, die deine Gesundheit fördern und Stress reduzieren
    10. August 2022
    Hey Dänemark, ein Besuch im schönen Hyggeland
    HYGGELIGER LEBENSTIL – Hej hygge Dänemark – ein Besuch im Hyggeland (Digital Detox & Kaminwärm)
    15. Juni 2023
  • Vermeide unbedingt diese 3 Fehler beim Faszienrollen
    Bewegung,  Faszientraining

    Vermeide diese 3 Fehler beim Faszienrollen – Richtige Ausführung und Schmerzen verringern

    1. Februar 2019 /

    In diesem Artikel geht es um die 3 Fehler beim Faszienrollen, von denen du (so wie ich auch) bestimmt mindestens einen machst. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Mit Hilfe der Produkte von Liebscher & Bracht (Anzeige) und meinen Erfahrungen aus dem Personal Training habe ich euch eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der BWS (Brustwirbelsäule) und der LWS (Lendenwirbelsäule). Zu den Videos habe ich euch Blogbeiträge erstellt mit der Erklärung der Videos in Strichpunkten.…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Zalando Yoga Retreat mit Patrick Beach im Hot Yoga Studio
    Zalando: Yoga Retreat mit Patrick Beach im Hot Yoga Studio
    11. März 2022
    Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen
    Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen?
    8. Mai 2022
    Buch Rezension „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher und Bracht
    Buch Rezension „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher und Bracht ?
    1. April 2022
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