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Ganzheitlicher Gesundheits-Blog über Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein (Holistic Healing)

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  • Bewusstsein,  Entspannung,  Routinen

    SELF CARE Morgen Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten

    7. Dezember 2023 /

    SELF CARE Morgen-Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten: Auf Instagram habe ich ja mit vielen von euch die letzten Tage so geschrieben und es stellte sich heraus, dass für die, die im Home Office arbeiten, die Herausforderung darin besteht, ein Routine zu finden, die gesund ist, nicht zu lange dauert und mit der ihr fit in den Tag starten könnt. Sehe ich das richtig? Das ist ja nicht nur für die Zeit im Home – Office und für Selbstständige und Freiberufler wichtig, sondern auch für den normalen Alltag, wenn du ins Büro fahren musst…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    AYURVEDA-TYPEN Test welche Typ bin ich? Diese Merkmale sind typisch für Pitta, Kapha Vata
    AYURVEDA-TYPEN: Test: Welcher Typ bist du? Diese Merkmale sind typisch für Pitta, Kapha und Vata (Frau, Mann)
    15. Februar 2023
    Du bist, was du denkst - Gesetz und Macht der Anziehung
    Du bist, was du denkst – das Gesetz und die Macht der Anziehung (Liebe, Partner & Beruf)
    20. Juni 2018
    TOXISCHE BEZIEHUNGEN Anzeichen, Test, Frauen Männer Merkmale & Tipps
    Was sind toxische Beziehungen? Woran erkennt man diese? Anzeichen (Männer & Frauen), Test und Ausweg!
    23. August 2023
  • Abendroutine schnell einschlafen
    Bewusstsein,  Entspannung,  Routinen,  Schlafen

    Abendroutine zum schneller Einschlafen: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen / Schlafengehen

    4. Dezember 2023 /

    Abendroutine zum schneller Einschlafen: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen bzw. Schlafengehen. Hast du manchmal Probleme beim Einschlafen, rollst ewig herum und kannst einfach nur schwer schlafen. “Schlafen ist meine Droge,  mein Bett ist mein Dealer und der Wecker sind die Bullen!” So gehts mir wohl auch 😉 Gerade, wenn es darum geht, am nächsten Tag frisch und munter zu sein und auf Dauer ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln und einen gesunden Körper zu bekommen, sollte die Pflege an erster Stelle stehen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Ist das Beziehungende am Anfang schon vorhersehbar? Wie lange wird sie halten ultimative Tipps
    Ist das Beziehungsende am Anfang schon vorhersehbar? Wie lange wird sie halten? + ultimative Tipps
    27. Februar 2023
    ERFOLGREICH ALS FRAU #ORDNUNG #FINANZEN #PLANUNG Heute gibt es den zweiten Teil der Serie zu 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen. Zum 1. Teil kommst du hier, falls du ihn noch nicht gelesen hast. Ich kann dir raten die 35 Gewohnheiten Checkliste auszudrucken und aufzuhängen, damit du sie auf einem Blick hast und abharken kannst, welche er Erfolgsgewohnheiten du schon in dein Leben integriert hast. #ERFOLG #SELBSTBEWUSSTSEIN #FRAUEN
    Teil 2 – 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen ! Ordnung halten auf allen Gebieten!
    7. Dezember 2018
    JESSICA PASZKA ROSENTAL ORGANICS CoCretaion - Erfahrungen Butterfly Gua Sha, Eye Flowies Serum Öl Face Drops
    JESSICA PASZKA x ROSENTAL ORGANICS CoCretaion Erfahrungen: Weiße Jade Butterfly Gua Sha, Eye Flowies und Face Drops
    5. Januar 2023
  • AVA & MAY Duftkerzen Erfahrungen
    Erfahrungsbericht,  Produkttests,  Produkttests Lifestyle,  Reisen,  zuhause

    AVA&MAY beste Duftkerzen Erfahrung mit allen Ava and May Kerzen im Test + Details

