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  • Kopfschmerzen Migräne lindern Massage Übungen die schnell helfen. Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne? Liebscher und Bracht (Werbung) Übungen bei Kopfschmerzen oder sogar pochende Migräne. Damit du ab jetzt sofort 3 Übungen bekommst, die du sofort helfen und du zuhause ausführen kannst, scrolle runter zum YouTube Video. Spannungsschmerzen und Kopfdruck lösen, #Faszien lockern an deinem Kopf. So lösen sich #Kopfschmerzen an Stirn, Schläfen. #Gesundheit #Rückenschmerzen #Fitness
    Bewegung,  Business,  Entspannung,  Faszientraining

    Kopfschmerzen und Migräne! Was tun? Diese 3 geheimen Übungen helfen zuverlässig!

    23. November 2022 /

    Du brauchst Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne? Ich habe dir von Liebscher und Bracht (Werbung) welche herausgesucht, mit denen du diese nervigen Schmerzen möglichst schnell lösen kannst. Nichts ist so störend wie stechende Kopfschmerzen oder sogar pochende Migräne, die jede Minute unerträglich machen. Damit du ab jetzt sofort 3 Übungen bekommst, die du sofort und zuhause ausführen kannst, scrolle runter zum YouTube Video. Spannungsschmerzen kannst du mit diesen einfachen, aber unbekannten Übungen lösen, damit der Kopfdruck so schnell wie möglich aufhört. Dazu lockerst du die Faszien an deinem Kopf, die derzeit zu stark gespannt sind. So lösen sich Kopfschmerzen an Stirn, Schläfen…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Vermeide unbedingt diese 3 Fehler beim Faszienrollen
    Vermeide diese 3 Fehler beim Faszienrollen – Richtige Ausführung und Schmerzen verringern
    1. Februar 2019
    Après-Ski Survival Guide im Ski Urlaub - bei diesen Fallen solltest du aufpassen. Ich habe dir alle Tücken und Lösungen aufgelistet, Apres Ski Party Hits rausgesucht. Zudem wie viele Kalorien du beim Skifahren verbrennst. Beim Ski fahren ist das richtige Beintrainings wichtig. Achte auf deine Knie und mache diese Übungen. Falls du einen Kater von der Aires Ski Party hast, hilft dir dieses Superfood Pulver #ski Ski-fahren-lernen-kitzbühel-skigebiet
    Après-Ski Fallen und gesunder Spaß im Winterurlaub (Outfit & Kleidung, Essen & Kalorien, Verletzungen vorbeugen)
    31. März 2022
    Geheime Touren in San Francisco Spazieren, Joggen und Radfahren Kalifornien-Trip
    Geheime Touren in San Francisco – Spazieren, Joggen und Radfahren ⎜Kalifornien-Trip
    1. Mai 2017
  • GOLF Handicap verbessern Faszientraining Fitnesstraining hilft das? #Golf #Handicap #Faszientraining #Golfer #Faszienrollen #Muskelaufbau #Mobility #Beweglichkeit Fitness: Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern. Thema Golf und Faszientraining. Dein Handicap und Golfspielen kannst du extrem verbessern, wenn du deine Faszien rollst. Infos erfährst du im YouTube Video.
    Bewegung,  Faszientraining,  Fitness

