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Ganzheitlicher Gesundheits-Blog über Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein (Holistic Healing)

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  • Schmerzen nach dem Faszientraining FASZIENKATER lindern & vorbeugen
    Beauty,  Bewegung,  Entspannung,  Faszientraining

    Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung

    4. Juli 2022 /

    Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung Schmerzen im Oberschenkel direkt nach dem Faszienrollen. Machst du gerade die Erfahrung? Entweder von der Blackroll oder einer anderen Faszienrolle (Triggerpoint oder Liebscher & Bracht), kann es nach dem Rollen zu Faszienkater führen. Der fühlt sich ähnlich wie Muskelkater an, nur dass er in den Faszien vorkommt. Diese Schmerzen sind sehr unangenehm, jedoch leicht erklärbar. Wie du diese Schmerzen nach dem Faszientraining verhindern kannst, zeige ich dir im Artikel. Lese dir am besten die ganze Artikel-Reihe zum Thema Faszientraining durch. Damit die Schmerzen schon direkt beim Rollen…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Banana Beauty Erfahrungen Love Stories Limited Edition
    LOVE STORY Limited Edition by Banana Beauty – Erfahrungen Liquid Lipsticks, Sticks & Mascara
    1. August 2021
    Massagekerze Ashikaga Kerze Ava May Duftkerze
    Ashikaga Japan Massagekerze der AVA & MAY Duftkerzen (Erfahrung & Bewertung)
    22. Februar 2023
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    AVE & YOU Erfahrungen 2023: Personalisierte Hautpflege, Cremes, Seren, Toner & Wash Foam im Test
    1. Oktober 2023
  • Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach Behandlung
    Faszientraining,  Fitness

    Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach der Faszien- behandlung

    14. Mai 2019 /

    Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung sind nicht zu unterschätzen. Generell solltest du bei dieser Heilmethode aufpassen, um deine Muskeln nicht zu verletzen und egal, ob du die Blackroll oder die Faszienrolle von Liebscher und Bracht verwendest, kann es zu Nebenwirkung beim Faszientraining kommen. Vermeide generell diese 3 Fehler beim Faszienrollen, die immer noch viele beim  Training  machen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.03.23 Faszienrollen Fehler   Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung Die Behandlung der Faszien beim Faszientraining ist nicht…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    GOLF Handicap verbessern Faszientraining Fitnesstraining hilft das? #Golf #Handicap #Faszientraining #Golfer #Faszienrollen #Muskelaufbau #Mobility #Beweglichkeit Fitness: Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern. Thema Golf und Faszientraining. Dein Handicap und Golfspielen kannst du extrem verbessern, wenn du deine Faszien rollst. Infos erfährst du im YouTube Video.
    Fitness und Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern
    10. August 2022
    Faszienrolle Meine Erfahrungen, Test, Alternative und Risiken
    Schmerzen beseitigen mit der Faszienrolle: Meine Erfahrung, Test, Alternative und Risiken (Blackroll)
    25. Oktober 2018
    ATLASKORREKTUR NACKENSCHMERZEN Faszientraining Übungen
    Atlaskorrektur: Halswirbelsäule Schmerzen im Nacken? Video Anleitung mit Liebscher & Bracht Übungen bei HWS Syndrom (Anleitung)
    4. Juli 2022
  • Liebscher & Bracht Aktion Aktion 2020: Mit „L&B-fitweltweit“ kannst du 10 % im Faszien-Shop von Liebscher und Bracht sparen (Faszien Set, der Knie-Retter, Kombi Set, Bücher, Nahrungsergänzungsmittel, Drücker-Set uvm. - schaue da unbedingt vorbei. Ich empfehle das 4er Faszien-Set inklusive Übungs-DVD mit den wichtigsten 27 Übungen.)
    Erfahrungsbericht,  Faszientraining

    Ganzkörper Faszientraining (Schmerzen verbessern – Rücken, Nacken und Schulter) Liebscher & Bracht

    1. Februar 2019 /

    Heute geht es um das Thema Faszientraining und Faszienrollen für den gesamten Körper. Ich habe das Faszienset von Liebscher und Bracht (Werbung) im Visier. Mittlerweile trainiere ich hauptsächlich mit diesen Rollen. Ich möchte mit euch ein Ganzkörper Faszientraining für zu Hause machen, weil der Körper ganzheitlich betrachtet werden sollte. Sei es bei den Themen Ernährung, Fitness und Bewusstsein oder eben beim Knochengerüst und deinem Muskelskelett, dass wir beides ebenso ganzheitlich mit Faszienrollen und Faszienbällen bearbeiten und jede Stelle massieren, um eine Balance zu schaffen. Dieser Artikel ist die Fortsetzung des erstes Artikels zu den Liebscher & Bracht Rollen (Das Besondere der Liebscher und…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Nahrungsergänzungsmittel_Welche können mich überzeugen
    Nahrungsergänzungsmittel kaufen? Natürliche NEM von Liebscher & Bracht, Vitalstoffe, Erklärung und Nutzen
    1. Februar 2019
    Life is Good Limited Edition Summer 2023 Banana Beauty Erfahrungen
    Banana Beauty LIFE IS GOOD Set Limited Edition Erfahrungen (Liquid Lipsticks & waterproof Mascara)
    20. August 2023
    REGENERATION Braineffect Test Erfahrungen Hydrate, Recharge, Aminos & Minerals
    REGENERATION Braineffect Erfahrungen (Hydrate Drink, Essential Aminos Drink, Recharge & Minerals Kapseln)
    11. August 2023
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