    3. Dezember 2023 /

    AVA & MAY beste Duftkerzen Erfahrungen mit allen Ava and May Kerzen im Test. Welcher ist der beste Duft von Ava and May (Bestseller: Persia, Dresden, Nürnberg, Santorini) oder welcher? Was sind die Inhaltsstoffe und 40% Rabatt + 1 gratis Geschenk mit CATHIGO >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) Letztes Update: 04.12.2023 Ich gehe in diesem aktualisierten AVA & MAY Erfahrungsbericht 2023 auf meine gesamten Erfahrungen mit den AVA & MAY Duftkerzen ein, die ja mittlerweile mehr als nur Kerzen im Sortiment haben. AVA & MAY Duftkerzen Erfahrung Welche AVA & MAY Duftkerzen sind die besten? Welcher Duft ist der absolute Bestseller…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    LES LUNES persönliche Erfahrungen alle Teile 2023 Paul Jumpsuits, Longsleeve, Pants, Skirt, Sweater, Bodysuits
    LES LUNES Erfahrungen der Jumpsuits, Bodysuits, Leggings / Pants Fashion im Test + 50% Rabattcode
    20. November 2023
    Hanfgeflüster CBD Öl Erfahrungen CBD ÖL 5% 10% 15% Sport ohne THC WIRKUNG 2023 Melatonin Anwendung
    Hanfgeflüster Erfahrungen 2023 CBD Öl Wirkung und Anwendung! (Vollspektrum 5%-25% CBD Intensität, Melatonin Öl)
    30. Oktober 2023
    Liebscher & Bracht Aktion Aktion 2020: Mit „L&B-fitweltweit“ kannst du 10 % im Faszien-Shop von Liebscher und Bracht sparen (Faszien Set, der Knie-Retter, Kombi Set, Bücher, Nahrungsergänzungsmittel, Drücker-Set uvm. - schaue da unbedingt vorbei. Ich empfehle das 4er Faszien-Set inklusive Übungs-DVD mit den wichtigsten 27 Übungen.)
    Ganzkörper Faszientraining (Schmerzen verbessern – Rücken, Nacken und Schulter) Liebscher & Bracht
    1. Februar 2019
  • Ich zeige dir im Überblick 7 Atem-Techniken für mehr Entspannung, die dich von Angst und Anspannung befreien und dich tiefenentspannt machen. Genaue Atemübung-Anleitungen habe ich dir jeweils verlinkt. Besonders hilfreich sind die Atemtechniken #ATMEN #ATEM #YOGA
    Entspannung,  Schlafen

    ATMUNG: 8 Atemübungen zur Entspannung und 7 Pranayama Atemtechniken (Wut loslassen, einschlafen, Balance & Konzentration)

    28. November 2023 /

    ATMUNG: 7 Atemtechniken für mehr Entspannung und Anleitung zu den Erklärung und Unterschiede der 8 Pranayamas. Mit Atmung Wut loslassen, entspannen, Stress abbauen, Konzentration finden und richtig atmen oder mit der Entspannungsatmung schnell einschlafen innerhalb von 1 Minute. Übersicht aller Atemtechniken. Der Effekt im Körper der Atmung ist echt mega wirkungsvoll und kann sehr schnell Stress abbauen und der Gesundheit extrem gut tun. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 28.11.23 Richtig Atmen Tipps Ich zeige dir im Überblick 8 Atem-Techniken für mehr Entspannung und gehe zusätzlich auf die verschiedenen…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Hilfe ABKÜHLUNG im Sommer Tipps bei Hitze besser schlafen
    SOMMER ABKÜHLUNG: 15 Tipps bei heißen Sommernächten – was tun gegen die Hitze (Tag & Nacht)
    6. November 2023
    Angst und Panik im Alltag bei normalen Aufgaben oder Prüfungen
    Plagen dich Angst, Sorgen und Panik im Alltag? Dieses Hausmittel kann dir als Entspannung helfen!
    16. Februar 2023
    Rosental Organcis Gua Sha Massagesteine Fowies Erfahrungen 2023 Unterschiede Anwendung
    Rosental Organics GUA SHA Steine, Eye Flowies und Beauty Massage Tools und Anwendung Face Yoga Erfahrung 2023
    4. November 2023
  • Rosental Organcis Gua Sha Massagesteine Fowies Erfahrungen 2023 Unterschiede Anwendung
    Anti Aging,  Beauty,  Edelsteine,  Entspannung,  Haut,  Produkttests Beauty

    Rosental Organics GUA SHA Steine, Eye Flowies und Beauty Massage Tools und Anwendung Face Yoga Erfahrung 2023

    4. November 2023 /

    Rosental Organics GUA SHA Steine, Eye Flowies und Beauty Massage Tools, die richtige Face Yoga Anwendung einer Gesichts-Massage und meine Erfahrungen. 30% Rabatt mit dem Code “CATHIROSE” – aber beachte auch unten die Special Rabattcode-Aktion für diesen Monat. (Werbung) Letztes Update: 30.11.2023 “Manchmal ist es das Beste, den Tag abzuharken und sich eine Massage zu gönnen.” Oh ja, diese Tage kenne ich. Da läuft einiges schief und man sollte dann einfach abschalten, es so akzeptieren und sich selbst etwas Gutes tun. Badewanne, Massage, Meditation, chillen. GUA SHA STEINE Rosental Organics Erfahrungen Ich liebe die Gua Sha Steine von Rosental Organics, weil sie nicht…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Anti Aging durch Kollagen, Diese 3 Stars sind Fans davon
    Anti Aging durch Kollagen? Diese 3 Stars sind absolute Fans von Collagen
    16. Januar 2022
    GLOW UP BEKOMMEN 5 Tipps für einen frischen, natürlich schönen Teint
    GLOW UP bekommen in 48 h – 5 Tipps für einen rosigen, natürlich frischen Teint (nachher Bilder)
    24. September 2023
    MONI IVANCAN x ROSENTAL ORGANICS CoCretaion - Erfahrungen: Body Gua Sha, Body Foam, Energizing Drops und Candle
    MONI IVANCAN x ROSENTAL ORGANICS CoCreations Erfahrungen: Amethyst Gua Sha, Body Foam, Energizing Drops & Candle und Obsidian Gua Sha Advanced, Kurkuma Gesichtsöl & Gesichtscreme
    15. November 2023
  • AVA and MAY DUFTSTÄBCHEN ERFAHRUNGEN Sorten Bewertung AVA & MAY DUFTSTÄBCHEN ERFAHRUNGEN Ava and May Düfte
    Erfahrungsbericht,  Produkttests Lifestyle,  Reisen,  zuhause

