Atlaskorrektur: Halswirbelsäule Schmerzen im Nacken? Video Anleitung mit Liebscher & Bracht Übungen bei HWS Syndrom (Anleitung)
Atlaskorrektur: Halswirbelsäule Schmerzen im Nacken? Video Anleitung mit Liebscher & Bracht Übungen bei HWS Syndrom (Anleitung). Übungen für den Nacken: Hast du im Bereich der Halswirbelsäule Schmerzen und dein HWS-Syndrom wird immer schlimmer? “Der einzige der dich das ganze Leben begleitet, ist dein Körper. Gib ihm das Beste!” Lass uns deine HWS Schmerzen mit den richtigen Übungen lösen. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für dich heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe dir eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken, bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der…
Hello Body COCOS FIX Erfahrungen von mir und Instagram Influencern
Heute gibt es News. Das lang ersehnte Hello Body COCOS FIX Daily Hair Oil (Werbung) ist da! Nun geht es an deine Haare, die durch das Haaröl wieder neue Frische und Glanz bekommen sollen. Ich habe bisher immer das normal Cocos Gold Öl auch für die Haare genommen, aber das ist ja zum einen viel teurer als das Cocos Fix und auf das Gesicht und nicht die Haare optimiert. Ich lasse dich meine Bewertung, auch die Erfahrungen von anderen Instagram Influencern mit dem neuen Produkt aus dem Hello Body Shop wissen. Alles, was du wissen musst, habe ich schon für dich zusammengefasst und nützliche Haar…
Hello Body COCOS MILK Daily Body Lotion Erfahrungen bei trockener Haut
Hello Body COCOS MILK Daily Body Lotion Erfahrungen bei trockener Haut (Werbung) Heute geht es wieder um Beauty und Entspannung, denn von Hello Body kam die lecker duftende COCOS MILK tägliche Body Lotion heraus. Eventuell kennst du ja schon die HelloBody Body Butter Cocos Cream, was damals vor 3 Jahren das zweite Produkt von Hello Body war und nun wurde das Sortiment um die feuchtigkeitsspendende Körpermilch mit natürlichen Ölen und Pflegebuttern erweitert. Im HelloBody Newcomer Set ist neben dem Cocos Dream und dem Cocos Fix auch die Cocos Milk Daily Body Lotion. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe,…
Endlich schöne Beine bekommen: Tipps und Tricks Beauty Beinpflege Routine [schlank + Anti Zellulitis]
Schöne Beine bekommen. Mit der richtigen Beinpflege Beauty Routine und Tipps extra für uns Frauen. Auch im Sommer elegant unterwegs. Die 5 besten Tipps, Fitness, Training, Massage und meine Erfahrung mit Hello Body, das richtige Workout und den Zellulitis Killer habe ich hier für dich zusammengefasst. Hallo liebe Fitnessmiezen. Heute soll es um schöne Beine gehen. Denn neben dem Fitness Training ist auch die richtige Pflege von Bedeutung. Also los gehts. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 08.03.2025 Schöne Beine bekommen: Tipps und Tricks + Beauty Beinpflege Routine…
HELLO BODY ALOÉ VERA Erfahrungen 2025 mit Aloé Light, Tonic, Night, Wash, Sleep & Aloé Drops (Wirkung)
HELLO BODY ALOÉ VERA Erfahrungen 2025 (Werbung) mit Aloé Light Tagescreme, Aloé Tonic AHA Peeling, Aloé Night Nachtcreme, Aloe Wash Waschgel, Aloé Sleep Nacht-Gesichtsmaske, Aloé Sight Augengel, Aloé Aqua Mizellenwasser & Aloé Drops Feuchtigkeitsserum (Wirkung): Heiß erwartet von zahlreichen Hello Body Fans und von mir war die HELLO BODY ALOÉ VERA Produktserie (Werbung) bestehend aus der Aloé Light Tagescreme, dem Aloé Tonic Fruchtsäure Peelingund der Aloé Night Nachtcreme. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt oder ein Gratisprodukt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 07.03.2025 HelloBody ALOÉ Erfahrungen – Hydra Glow Schon…
HELLO BODY ERFAHRUNGEN – Ich habe alle HelloBody Produkte getestet! Hype?