    Fitness und Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern

    10. August 2022 /

    Hey ihr Lieben, heute geht es um das Thema Golf und Faszientraining. Denn, dass Faszientraining eine super Sache ist, habe ich schon versucht in den anderen beiden Beiträgen und YouTube Videos zu zeigen. Doch dein Handicap und Golfspielen kannst du extrem verbessern, wenn du deine Faszien rollst. Alles dazu erfährst du im Video.     Beitrag 1: Wie und wozu Faszienrollen? Beitrag 2: Duoball und Minirolle – Faszientraining im Büro   Faszientraining als Golfer Heute gehts mal speziell ums Golfen. Ich habe recherchiert (ein paar Quellen findest du unten) und für euch die Vorteile des Faszientrainings speziell für die Sportart Golf zusammengefasst.…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Drücker Set Liebscher Bracht Anwendung
    Das Drücker Set Liebscher & Bracht Erfahrungen + Light Osteopressur Technik Anwendung
    13. Dezember 2020
    FeetUp Trainer – meine Erfahrung mit dem Kopfstandhocker (Kopfstand lernen)
    2. Juli 2021
    FlexiBar Übungen und Wirkung RückenFit mit Gymflow mit Video
    FlexiBar Übungen und Wirkung – RückenFit mit Gymflow (mit Video)
    30. September 2017
  • Schmerzen nach dem Faszientraining FASZIENKATER lindern & vorbeugen
    Beauty,  Bewegung,  Entspannung,  Faszientraining

    Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung

    4. Juli 2022 /

    Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung Schmerzen im Oberschenkel direkt nach dem Faszienrollen. Machst du gerade die Erfahrung? Entweder von der Blackroll oder einer anderen Faszienrolle (Triggerpoint oder Liebscher & Bracht), kann es nach dem Rollen zu Faszienkater führen. Der fühlt sich ähnlich wie Muskelkater an, nur dass er in den Faszien vorkommt. Diese Schmerzen sind sehr unangenehm, jedoch leicht erklärbar. Wie du diese Schmerzen nach dem Faszientraining verhindern kannst, zeige ich dir im Artikel. Lese dir am besten die ganze Artikel-Reihe zum Thema Faszientraining durch. Damit die Schmerzen schon direkt beim Rollen…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    10 Vorteile von Face Yoga. Wie wirkt sich Face Yoga auf die Haut aus? Anti-Aging? Falten und Pickel weg?
    10 Vorteile von Face Yoga. Wie wirkt sich Face Yoga auf die Haut aus? Anti-Aging? Falten und Pickel weg?
    1. April 2022
    PROBEN Rosental Organics Erfahrungen Probeset Travelset Reisegrößen
    Rosental Probeset im Test – Reise Minis Erfahrungen (Rosental Produkte Test Moistruizer, Hyaluron Serum und Cleansing Oil)
    27. August 2023
    Rosental Organics Erfahrungen 2023 Seren Face Drops Test, Wirkung, Anwendung
    Rosental Organics SERUM & SEREN Erfahrungen (Produkte Test, Wirkung, Anwendung)
    6. September 2023
  • Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht (Werbung) und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche Routine zu entwickeln, einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, bei dem man sich tatsächlich nur um das kümmert, was einem wirklich gut tut, um zufrieden, gesund, glücklich und fit zu sein.
    Entspannung,  Ernährung,  Faszientraining

    Mit NUR 5 essentiellen To Do Punkten zum ganzheitlich gesunden Lifestyle

    1. Mai 2022 /

    Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht (Werbung) und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche Routine zu entwickeln, einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, bei dem man sich tatsächlich nur um das kümmert, was einem wirklich gut tut, um zufrieden, gesund, glücklich und fit zu sein. Denn dafür ist garnicht so viel von Nöten, wie einem meistens eingeredet wird. Hast du auch manchmal das Gefühl komplett überrannt zu sein von all den Trends? Was man alles machen soll, um gesund und glücklich zu sein? (Enthält Werbung: Auf alle…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Das Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche (Anzeige) ist nun ein paar Tage her und hat - mehr als erwartet - deutliche Spuren hinterlassen in meinem Alltag. Mein Trink-Verhalten hat sich verbessert.
    Mehr trinken im Alltag? Mein Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche Fazit
    26. Juni 2017
    #Bedeutung #Wirkung #Chakras Ich habe für dich die 7 #Chakren für #Anfänger zusammengefasst. Wenn, die Energie in unseren sieben Chakren blockiert wird, kann es oft zu Krankheit führen. Daher ist es wichtig zu verstehen, was jedes Chakra verkörpert und was wir tun können, um diese Energie wieder frei fließen zu lassen. 7 Chakras für Anfänger Ich gebe dir hier eine kurze Zusammenfassung.
    7 CHAKREN ÖFFNEN – Blockaden, Bedeutung, Symbole, Heilsteine und die 7 Chakren einfach erklärt
    25. Juli 2023
    Massagekerze Ashikaga Kerze Ava May Duftkerze
    AVA & MAY Massagekerzen Erfahrungen ava and may
    12. Februar 2023
  • Faszienset DVD Schlaufe Dehnungsschlaufe Liebscher Bracht
    Erfahrungsbericht,  Faszientraining,  Fitness