    AVA & MAY Duftstäbchen – Meinung und Erfahrungen zur Duftkerzen Erweiterung

    2. November 2023 /

    AVA & MAY Duftstäbchen Erfahrungen, Test und Meinung zu allen Sorten, der beste Duft, Größen 100 ml und 200 ml und den Vergleich zu den Ava and May Duftkerzen und 40% Rabatt + 1 gratis Geschenk mit CATHIGO >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) Letztes Update: 04.12.2023 “Der Duft der Dinge ist die Sehnsucht, die sie in uns nach sich erwecken.” Düfte wecken Emotionen, das denke ich auch. DUFTSTÄBCHEN AVA&MAY Erfahrungen Ich gehe in diesem Erfahrungsbericht auf die Ava and May DuftstäbchenSorten Malediven, Rio de Janeiro, Paris, Madagaskar, Barcelona, Lissabon, Nara, Ibiza, California, Santorini, Persia, Bahamas, Marrakesh, Norwegen, Schweden und Flora…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    AUTODÜFTE AVA&MAY Erfahrungen hochwertige Auto Parfums Test
    AUTODÜFTE AVA & MAY Test – meine Erfahrungen mit dem Auto Parfum
    6. Dezember 2023
    Influencer von Oceans Apart Shooting, Bloggerreise, Lissabon Trip
    Oceans Apart Shooting blickdichte Sets, Fitness & Yoga auf der Bloggerreise⎜Lissabon-Trip
    1. April 2023
    Lifestyle Personal Trainerin Catharina in der Berliner Zeitung
    Lifestyle: Personal Trainerin Catharina in der Berliner Zeitung
    23. Mai 2015
  • Hanfgeflüster CBD Öl Erfahrungen CBD ÖL 5% 10% 15% Sport ohne THC WIRKUNG 2023 Melatonin Anwendung
    Entspannung,  Erfahrungsbericht,  Produkttests,  Produkttests Gesundheit

    Hanfgeflüster Erfahrungen 2023 CBD Öl Wirkung und Anwendung! (Vollspektrum 5%-25% CBD Intensität, Melatonin Öl)

    30. Oktober 2023 /

    Hanfgeflüster Erfahrungen 2023 mit den CBD Ölen (Vollspektrum, Schlaföl, Hunde, …) + 20% Rabattcode mit “CATHARINA” >> stöbern im Shop von Hanfgeflüster (Werbung) Letztes Update: 30.06.23 BLACK WEEK ab 12.11.-18.11.2023: 30% Rabatt auf den gesamten Shop mit dem Code “CATHARINASALE” ohne Mindestbestellwert (auf alles im Shop gültig: Neuheiten, 2er und 3er Sets, Bestseller und Sales) und ab 69€ MBW gibt es 1 Kurkuma CBD Öl gratis (Originalgröße Wert 64,95€). Nur solange der Vorrat reicht. >> stöbern im Shop Launch 05.11.2023 eines neuen mega Produkts: Vollspektrum CBD Öl mit 30% Intensität !! Nur solange der Vorrat rein! CBD Öl 30% Erfahrungen, Anwendung, Wirkung…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Mandala malen online Vorlagen - als Entspannung für Erwachsene das beste was es für die Seele gibt. Stress abbauen und dabei den Kopf freimachen. Gut für Erwachsen, für Kinder, aber besonders auch für Senioren. Die Anleitung und auch DIY Videos zum selber Mandala erstellen findest du in diesem ausführlichen Blogpost. :-) Mandala malen für Erwachsene als Entspannung - Stress abbauen ud entspannen. Gut für Erwachsen, Kinder und Senioren. Die Anleitung und auch DIY Videos ... Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY)
    Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY)
    27. August 2019
    Hilfe ABKÜHLUNG im Sommer Tipps bei Hitze besser schlafen
    SOMMER ABKÜHLUNG: 15 Tipps bei heißen Sommernächten – was tun gegen die Hitze (Tag & Nacht)
    6. November 2023
    Frühaufsteher werden 8 erprobte Wege, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen
    Frühaufsteher werden: 8 erprobte Wege zum Early Bird, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen
    7. Dezember 2023
  • Beauty Jade Roller und Face Yoga Tools von Rosental Organics. Massage, Anwendung & Erfahrung 2023
    Beauty,  Produkttests,  Produkttests Beauty