Meine kompletten Hello Body Erfahrungen (Werbung) mit allen Produkten möchte ich dir mitteilen. Ich habe tatsächlich alle Produkte zu Hause, die es bis zum Stand Mai 2022 gibt und kann dir durch meine jahrelange Nutzung meine authentische Erfahrung wiedergeben, welche Produkte gut sind und bei welchen du, wenn du mit Akne oder empfindlicher Haut zu tun hast, erstmal vorsichtiger umgehen solltest. Neben dem Review, meiner Erfahrungsberichte zu den einzelnen Produkten und der Anwendung der gesamten Hello Body Produkte, die ich echt ausgiebig getestet habe (Cocos Clear Detox Maske, Cocos Glow, Cocos Cream, Cocos Shine, Treat, Wow, Fresh, Soft … echt alle!),…
COCOS CREAM Hello Body Erfahrung – Produkttest, Bewertung und Erfahrungen
Meine ausführliche Hello Body Cocos Cream Erfahrungen (Werbung). Die Cocos Cream und das Cocos Glow sind ein Traum und gehören zu den ersten Produkten von Hello Body. In diesem Artikel geht es vorrangig um die Cocos Cream Body Butter von Hello Body, auch wenn die Detox Maske und das Cocos Shine ebenfalls zu meinen Favoriten zählen und ich euch genau deswegen einen HelloBody Rabattcode besorgt habe. Mittlerweile kenne ich Hello Body 3 Jahre und habe natürlich auch Lieblingsprodukte. Manche benutze ich Teilweile garnicht und andere sind in meiner täglichen oder wöchentlichen Beauty Routine. Lese dich gerne durch meine Erfahrungen, die ich mit Hello…
HELLOBODY ALOÉ DROPS ERFAHRUNG mit den Hello Body Daily Face Glow Booster (offline)
HELLOBODY ALOÉ DROPS ERFAHRUNG: Lasst uns über die neuen Hello Body ALOÉ DROPS Daily Face Glow Booster (Werbung) sprechen, wie du sie anwendest und wie sie wirken. Die Inhaltsstoffe haben ja extrem wirkungsvolle Eigenschaften, besonders wenn du mit sehr trockener Haut, Narben, Altersflecken oder anderen Hautproblemen zu kämpfen hast, die deine Haut müde und fahl aussehen lassen. Bis dato hatte ich zum Beispiel immer ein Hyaluronsäure-Booster einer anderen Marke genommen und bin nun total happy, dass es von HelloBody ein Produkt gibt, damit ich zum einem das andere ersetzen und zum anderen nun alle Produkte von einer Marke benutzen kann. (Auf…
ALOÉ TONIC Hello Body Erfahrungen, Anwendung & Wirkung des AHA Peelings mit Alpha-Hydroxysäuren (offline)
Das zweite Produkt der neuen Hello Body Aloé Linie ist das Hello Body ALOÉ Tonic Gesichts-Peeling mit AHA Säuren (Werbung), also Alpha-Hydroxysäuren. Ebenso passend sind die Aloé Light Tagescreme und die Aloé Night Nachtcreme gehören. Auch das Aloé Tonic ist extra für empfindliche Haut entwickelt worden und die Haut wird mit den Feuchtigkeitsboostern der Cremes aus Aloe Vera, Hyaluronsäure, Gurkenwasser-Extrakt und Squalan erfrischt. Ich war beim exklusiven und leckeren Produkte-Launch in Berlin dabei und habe euch hier schon einen groben Überblick über die 3 heiß ersehnten Produkte gegeben. Ich diesem speziellen Blog-Post möchte ich auf die Anwendung, Wirkung und meine Erfahrung…
ALOÉ LIGHT Hello Body Erfahrungen, Anwendung und Wirkung der Tagescreme (offline)
Endlich ist es soweit und die neue ALOÈ LINIE ist im HELLO BODY Shop erhältlich. Nach so langer Zeit wurden eure Wünsche erhört und eine Serie für empfindliche Haut entwickelt. Ich war beim Launch der Produkte in Berlin dabei und habe euch hier schon einen groben Überblick über die 3 heiß ersehnten Produkte gegeben. Zu der Tagescreme gehört die Aloé Night Nachtcreme und das Aloé Tonic Gesichts-Peeling. Ich diesem Blogpost möchte ich auf die Anwendung, Wirkung und meine Erfahrung mit der ALOÉ Light Tagescreme eingehen. Es wurden sehr hochwertige Inhaltsstoffe in der Textur untergebracht, auf die ich auch genauer eingehe.…
ALOÉ NIGHT Hello Body Erfahrungen, Anwendung und Wirkung der Nachtcreme
Das dritte Produkt der neuen Hello Body Aloé Linie ist die ALOÉ NIGHT Nachtcreme (Werbung) zu der die Aloé Light Tagescreme und das Aloé Tonic Gesichts-Peeling gehören. Auch die Nachtcreme ist extra für empfindliche Haut entwickelt worden und die Haut wird mit den Feuchtigkeitsboostern aus Aloe Vera, Hyaluronsäure, Gurkenwasser-Extrakt und Squalan erfrischt. Ich war beim exklusiven und leckeren Produkte-Launch in Berlin dabei und habe euch hier schon einen groben Überblick über die 3 heiß ersehnten Produkte gegeben. Ich diesem speziellen Blog-Post möchte ich auf die Anwendung, Wirkung und meine Erfahrung mit der ALOÉ Night Nachtcreme eingehen. Wie auch schon in der Aloé…