    Erfahrung mit Liebscher & Bracht: Faszienset im Test (Faszienrolle und Massagebälle)

    1. April 2022 /

    Bei der Erfahrung mit Liebscher & Bracht (Werbung) gehe ich auf die Besonderheit im Vergleich zu den bekannten Rollen wie Blackroll, Triggerpoint, andere Foam Roller oder auch den günstigen Massagerolle-Alternativen von Aldi oder Lidl ein und werde das genauer betrachten. Meine Liebscher & Bracht Erfahrung versuche ich euch ausführlich zu veranschaulichen und ich stelle euch das Faszienset von den Schmerzspezialisten genauer vor und möchte besonders auf die Unterschiede, die Vorteile und die Anwendungsmöglichkeiten während der Übungen dieser speziell entwickelten Faszienrollen und Faszienbälle eingehen. Viel Spaß beim Lesen. (Der Beitrag wurde im November 2018 überarbeitet. Der Original Beitrag stammt von Februar 2018). Meine eigenen Erfahrungen waren…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    ASTAXANTHIN WIRKUNG Haut Augen Lunge Darm SUNDAY NATURAL RABATTCODE
    Astaxanthin Wirkung (Haut, Augen, Lunge, Darm), Gewinnung, Nebenwirkungen, Eigenschaften + Braineffect Empfehlung
    13. Februar 2023
    Banana Beauty Nagellack Farben Rottöne Pastell Erfahrungen Anwendung
    Banana Beauty Nail Gels Erfahrungen – Matchy Matchy Nagelacke, Nagelfarben und Pastel Nagellack
    27. Dezember 2022
    Banana Beauty Erfahrungen Mascaras Wimperntusche 2023
    Banana Beauty MASCARAS Erfahrungen – die Wimperntuschen im Test (Volumen, Definition, wasserfest …)
    29. April 2023
  • Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach Behandlung
    Faszientraining,  Fitness

    Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach der Faszien- behandlung

    14. Mai 2019 /

    Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung sind nicht zu unterschätzen. Generell solltest du bei dieser Heilmethode aufpassen, um deine Muskeln nicht zu verletzen und egal, ob du die Blackroll oder die Faszienrolle von Liebscher und Bracht verwendest, kann es zu Nebenwirkung beim Faszientraining kommen. Vermeide generell diese 3 Fehler beim Faszienrollen, die immer noch viele beim  Training  machen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.03.23 Faszienrollen Fehler   Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung Die Behandlung der Faszien beim Faszientraining ist nicht…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Die Faszien Minirolle, ein DuoBall Faszien Ball im Trainer-Test
    BLACKROLL Faszien Minirolle, DuoBall und 12cm Faszien Ball im Test
    1. Februar 2019
    GOLF Handicap verbessern Faszientraining Fitnesstraining hilft das? #Golf #Handicap #Faszientraining #Golfer #Faszienrollen #Muskelaufbau #Mobility #Beweglichkeit Fitness: Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern. Thema Golf und Faszientraining. Dein Handicap und Golfspielen kannst du extrem verbessern, wenn du deine Faszien rollst. Infos erfährst du im YouTube Video.
    Fitness und Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern
    10. August 2022
    Faszienrolle Meine Erfahrungen, Test, Alternative und Risiken
    Schmerzen beseitigen mit der Faszienrolle: Meine Erfahrung, Test, Alternative und Risiken (Blackroll)
    25. Oktober 2018
  • Die Faszien Minirolle, ein DuoBall Faszien Ball im Trainer-Test
    Bewegung,  Faszientraining