    Beauty Jade Roller und Face Yoga Tools von Rosental Organics. Massage, Anwendung & Erfahrung 2023

    23. Oktober 2023 /

    Beauty Jade Roller und Face Yoga Tools von Rosental Organics. Massage, Anwendung & Erfahrung 2023 und den Unterschied zu Gesichtsmassgen mit Gua Sha Steinen. 30% Rabatt mit dem Code “CATHIROSE” (Werbung) Letztes Update: 26.11.2023 BEAUYT JADE ROLLER Rosental Organics Erfahrungen “Manchmal ist es das Beste, den Tag abzuharken und sich eine Massage zu gönnen.” Oh ja, diese Tage kenne ich. Da läuft einiges schief und man sollte dann einfach abschalten, es so akzeptieren und sich selbst etwas Gutes tun. Badewanne, Massage, Meditation, chillen. Schon morgens kann man mit den Beauty Jade Rollern von Rosental Organics perfekt in den Tag starten, aber auch abends…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    the hairoine company Erfahrungen Reiview Bewertung Haarprodukte Brow Lash Serum Bombshell Shampoo Conditioner
    The HAIROINE Company Erfahrungen: Innovative Haircaire als (Haar-) Problemlöser – Bewertung von Bombshell, Shampoo, Browserum & Co. + 40% Rabattcode
    30. Mai 2023
    Hautpflege ab 30 unreine Haut Mischhaut Glow Slow Aging
    Hautpflege ab 30 Jahren: Meine 10 Beautytipps für deine Hautpflege Routine (unreine Haut & Mischhaut)
    10. August 2023
    SELF TANNING Routine SPRAY Gesundheit schädlich Methoode gesund
    SELBSTBRÄUNER Routine – Sommerbräune ohne UV-Strahlen! Selbstbräuner Glow in 2 Stunden mit Self Tanning für Face und Body
    12. August 2023
  • VORTEILE Anwendung Tipps Bilder Anleitung tägliche Gesichtsmassage FACE Roller gegen Falten
    Anti Aging,  Beauty,  Haut

    GESICHTSMASSAGEN zur natürlichen Faltenminimierung per Hand, Gua Sha oder Jade Roller: 8 überzeugende Vorteile mit positiver Wirkung + 4 Anwendungstipps (Rosental)

    20. Mai 2023 /

    Vorteile von Gesichtsmassagen: Anti-Aging und ein schöneres Hautbild. Aber eine Gesichtsmassage kann noch mehr! 8 Vorteile, die ich zum Teil schon selbst wahrnehmen konnte, und Tipps zur Umsetzung mit der Hand, dem Jade Roller, Gua Sha Steinen oder Schröpf Tools. 30% Rabatt mit dem Code “CATHIROSE” – aber beachte auch unten die Special Rabattcode-Aktion für diesen Monat. (Werbung) Letztes Update: 20.09.23 Vorteile von GESICHTSMASSAGEN mit GUA SHA oder der HAND „Tschüss Falten! Hallo Glow!“, kann ich mittlerweile dank der regelmäßigen Anwendung von Gesichtsmassagen sagen. Seit Jahrhunderten ist die Gesichtsmassage eine wirkungsvolle, aber auch natürliche Methode, um Falten zu mindern und der…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    #ALOEVERA #WIRKUNG #SUPERFOOD #GESUNDHEIT #GESUND Aloe Vera Pflanzenstoff Äußerliche Anwendung: Insektenstiche Sonnenbrand Ekzeme Neurodermitis Schuppenflechte kleine Wunden Verbrennungen Hautpilze Innerliche Anwendung: Arthritis Rheuma Gicht Allergien Verstopfung
    Die Wirkung der Aloe Vera auf deinen Körper und deine Gesundheit (Haut & Anti Aging Effekt)
    24. April 2021
    VITAMIN B12 WIRKUNG VORTEILE TAGESBEDARF
    Vitamin B 12 Vorteile: 10 Punkte, die dich zum Umdenken bewegen!
    10. April 2021
    Rosental Organics Erfahrungen 2023 Test Bericht alle Produkte
    ROSENTAL Organics Produkte Erfahrungen 2023: Rosenquarz Jade Roller Anwendung, Hyaluron Erfahrungen + Rabatt Code
    7. Dezember 2023
  • easy lagom aufräumen mit System ausmisten Ordnung schaffen zu Hause
    Bewusstsein,  Entspannung,  Erfahrungsbericht,  Produkttests Lifestyle,  zuhause