COSMIC SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Stoff, Größe & Beweglichkeit
COSMIC SET Leggings, Cosmic Bra und Cosmic Shorts OCEANS APART Erfahrungen mit dem Stoff, der Größe und der Beweglichkeit + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 02.05.2024 Cosmic Set Collection Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Ibiza Set (jetzt Cosmic, früher Ibiza) von Oceans Apart ein, welches aus dem Cosmic Bra und der Cosmic Leggings besteht. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion, der hier git es nochmal den ausführlichen Bericht. COSMIC SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen Das COSMIC…
JOY SET Leggings+Bra, Beauty Longsleeve & Magic Shirt OCEANS APART Erfahrungen
JOY SET Leggings+Bra, Beauty Longsleeve & Magic Shirt OCEANS APART Erfahrungen + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 08.03.2024 Joy Set Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Joy Set + Beauty Longsleeve und Magic Shirt von Oceans Apart ein, welches aus dem Joy Bra und der Joy Pants besteht und ich habe es kombiniert mit dem Beauty Longsleeve oder mit dem Daylight Shirt. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion und hier gibt es nochmal den ausführlichen Bericht. >> NEU: Die Summer Flow Oceans Apart…
BEVERLY Leggings & Beverly Bra in PACIFIC SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Größen und Stoff
PACIFIC SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Größen und Stoff + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 08.03.2024 Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Pacific Set aus Pacific Pants und Pacific Bra von Oceans Apart ein, welches aus dem Joy Bra und der Joy Pants besteht und ich habe es kombiniert mit dem Beauty Longsleeve oder mit dem Daylight Shirt. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion und hier gibt es nochmal den ausführlichen Bericht. Beverly Bra und Pants in Pacific PACIFIC SET OCEANS…
BEAUTY SET DELUXE Leggings, Bra & Longsleeve OCEANS APART Erfahrungen
SUNNY SET DELUXE Leggings, Bra & Longsleeve OCEANS APART Erfahrungen + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 08.03.2024 Beauty Bra und Pant Set in rose Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Sunny Set Deluxe von Oceans Apart ein, welches aus dem Sunny Bra, der Sunny Pants und dem Sunny Longsleeve besteht. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion und hier gibt es nochmal den ausführlichen Bericht. 🚨 ONLINE !!! Die neue Team Harrison x Oceans Apart Collection SUMMER FLOW mit den HARLEY Sets ist erschienen.…
MIAMI SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Stoff, Größe, Beweglichkeit
MIAMI SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Stoff, Größe, Beweglichkeit + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop. >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 02.05.2024 Miami Set Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Miami Set von Oceans Apart ein, welches aus dem Miami Bra und der Miami Leggings besteht. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion, der hier git es nochmal den ausführlichen Bericht. Das MIAMI Set gehört jetzt zur COSMIC Linie in 2024. Ich gehe im COSMIC Oceans Apart Erfahrungsbericht genauer auf die COSMIC Collection von…
50% Hello Body Code für DEZEMBER 2022 (30% – 60% Rabattcode) Gutscheincodes & Instagram Promo (offline)
HELLO BODY CODE Dezember 2022 ✅ FLASHSALE 50%-60% Rabatt bei Hello Body im gesamten Shop nun den ganzen Monat: 40% Rabatt bis 50% Rabatt automatisch auch auf alle Sets. Mit den Hello Body Rabatt Codes gibt es ab kleinen MBWs direkt noch ein großes gratis Geschenk und im Shop nochmal bis zu 3 free Gifts extra. Dezember 2022: Hello Body Rabatt auf alle Produkte + 1 großes free Gift mit den Codes CATHIBOX oder CATHIMASK (Werbung), 60% Rabatt im Shop den ganzen Dezember und dazu kannst du noch gratis Produkt bekommen ab einem bestimmten Mindestbestellwert. Die Box ist perfekt, um sie zu Weihnachten direkt zu verschenken. Es gibt…
Hello Body COCOS WOW Erfahrung bei unreiner Haut. HelloBody Maske brennt – warum?
