Fit im Alltag: Ihr Lieben, heute möchte ich mit euch über das Thema Gesundheit und Fitness ist Alltag näher bringen. Dazu bekommst du die effektivsten Übungen, eine Challenge und das Video von Yve’s World an die Hand. Du kannst ebenso mein HIIT Workout nutzen, das du überall einbauen kannst.   Zeiten voller Stress entziehen dem Körper volle Power Wie fit bist du? Fragt du dich das manchmal? Oder merkst du ab und zu, dass du nicht sonderlich vor Energie sprühst, wie du es gerne hättet? Ich finde gerade in Zeiten, wo wir viel am Laptop sitzen, im Büro hocken oder mitten im Lernstress des Studiums stecken, kommt die…