    easy lagom: Aufräumen, ausmisten und Ordnung schaffen mit System

    10. April 2023 /

    Aufräumen, ausmisten und Ordnung schaffen mit System. Alle Anleitungen gibt es in den E-Books von easy lagom. (Werbung) Ich denke noch nie hatten viele von uns den Drang ihr Leben aufzuräumen, mal richtig zu Hause auszumisten und dann zu überlegen, in welche Richtung es eigentlich gehen soll oder? Denn fest steht ja, erst wenn man zuhause ausgemistet und aufgeräumt hat, dann kann man auch im Kopf klar denken. So geht es Hand in Hand, dass wenn das Zuhause aufgeräumt ist, danach auch die Seele aufgeräumter und klarer lebt. Aber, um nachhaltig und für immer zuhause Ordnung zu schaffen und ein richtiges…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    KARMA REINIGUNG Sein Karma selbst heilen Beispiele: KARMA REINIGUNG - Reinige dein Karma in 18 wirkungsvollen Schritten zu mehr Glück, Erfolg, Geld und Liebe! Was bedeutet gutes Karma-Konto und ein gutes Karma haben? Was sind Taten für ein schlechtes Karma und Beispiele. (Enthält Werbung) Wir gehen jetzt auf alle Fragen zum Thema Karma und Karma Reinigung ein.
    Warum du dich NICHT mit weniger zufrieden geben solltest als du dir wünscht
    18. April 2018
    Seine Gedanken positiv formulieren - klare Anweisungen braucht das Universum, damit deine WÜnsche auch in Erfüllung gehen
    Seine Gedanken positiv formulieren – klare Anweisungen braucht das Universum
    1. August 2022
    Warum du negative Menschen dringend loswerden musst !
    12. Oktober 2017
  • Massagekerze Ashikaga Kerze Ava May Duftkerze
    Beauty,  Entspannung,  Haut,  Reisen,  zuhause

    Ashikaga Japan Massagekerze der AVA & MAY Duftkerzen (Erfahrung & Bewertung)

    22. Februar 2023 /

    Ashikaga Japan Massagekerze der Ava & May Duftkerzen. Meine Erfahrung , Bewertung und 40% Rabatt + 1 gratis Geschenk mit CATHIGO >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) Letztes Update: 04.12.2023 ASHIKAGA JAPAN Massagekerze AVA&MAY Erfahrungen Die Ashikaga Massagekerze (140g) ist eine Neuheit im Duftkerzen Sortiment von Ava & May. Mit der Massage Edition wagt sich Ava and May auf neues Territorium und ich war total geflasht von der Idee. Ich kenne die positive Wirkung von ätherischen Ölen und einer Massage auf die Haut und finde die Kerzen einen ganzheitlichen Ansatz zu mehr Wohlbefinden. Und wer nun denkt, dass die Kerze nur zusammen mit…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    YUICY free Gifts Geschenke Erfahrungen Rabattgutschein Bürste Jaderoller Tasche
    YUICY FREE GIFTS Erfahrungen 2023 mit HAIR CARE, Skin Care und Tools Produkte Test
    16. November 2023
    COLOUR BLOCKING COLOR Fashion TRENDS 2022 poppige Farben kombinieren
    Colour Blocking Mode Trend 2023: Comeback der Knallfarben! + Color Outfit Ideen in orange, blau, pink
    31. Dezember 2022
    Banana Beauty Nude Collection Liquid Lipsticks Erfahrungen
    Banana Beauty Liquid Lipsticks: NUDE Collection Erfahrungen
    1. Oktober 2023
  • Verhaltensprävention Verhältnisprävention Unterschiede Beispiel Sucht Ziel Ernährung Bewegung
    Bewusstsein,  Business,  Entspannung,  Resilienz

    VERHALTENSPRÄVENTION: 7 Maßnahmen der Verhaltensprävention, die deine Gesundheit fördern und Stress reduzieren