Hello Body COCOS WOW Erfahrung bei unreiner, fettiger Haut. Warum brennt die HelloBody Maske? (Werbung) Es wird pink! Heute dreht es sich um meine Hello Body Cocos Wow Erfahrung. Die HelloBody COCOS WOW French Pink Clay Mask ist da. Wieder neue Pflege für das Gesicht und für schnell fettende und empfindliche Haut. Diese Maske überzeugt durch ihren Matt-Effekt. Die Cocos Wow Maske ist besonders für die von euch geeignet, die auf Masken eher empfindlich reagieren. Oder für die, die in der T-Zone des Gesichts sehr schnell zu fettiger Haut neigen (Wie ich! Hoffe, ich bin da nicht alleine. Ich habe auf so eine Maske…
Hello Body Erfahrungen Lip Balm Cocos Rich und Lip Scrub Cocos Kiss Anwendung
Der Hello Body Lip Balm Cocos Rich (Lippenbalsam) und das Hello Body Lip Scrub Cocos Rich (Lippen Peeling) gehören ja zu den absoluten Klassikern von Hello Body und es ist echt witzig zu sehen, wie viele Mädels aus meinem Alltag den Cocos Bald in der Handtasche haben. Dann gab es vor 2 Jahren die Sunny Kiss und Sunny Rich Edition (Sunny Edition), in 2019 die Summer Edition und Co-Creations mit Maddy’s Kiss & Rich mit Maddy Nigmatullin, Kim’s Kiss & Rich mit Mami Die.Kim und Cita’s Kiss & Rich mit CitaMaass entstanden. Und brandneu diesen Sommer in 2020 gibt es als HelloEveryBody Initiative…
Hello Body COCOS CALM Soothing Face Toner – Bewertung und Erfahrung (offline)
Hello Body COCOS CALM Soothing Face Toner, meine Bewertung und Erfahrung bei trockener und empfindlicher Haut (Werbung) Wooooow endlich! Der Hello Body COCOS CALM Soothing Face Toner ist da! Wieder neue Frische für das Gesicht! Ich habe ehrlich gesagt schon auf genau so ein Produkt gelauert, wie der Löwin im Käfig Hier gibt es nun meine Bewertung und die ausführliche Erfahrung mit dem Bestseller Produkt aus dem Hello Body Shop. Alles, was du wissen musst, habe ich schon für dich zusammengefasst und nützliche Toner Tipps herausgesucht, warum sich ein Toner sehr positiv auf dein Hautbild auswirken und einen reinen Teint zaubern kann. Dazu habe ich einen 50% Rabattcode für…
CHOCO DREAM & SUNNY SOUL Natural Mojo Erfahrungen
NATURAL MOJO ERFAHRUNG: Das neue CHOCO DREAM und VITAL PROTECT (Werbung) wurden von mir getestet und für euch gibt es hier meine Bewertung. Ich liebe Schokolade: NATURAL MOJO CHOCO DREAM ist perfekt für mich. Und ich liebe Maracuja: Vitalität – Vital Protect! Und wie ihr sicherlich mitbekommen habt, liebe ich Natural Mojo. Seit dem ersten Produkt dem “Berry Boost” sind die Superfoods von Natural Mojo nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Letztes Update: 22.07.2022 CHOCO DREAM Natural Mojo Erfahrung Natural Mojo Codes für den aktuellen Monat November 2022 – Erfahrungen 2022 November Special: 30% Rabatt im Shop auf alles ohne Mindestbestellwert – Gutscheincode CATHI30 (pssst. Ab 50€ bekommst du den Versand kostenfrei, ab…
Erfahrung mit Liebscher & Bracht: Faszienset im Test (Faszienrolle und Massagebälle)