    BLACKROLL Faszien Minirolle, DuoBall und 12cm Faszien Ball im Test

    1. Februar 2019 /

    Hey Fitness Freunde, ich wurde häufig darauf angesprochen, wie man den Massage Ball und die BLACKROLL Faszien Minirolle denn anwenden kann, damit die Schmerzen im Büro geringer werden können (Mittlerweile nutze ich übrigens nur noch die Liebscher & Bracht Rollen. Diese sind außen weicher und im Kern fest. Das Rollen ist so weniger schmerzhaft bei trotzdem starker Wirkung.). Ich habe dir ein YouTube Video von einem Ganzkörper-Faszientraining gedreht, um Schmerzen zu verringern und noch ein Video mit Blackroll Übungen im Büro, in dem du die besten Übungen für deine Arme und deinen Rücken von mir gezeigt bekommst. Denn Fitness am Arbeitsplatz kann deine Konzentration…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Geheime Touren in San Francisco Spazieren, Joggen und Radfahren Kalifornien-Trip
    Geheime Touren in San Francisco – Spazieren, Joggen und Radfahren ⎜Kalifornien-Trip
    1. Mai 2017
    GOLF Handicap verbessern Faszientraining Fitnesstraining hilft das? #Golf #Handicap #Faszientraining #Golfer #Faszienrollen #Muskelaufbau #Mobility #Beweglichkeit Fitness: Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern. Thema Golf und Faszientraining. Dein Handicap und Golfspielen kannst du extrem verbessern, wenn du deine Faszien rollst. Infos erfährst du im YouTube Video.
    Fitness und Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern
    10. August 2022
    Ucon Acrobatics Erfahrungen minimalistische Fahrrad Rücksäcke im Test
    UCON ACROBATICS Erfahrungen: Rucksäcke und Taschen im Test + Rabattcode
    4. September 2023
  • Liebscher & Bracht Aktion Aktion 2020: Mit „L&B-fitweltweit“ kannst du 10 % im Faszien-Shop von Liebscher und Bracht sparen (Faszien Set, der Knie-Retter, Kombi Set, Bücher, Nahrungsergänzungsmittel, Drücker-Set uvm. - schaue da unbedingt vorbei. Ich empfehle das 4er Faszien-Set inklusive Übungs-DVD mit den wichtigsten 27 Übungen.)
    Erfahrungsbericht,  Faszientraining

    Schmerzfrei und ganzheitlich fit mit Liebscher & Bracht (Faszienrolle und Massagebälle)