    10. August 2022 /

    Verhaltensprävention zählt zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Die Maßnahmen können Stress im Alltag reduzieren, ein Burnout verhindern und deine körperliche Gesundheit fördern. Verhaltensprävention beeinflusst dein individuelles Verhalten. Rauchen, Alkohol, zu wenig Bewegung und eine ungesunde Ernährung können dich krank machen. Um dem vorzubeugen, wird dir in diesem Artikel Verhaltensprävention einfach erklärt und 7 Maßnahmen mit Beispielen vorgestellt. Tue jetzt etwas für deine Gesundheit, damit du lang, glücklich und gesund lebst. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 26.06.2022 “Du kannst all die Reichtümer und Erfolge…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    HERBSTLIEBE 7 Gründe den Herbst zu lieben
    Herbstliebe – 7 typische Gründe den Herbst zu lieben
    2. November 2021
    Werte, Erfolgsjournal & Komfortzone_Tipps um dein Selbstbewusstsein zu stärken_Teil 3 Werte, Erfolgsjournal & Komfortzone - wie dir das hilft stärker zu werden, verrate ich dir in dem 3. Teil meiner interaktiven Videoreihe.. Da gibt es einiges zu beachten, sei gespannt!
    Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 3 der Videoreihe: Werte, Erfolgsjournal & Komfortzone
    19. Juli 2018
    Bienenprodukte (von Sunday Natural): Wirkung von Manuka Honig und Propolis – Vorteile für deine Gesundheit!
    Bienenprodukte: Wirkung von Manuka Honig und Propolis Blütenpollen – Vorteile für deine Gesundheit!
    3. Juni 2023
  • Schmerzen nach dem Faszientraining FASZIENKATER lindern & vorbeugen
    Beauty,  Bewegung,  Entspannung,  Faszientraining

    Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung

    4. Juli 2022 /

    Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung Schmerzen im Oberschenkel direkt nach dem Faszienrollen. Machst du gerade die Erfahrung? Entweder von der Blackroll oder einer anderen Faszienrolle (Triggerpoint oder Liebscher & Bracht), kann es nach dem Rollen zu Faszienkater führen. Der fühlt sich ähnlich wie Muskelkater an, nur dass er in den Faszien vorkommt. Diese Schmerzen sind sehr unangenehm, jedoch leicht erklärbar. Wie du diese Schmerzen nach dem Faszientraining verhindern kannst, zeige ich dir im Artikel. Lese dir am besten die ganze Artikel-Reihe zum Thema Faszientraining durch. Damit die Schmerzen schon direkt beim Rollen…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Erfahrungen Banana Beauty Highlighter Schimmer Sticks Blush Sticks
    Banana Beauty Highlighter Erfahrungen und Anwendung – Highlighter Sticks, Paletten, Glow Liquid im Test. 
    1. Mai 2023
    Was ist detox? Zuckerfrei leben, Detoxtee, Fasten? Abnehmen? Erklärung, Fakten, was hilft und wirkt, was nicht? Besonders im Trend liegt es zuckerfrei  zu leben, auch bekannt sind zahlreiche Teesorten und Saftkuren.
    Was ist detox? Erklärung, Nutzen, Fakten zum Entgiften
    1. März 2017
    Banana Beauty Nagellack Farben Rottöne Pastell Erfahrungen Anwendung
    Banana Beauty Nail Gels Erfahrungen – Matchy Matchy Nagelacke, Nagelfarben und Pastel Nagellack
    27. Dezember 2022
  • #Amazonit #Bedeutung #Kristall und #Wirkung der #Edelsteine. Als Deko im Hintergrund oder #Schmuck. Als #Kette oder #Ohrringe, im Wasser oder als Nägel. #Gemstones #stone #jewelry Sternzeichen Krebs
    Edelsteine,  Entspannung,  Spiritualität

    Amazonit Bedeutung und Wirkung des Heilsteins

    17. August 2018 /

    Amazonit Bedeutung und Wirkung des Heilsteins Entspanne dich! Ruhe • Angst lindern • Angst ganzheitliche Liebe Intuition emtionale Stärke Sorgen mildern Angst verringern Selbstvertrauen stärken Sternzeichen Krebs AMAZONIT Steine auf Amazon ansehen ROSENTAL Organics Code 2022: Mit dem Rabattcode “CATHIROSE” bekommst du im Rosental Organics Shop derzeit 30% Rabatt auf deine Bestellung. Gilt auf alle einzelnen Produkte und auch Rosental Sets. Heilsteine haben eine magische Wirkung und ich habe 12 Edelsteine herausgesucht und zeige dir hier ihre Bedeutung, gebe dir Informationen zu den Themen Heilung, Gebrauch und ihrer Bedeutung. Einige Steine und Kristalle sollen ihre Wirkung ganz besonders in Verbindung mit unseren 7…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    MONI IVANCAN x ROSENTAL ORGANICS CoCretaion - Erfahrungen: Body Gua Sha, Body Foam, Energizing Drops und Candle
    MONI IVANCAN x ROSENTAL ORGANICS CoCreations Erfahrungen: Amethyst Gua Sha, Body Foam, Energizing Drops & Candle und Obsidian Gua Sha Advanced, Kurkuma Gesichtsöl & Gesichtscreme
    15. November 2023
    #Mondstein #Moonstone #Bedeutung #Kristall und #Wirkung der #Edelsteine. Als Deko im Hintergrund oder #Schmuck. Als #Kette oder #Ohrringe, im Wasser oder als Nägel. #Gemstones #stone #jewelry Sternzeichen Wassermann
    Mondstein Bedeutung und Wirkung des Heilsteins
    25. August 2021
    10 Vorteile von Face Yoga. Wie wirkt sich Face Yoga auf die Haut aus? Anti-Aging? Falten und Pickel weg?
    10 Vorteile von Face Yoga. Wie wirkt sich Face Yoga auf die Haut aus? Anti-Aging? Falten und Pickel weg?
    1. April 2022
  • Rauch Quarz #Rauchquarz #Bedeutung #Kristall und #Wirkung der #Edelsteine. Als Deko im Hintergrund oder #Schmuck. Als #Kette oder #Ohrringe, im Wasser oder als Nägel. #Gemstones #stone #jewelry Hole dir jetzt deine persönliche Kette, Ohrringe oder dein Armband mit oder ohne Gravur.
    Edelsteine,  Healing,  Spiritualität