Bei der Erfahrung mit Liebscher & Bracht (Werbung) gehe ich auf die Besonderheit im Vergleich zu den bekannten Rollen wie Blackroll, Triggerpoint, andere Foam Roller oder auch den günstigen Massagerolle-Alternativen von Aldi oder Lidl ein und werde das genauer betrachten. Meine Liebscher & Bracht Erfahrung versuche ich euch ausführlich zu veranschaulichen und ich stelle euch das Faszienset von den Schmerzspezialisten genauer vor und möchte besonders auf die Unterschiede, die Vorteile und die Anwendungsmöglichkeiten während der Übungen dieser speziell entwickelten Faszienrollen und Faszienbälle eingehen. Viel Spaß beim Lesen. (Der Beitrag wurde im November 2018 überarbeitet. Der Original Beitrag stammt von Februar 2018). Meine eigenen Erfahrungen waren…
Abnehmen in der Gruppe – Hilft oder schadet dir eine Community bei Zielen?
Hey, du bist vielleicht auch ein Mensch, der in der Gruppe stark ist und sich Motivation durch andere Menschen holt? Besonders beim Thema “Abnehmen in der Gruppe” und im Rahmen meiner Abnehmtricks und Abnehmtipps (Anzeige) Artikelserie, möchte ich ebenso auf die Vorteile, aber auch die Nachteile einer großen Community und speziell noch auf Facebook-Gruppen eingehen. Wie dir Gruppen speziell nützen, wenn du ein Ziel verfolgst und wo dich Gruppen eventuell auch stark ausbremsen könne. Generell sollst du dein geplantes Ziel erreichen und dir aus beidem – den Vorteilen sowie den Nachteilen – das beste für dich rausziehen. Auch aus den…
Tag der Rückengesundheit: Faszientraining für den gesamten Rücken (HWS, BWS, LWS)
Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe euch in Kooperation mit Liebscher & Bracht (Werbung) eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der BWS (Brustwirbelsäule) und der LWS (Lendenwirbelsäule). Zu den Videos habe ich euch Blogbeiträge erstellt mit der Erklärung der Videos in Strichpunkten. In den folgenden Artikeln geht es um den gesamten Rücken. Die Ursachen für Rückenschmerzen, dazu gibt es ein Trainingsvideo mit 5 effektiven Übungen, um HWS-, BWS- und LWS zu verbessern.…
BWS Schmerzen Übungen lösen (Brustwirbelsäule) nach Liebscher & Bracht
Besonders, wenn du viel am Schreibtisch sitzt, hast du bestimmt auch mit starken Brustwirbelsäule Schmerzen zu tun? Bemerkbar macht sich das durch ein Ziehen im Nacken, verspannte Schultern und Schmerzen zwischen den Schulterblättern, eine schlechte Atmung oder auch einem Drücken in der unteren Brust. Da sitzt das Zwerchfell, was eingeklemmt wird und deine Atmung einschränkt. In diesem Artikel bekommst du nun 3 effektive Übungen, die dir helfen sollen. Sie ersetzen nicht deinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten, können dir aber bestimmt schon etwas weiterhelfen. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt.…
Hello Body Summer Fresh Cleansing Foam und Summer Soft Lotion Erfahrung (+ 40% Rabattcode) (offline)
Ihr Lieben, gestern war die Hello Body Summer Party (Werbung) und ich habe euch auf Instagram schon kurz meine Erfahrungen zu dem neuem HelloBody Summer Fresh’n’Soft Set erzählt. Gestern wurden das Summer Fresh und das Summer Soft gelauncht. In diesem Blogartikel gehe ich ausführlich auf das Hello Body Summer Fresh Cucumber Face Cleansing Foam und die Hello Body Summer Soft Cucumber Night Face Lotion ein. Beide sind zu meinen Lieblingen mutiert (Stand 13.08.2018). Aber lest unten mehr dazu. Übrigens kam nun auch das Hello Body Cocos Calm raus (der Gesichts Toner, den ich in Kombination nur empfehlen kann.) Auch interessant im Sommer: Die neue SUN, TAN und COOL Produkte…
