Lange satt machen Frühstück Leckeres Frucht Power Müsli mit Feigen und Beeren
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Frühstück, was lange satt macht: Leckeres Frucht- Power Müsli mit Feigen und Beeren

Frühstück, was lange satt macht: Leckeres Frucht- Power Müsli mit Feigen und Beeren: Guten Morgen meine Lieben. Gestern war ich einkaufen und ein gesundes Frühstück jagen, um mal etwas herzustellen was komplett lactosefrei, möglichst wenig Gluten und ohne Milch sein sollte.

SEHR SCHWER !!

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Frühstück, was lange satt macht

Denn nahezu überall ist irgend ein Zusatz enthalten: Stabilisatoren, Gluten, Lactose oder irgendein chemischer Zusatz, Zucker, den ich nicht möchte.

Grrrrrr!!

Aber so schnell gebe ich nicht auf. Also habe ich weitergesucht und ein tolles Frühstück zusammengestellt.

Es gab es für uns heute morgen: Kaffee mit Mandelmilch, unseren Vitalgemüseshake mit Vitaminen und ein Müsli.

Zutaten für das Müsli:

  • Haferflocken
  • Dinkel Puffies
  • Dinkel Crunch Müsli – das könnt ihr auch weglassen (sehr zuckerhaltig)
  • Kerne Mischung aus Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Erdnüssen, Rosinen
  • Feigen und
  • Heidelbeeren
  • dazu Mandelmilch.

Schmeckt meeeega lecker und macht wirklich satt.

Anstatt der Mandelmiclh schmeckt auch Soja-Kokosmilch sehr gut dazu.

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Catharina * 34, Berlin * Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010 Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen. Meine 16 Ausbildungen & Lizenzen

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