    Rauch Quarz Bedeutung und Wirkung des Heilsteins

    15. August 2018 /

    Rauch Quarz Bedeutung und Wirkung des Heilsteins Erde dich! Erden • Stabilisation starker Heilstein sich erden alte Wunden heilen lassen Klarheit Stabilisation Sternzeichen Waage, Stier Nebenstein (Steinbock) RAUCHQUARZ Steine auf Amazon ansehen ROSENTAL Organics Code 2022: Mit dem Rabattcode “CATHIROSE” bekommst du im Rosental Organics Shop derzeit 30% Rabatt auf deine Bestellung. Gilt auf alle einzelnen Produkte und auch Rosental Sets. Heilsteine haben eine magische Wirkung und ich habe 12 Edelsteine herausgesucht und zeige dir hier ihre Bedeutung, gebe dir Informationen zu den Themen Heilung, Gebrauch und ihrer Bedeutung. Einige Steine und Kristalle sollen ihre Wirkung ganz besonders in Verbindung mit unseren 7 Chakren…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    #Jade #weiß #Bedeutung #Kristall und #Wirkung der #Edelsteine. Als Deko im Hintergrund oder #Schmuck. Als #Kette oder #Ohrringe, im Wasser oder als Nägel. #Gemstones #stone #jewelry Sternzeichen Waage und Krebs
    WEIßER JADE oder grüner Jade Stein Wirkung, Stein Bedeutung, Anwendung, Vorteile des Heilsteins
    4. Januar 2023
    #Heilsteine haben eine magische #Wirkung und ich habe 12 #Edelsteine herausgesucht und zeige dir hier ihre #Bedeutung, gebe dir Informationen zu den Themen Heilung, Gebrauch und ihrer Bedeutung. Einige #Steine und #Kristalle sollen ihre Wirkung ganz besonders in Verbindung mit unseren 7 Chakren (Jetzt wird es spirituell ... kommst du noch mit?) in Einklang bringen und sollen somit auch Erkrankungen und Störungen der #Chakren
    13 Edelsteine und die Bedeutung der Heilsteine (Heilung, Gebrauch und Wirkung)
    31. Mai 2023
    GUA SHA Stein Massage vermeide diese 3 Fehler extra Tipps
    GUA SHA Stein Massage – vermeide diese 3 Fehler und mache diese 3 extra Tipps
    1. Juni 2022
  • barbie-pinke-protein-pancakes-rote-beete
    Laufen,  Rezepte

    Rezept: Leckere Fitness Rezepte für Läufer / HIIT Home Workout / Cathi läuft #4

    2. April 2017 /

    Heeeeeeeey ihr Lieben ich war heute laufen. Ja ich war laufen. Cathi, die laufen gehen absolut nicht mag. Und das ist ja noch milde ausgedrückt. Laufen und ich sind einfach keine Freunde. Umso überraschender war es, dass ich vorhin doch tatsächlich freiwillig losrannte. Wie es dazu kam, dass ich meine Laufschuhe nutzte Eigentlich hatte ich heute Personal Training. Ich hatte allerdings auch total viel für den Blog zu tun und wollte auch selbst Sport machen. Ich war schon spät dran. Mein Klient hatte zudem ziemlich knapp danach ein Casting. Wir wollten heute den Neune Trainingsplan durchgehen. Das hätte schon 90…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Rezept Leckere Fitness Rezepte für Läufer HIIT Home Workout Cathi läuft 4
    Rezept: Leckere Fitness Rezepte für Läufer / HIIT Home Workout / Cathi läuft #4
    8. November 2016
    Die 16 besten Läufer Gadges, so macht Laufen endlich Spaß
    Die 16 besten Läufer Gadges, die dir das Laufen erleichtern – so macht Laufen endlich Spaß!
    3. Juli 2019
    7 Tipps, Knieschmerzen nach dem Joggen ursächlich verbessern ohne Operation
    Knieschmerzen nach dem Joggen 7 Tipps, um das ursächlich zu verbessern ohne Operation
    30. Juli 2023
  • MANDALA LÖWE Mandala malen für Erwachsene #MANDALA #MALEN #KINDER #ENTSAPANNUNG Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY) Das Beste, was es für die Seele gibt, um ruhig zu werden, zu entspannen. Stress abbauen und dabei den Kopf freizumachen. Mandala malen ist gut für Erwachsene, für Kinder, aber besonders auch für Senioren. Die Anleitung und auch Mandala DIY Videos zum selber Mandala erstellen findest du in diesem ausführlichen Blogpost. 
    Allgemein