OLIVEDA Code + Erfahrungen Naturkosmetik, Inner Beauty, Detox & Ölziehen (Über 50% Rabatt)
OLIVEDA Code Rabattcode für die Naturkosmetik. Gutscheincode November 2020 über 50% Rabatt ggü. zum UPV sparen. (Werbung): Die Naturkosmetik von OLIVEDA ist schon sehr bekannt, auf Instagram beliebt und bietet neben Seren für die äußere Schönheit FACE, BODY & HAIR für mich noch viel spannendere Produkte an. Und zwar die für die innere Schönheit – die inner Beauty (Kategorie INSIDE). Warum? Weil ich auch einen Fokus auf die innere Schönheit fallen lasse. Ölziehen im Mundbereich, Beauty-Drinks fürs Immunsystem und Booster Tropfen aus Camu Camu zum Beispiel. Darauf gehe ich noch genauer unten ein. Erstmal zum Special vorab: Oliveda Rabatt Code August 2021: Regulär: Du bekommst 15%…
Cocos Clear Detox Maske von Hello Body Erfahrungen (+Cocos Fresh & Cocos Pure)
Hello Body Cocos Clear Detox Maske: Die Gesichtspflegeprodukte von HelloBody (Werbung) zählen zu meinen Favoriten meiner Beautyroutine. Richtig heftig für die Hello Body Fans unter euch ist das Cocos Viva Set mit allen Produkten, die die Firma derzeit rausgebracht hat. Das Cocos Fresh und das Cocos Pure gehören zu den absoluten Bestsellern in der Hello Body Familie. Alle Rabattcodes bis zu 50% Rabatt findest du unten. Auch für das Cocos Face Set, in dem die Cocos Clear Mut Maske enthalten ist. Wenn du mit Hautunreinheiten, Pickeln oder sogar Akne zu kämpfen hast, dann schaue dir hier meine Face-Routine an. Mit dieser…
Kale and Me Gutschein Code 2020 2021 / Rabattcode Kale & Me gratis Säfte & Shots
Kale and Me Gutschein Code 2020 und 2021 / Rabattcode Kale & Me gratis Säfte – gibt es nicht mehr, ich habe aber eine Alternative für euch (Werbung) Ich habe letztens die 3 Tage Saftkur von Kale & Me gemacht. (Mittlerweile habe ich diese Kur schon 3 mal gemacht). In diesem Artikel bekommst du meinen ausführlichen zur 3-Tage-Kur mit je 6 Säften, wie auf dem Titelbild, die perfekt für eine Zeit im Home Office oder am Wochenende ist. Die Sellerie Kur habe ich ebenso gemacht und sie ist perfekt für den allgemeinen Alltag, wenn du dir nicht vorstellen kannst ausschließlich nur Saft…
Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & Schmerzen im Schulterblatt verbessern
Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & im Schulterblatt verbessern: Kennst du das auch? Diesen brennenden Schmerz zwischen den Schulterblättern. Ich zeige dir 2 Übungen von Liebscher & Bracht (Werbung), um diese zu beseitigen. An manchen Tagen spürt man den Schmerz im Rücken und den Schultern kaum, doch an anderen Tagen zieht, sticht und brennt es so stark, dass man am liebsten den Rücken austauschen möchte. Persönliche Erfahrung: Ich selbst habe dieses Brennen auch und seitdem ich durch das Bloggen soviel am Schreibtisch sitze und weniger im Fitnessstudio als vorher unterwegs bin (Ich war zuvor als Trainerin zwischen vier und sieben mal…
Ganzkörper Faszientraining (Schmerzen verbessern – Rücken, Nacken und Schulter) Liebscher & Bracht
