SIXPACK bekommen als Frau: 6 verborgene Sixpack Tipps -so bekommst du einen Six Pack + Night Pack Challenge
SIXPACK bekommen als Frau: 6 verborgene Sixpack Tipps für Frauen. So bekommst du einen Six Pack + Eight Pack Challenge. Du möchtest als Frau einen Sixpack bekommen und möchtest wissen, worauf du achten sollst? Neben den richtigen Übungen, spielt deine Ernährung eine Rolle. Ich habe dir für das Training für zuhause eine Challenge erstellt, wie du in 30 Tagen deinem Ziel von einem Sixpack näher kommen kannst, so dass die Abs am Bauch auch richtig definiert sind. Dazu 6 verborgene Tipps, worauf du achten solltest, um ein Sixpack zu bekommen. Wahrscheinlich trainierst du schon hart, doch besonders das Unterbauchfett will nicht schwinden?…
Was haben Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun?
Gewicht und Persönlichkeit, was haben die beiden miteinander zu tun? Hey ihr Lieben, heute wird es etwas psychologischer, denn was dein Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun haben, ist tatsächlich sehr spannend und ihr könnt sicherlich auch einiges daraus schließen, wiederkennen und für euch anwenden. Ich habe in meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin in meinen Coaching, die ich nun seit 8 Jahren gebe, sehr viel spannendes feststellen können. Worum geht es in diesem Blogpost? Empfehlung: Suchst du eine leckere Möglichkeit zum Abnehmen, Gewicht halten oder ab und zu deine Mahlzeiten zu ersetzen? Zaubere dir innerhalb von 1 Minute einen vollwertigen Shake, der…
Untergewicht gesund zunehmen: 10kg Gewicht in 11 Monaten – meine Erfahrung
Gewicht gesund zunehmen, aber wie? Was musst du beachten? Welches Essen, welche Shakes und Supplements sind sinnvoll. Musst du Krafttraining machen und Muskeln aufbauen oder nur essen? All das erkläre ich in diesem Blogpost. Ich bin mehrfach ausgebildet im Fitness- und Ernährungsbereich und habe in 10 Monaten 11kg zugenommen. Heute geht es komplett um dieses Thema: Schlank oder Stark sein. Was ist gesünder? Wie kannst du schaffen gesund zuzunehmen. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.23 Strong is the new Skinny - Gewicht gesund zunehmen…
Was du nicht verpassen solltest!
Liebscher und Bracht Knieretter + Übungsschlaufe Erfahrungen (Knieschmerzen verbessern Übungen)
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Unterstützen positives Denken und der Placebo-Effekt beim Gesunden von Zellen?
Mittlerweile ist es erwiesen, dass positive Gefühle (nicht nur #positivesDenken) einen unfassbar großen Effekt auf Heilung & Glückseligkeit haben. Unser Immunsystem kann dadurch zu Höchstleistungen auflaufen & viele Krankheiten können zum Schmelzen gebracht werden wie Eis in der Sonne. ??? (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.23 Unterstützen positives Denken und der Placebo-Effekt beim Gesunden von Zellen? Der Placebo-Effekt soll sogar die Ursache für bis zu 80 % der Heilwirkung aller Medikamente ausmachen. Unsere Zellen werden durch oxidativen Stress manipuliert & der ist maßgeblich…
Strong is the new Skinny ! Motivation und Tipps
Das hört man ja mittlerweile überall: “Strong is the new skinny!” Doch was ist dran an dieser Behauptung? Es ist erkennbar dass ein starker, fitter Körper im Trend liegt. Bei Männern, sowie auch bei Frauen. Und wenn ich mal die letzten Jahre Revue passieren lassen muss ich sagen: Da ist was dran. Viele meiner Freunde trainieren mehr und mehr, haben starke Fitnessziele und interessieren sich für Gesundheit und Ernährung, vegetarisches oder sogar veganes Essen, machen selbst sogar Ausbildungen im Gesundheitsbereich. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!)…