    Catze’s Fitness Blog 3 Mandala Entspannung vs. Fashion Week

    9. März 2017 /

    Mandala, Entspannung und die innere Mitte finden Hallo ihr Lieben, die dritte Woche des neuen Jahres ist um. Reichlich Mandala malen, Entspannung und die Organisation meines Blogs und Business standen auf der Tagesordnung. Es ist Sonntag und im Ofen brutzelt eifrig das Essen, was gleich von mir verspeist wird. Um welches leckere und cleane Gericht es geht, erfahrt im nächste Woche auf meinem Blog oder schaut noch schnell im meiner Instagram Story vorbei. Stichwort: Müde Muskeln waren gestern. Dieses Food macht dich superfit. Ein positiver Fitnessalltag durch Entspannung und Mandala malen Ich beginne meinen Tag meistens entspannt mit einer lockeren Morning Routine. Yoga, Meditieren, Mandala malen und mein…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Ich nenne es: Totes Essen. Warum fragen Sie sich? Nicht wegen des kleinen Schweinemedaillons, was leblos in der Ecke des Tellers liegt. Essen auf der Messe, Kantineenessen, Was kann man auf einer Messe essen? Essen unterwegs oder auf Geschäftreisen
    Ernährung: Kantinenessen auf der Messe-Berlin
    7. Februar 2017
    Lifestyle Converse Chuck Taylor All Star II – Fitness und Mode
    Lifestyle: Converse Chuck Taylor All Star II – Fitness und Mode
    28. Juli 2015
    Lifestyle Mein Fitness – Arbeits und Blog Wochenende
    Lifestyle: Mein Fitness – Arbeits und Blog Wochenende
    9. April 2017
  • Fitness Cathi läuft 1 Frustration pur
    Laufen

    Fitness: Cathi läuft #1 – Frustration pur

    3. September 2016 /

    Cathi läuft #1 – Frustration pur! So mein erster Lauf Tag ist heute und das Resümee bisher ist: Sch****. Spaßfaktor: -100% (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update 11.07.22 Fitness: Cathi läuft #1 – Frustration pur Ich dachte ich jogge von mir zum Hundeladen in der Hufelandstraße, weil mein Hund morgen Geburtstag hat, 9 Jahre alt wird und ich noch ein paar Geschenke kaufen wollte für Sie. Da dachte ich mir doch spontan: Die Sonne scheint und ich gehe raus laufen! SUPER IDEE !  Laufen und…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Fitness Cathi läuft 3 neue Probleme
    Fitness: Cathi läuft #3 – neue Probleme
    23. Juli 2016
    Lifestyle Welche Vorteile bringt uns Frauen die Bundesliga
    Lifestyle: Welche Vorteile bringt uns Frauen die Bundesliga?
    9. Juli 2015
    Fitness BETTER FOR IT women NIKE 21 Tage Challenge
    Fitness: BETTER FOR IT – women NIKE 21 Tage Challenge
    8. Januar 2017
  • Fitness Cathi läuft 2 Run Club mit Salomon
    Laufen

    Fitness: Cathi läuft #2 – Run Club mit Salomon

    12. März 2016 /

    Nachtrag von gestern: Ich bin jetzt auf dem Weg zum Lauftreff von Runners Point. Ehrlich gesagt bin ich schon ganz gespannt. Ich treffe dort die Anna, die den Club betreut und einen Bekannten, den ich lange nicht gesehen habe. Ich muss jetzt schon was überaus positives loswerden: Wenn es den Club oder diesen Treffpunkt – also diesen Lauftreff heute nicht gegeben hätte, dann würde ich womöglich jetzt nicht laufen gehen. Zum Training und Kraftsport bekomme ich nicht genug, jedoch Laufen mag ich ja nicht. Und alleine wäre ich jetzt nicht laufen gegangen – also bin ich jetzt total froh dort auf eine Gruppe zu treffen,…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Die 16 besten Läufer Gadges, so macht Laufen endlich Spaß
    Die 16 besten Läufer Gadges, die dir das Laufen erleichtern – so macht Laufen endlich Spaß!
    3. Juli 2019
    4 Wochen Fitness Mein grober Plan und dann einfach starten
    4 Wochen Fitness: Mein grober Plan und dann einfach starten
    19. August 2017
    Sport Inline Skaten abnehmen kacal Muskeln aufbauen ! Der beste Sport im Sommer zum Body-Shaping
    Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen ! Der beste Sport im Sommer
    23. Juli 2023
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