Heute geht es um das Thema Faszientraining und Faszienrollen für den gesamten Körper. Ich habe das Faszienset von Liebscher und Bracht (Werbung) im Visier. Mittlerweile trainiere ich hauptsächlich mit diesen Rollen. Ich möchte mit euch ein Ganzkörper Faszientraining für zu Hause machen, weil der Körper ganzheitlich betrachtet werden sollte. Sei es bei den Themen Ernährung, Fitness und Bewusstsein oder eben beim Knochengerüst und deinem Muskelskelett, dass wir beides ebenso ganzheitlich mit Faszienrollen und Faszienbällen bearbeiten und jede Stelle massieren, um eine Balance zu schaffen. Dieser Artikel ist die Fortsetzung des erstes Artikels zu den Liebscher & Bracht Rollen (Das Besondere der Liebscher und…
Vermeide diese 3 Fehler beim Faszienrollen – Richtige Ausführung und Schmerzen verringern
In diesem Artikel geht es um die 3 Fehler beim Faszienrollen, von denen du (so wie ich auch) bestimmt mindestens einen machst. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Mit Hilfe der Produkte von Liebscher & Bracht (Anzeige) und meinen Erfahrungen aus dem Personal Training habe ich euch eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der BWS (Brustwirbelsäule) und der LWS (Lendenwirbelsäule). Zu den Videos habe ich euch Blogbeiträge erstellt mit der Erklärung der Videos in Strichpunkten.…
Pole Dance in Berlin ausprobieren meine überraschende Erfahrung mit Gymflow
Ich wollte Pole Dance ausprobieren in Berlin Prenzlauer Berg. Hier gibt es meine Erfahrung mit Gymflow (Werbung). Ich wollte Pole Fitness lernen, bin allerdings ein absoluter Anfänger. Also habe ich spontan einen Pole Fitness Kurs über Gymflow in Kooperation gebucht und meine Erfahrungen gesammelt. Es kam alles anders als erwartet. Was du alles für den Pole Fitness Kurs brauchst, falls du auch mal einen ausprobieren möchtest, findest du in diesem Artikel. Videos und das empfohlene Training zur Vorbereitung. Das erste mal Pole Fitness. Im Endeffekt ist Pole Fitness die gesamte Vorbereitung, um im Nachhinein richtig Pole Dance ausführen zu können. So…
Benjamin Oltmann “Abnehmtricks und Abnehmtipps – Abnehmen ohne Hunger” Erfahrung (Rezepte)
Abnehmtricks und Abnehmtipps von Benjamin Oltmann (Werbung) wurde von mir getestet. Meine Erfahrung mit dem Programm und ein paar Rezepte findest du in diesem Blog. In meinen anderen Artikeln bin ich ganz genau auf den Ernährungsplan eingegangen. Warum Hungern dick macht, wie du das umgehen kannst und trotz satt essen auch noch Gewicht verlieren kannst und warum der Plan von Benni tatsächlich nachhaltig funktionieren kann. Viel Spaß und viel Erfolg bei deiner Ernährungsumstellung. 🙂 Artikelserie – Abnehmen ohne Hunger Benjamin Oltmann “Abnehmtricks und Abnehmtipps – Abnehmen ohne Hunger” Erfahrung (Rezepte) (Du bist hier) Abnehmen ohne Hunger – Der Ernährungsplan als Buch – Warum Hungern…
Meine Tee Erfahrung und günstigere Alternativen
Meine Detox Tee Erfahrung mit dem Trend-Influencer Tee von Instagram. Der Detox Tee. Hier bekommst du Infos zum Ernährungsplan, Infos über den Gutschein, ob der Tee beim Abnehmen hilft und ob es einen guten Tee bei DM gibt. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update 19.07.22 Meine Tee Erfahrung und günstigere Alternativen Hallo ihr Lieben, ich möchte euch meine komplette Tee Erfahrung mitteilen. Alles über den “Entschlackungstee”, der sooo extrem verbreitet ist auf Instagram, wie kein anderen Produkt. Vielleicht kann ich dir ja helfen, wenn du auf…