    1. Februar 2019 /

    In diesem Blogpost möchte ich dir einen Überblick über all meine Liebscher & Bracht (Werbung) Blogartikel geben, die ich auf fit-weltweit.de veröffentlicht habe. Die Kooperation zwischen uns besteht nun seit einem halben Jahr und das Miteinander ist schon fast familiär und eine Herzensangelegenheit. Das ganzheitliche Gesundheitskonzept ist in meinen Augen komplett durchdacht. Ich bin selbst mehrfach ausgebildet im Ernährungs-, Fitness- und mentalen Bereich (16 Lizenzen) und weiß, wie wichtig das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ist. Ein riesengroßer Punkt, warum ich diese Verbindung mit Liebscher & Bracht eingegangen bin. Aktionen Liebscher & Bracht 2021: Du kannst alle Produkte günstig online bestellen mit 5%…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    OCEANS APART ERFAHRUNGEN 2023 Größen Test blickdichter Stoff Rücksendung Erfahrung
    Oceans Apart Bewertung der Sets, Größen Erfahrung, Pflege, Lieferzeit & Rücksendung
    4. August 2023
    Banana Beauty Erfahrungen 2023 Lipssticks Mascara Lip Gloss Concealer
    BANANA BEAUTY Erfahrungen der Liquid Lipsticks, Lipliner, Lip Butters von Instagram
    21. August 2023
    #BANANABEAUTY #EYESHADOW #IDEEN #LIDSCHATTEN #Beautyblog #Erfahrung mit den 4 Eyeshadow Paletten von Banana Beauty (Werbung) und meine #Erfahrungen ein, 32 verschiedene Lidschatten Farben, fast alle #vegan. für ein natürliches #Augen #MakeUp oder auch für deine #Hochzeit, #Geburtstag. Eyeshadow Paletten Erfahrungsbericht für blaue Augen, braune Augen und grüne Augen. Bewertung der Eyeshadow Banana Beauty Sets. Spare bis zu 40% #Rabatt im Online Shop siehe Blogpost (Gustchein Code: fitweltweit)
    BANANA BEAUTY Erfahrungen Eyeshadow Palettes / Lidschatten Paletten
    5. Mai 2023
  • Nackenschmerzen_Mit diesen 3 Übungen schnell beschwerdefrei werden
    Entspannung,  Faszientraining

    Nackenschmerzen? Mache diese 3 Übungen und werde schnell beschwerdefrei!

    22. Dezember 2018 /

    Übungen gegen Nackenschmerzen sind gerade für Menschen, die am Schreibtisch arbeiten und viel sitzen eine Erlösung der Krämpfe und sollten Tagesordnung gehören. Ich habe dir von Liebscher und Bracht (Werbung) welche herausgesucht, mit denen du diese nervigen Schmerzen möglichst schnell lösen kannst. Mit der Minirolle von Liebscher und Bracht kannst du die Nackenschmerzen verbessern, aber auch mit effektiven und leichten Übungen ohne Geräte. Diese Nackenschmerzen Übungen kannst du einfach zuhause ausführen. Im YouTube Video zeigt dir Roland von Liebscher und Bracht drei leichte Übungen für deine Hals- und Nackenmuskulatur. Eine von ihnen ist ein richtiges Hausmittel, für das du keine Geräte benötigst und sie…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Welche 8 krassen Vorteile hat CBD Öl
    Die erstaunlichen 30 Vorteile von CBD Öl: Schmerzlinderung, Entspannung und Hautpflege
    4. Juni 2023
    HERBSTLIEBE 7 Gründe den Herbst zu lieben
    Herbstliebe – 7 typische Gründe den Herbst zu lieben
    2. November 2021
    Hanfgeflüster CBD Kosmetik Erfahrungen Maske, Massageöl, CBD Pulver im Test Wellness
    HANFGEFLÜSTER CBD Kosmetik Erfahrungen: CBD Balsam, CBD Maske, Massageöl, CBD Gleitgel und goldenes Pulver
    10. Juli 2023
  • Faszienrolle Meine Erfahrungen, Test, Alternative und Risiken
    Bewegung,  Faszientraining

    Schmerzen beseitigen mit der Faszienrolle: Meine Erfahrung, Test, Alternative und Risiken (Blackroll)

    25. Oktober 2018 /

    Hi FitFam, heute gibt es die Erfahrung, die ich mit Blackroll (mittlerweile nutze ich nur noch die Liebscher & Bracht Rollen) gemacht habe: Ich habe die Faszienrolle ausführlich getestet, meine Faszien damit durchgeknetet und massiert. Blackroll war einer der ersten Hersteller, was Faszienrollen betrifft. In diesem Artikel erfährst du meine Erfahrung mit allen Rollen und Bällen , die Erklärung zur Anwendung mit Hinweisen zur richtigen Nutzung, Übungen für den Rücken und im Büro, YouTube Videos mit den Anleitungen, DIY Möglichkeiten und den kompletten Test mit der Blackroll und der Blackroll Orange. Auf geht’s. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Schmerzen nach dem Faszientraining FASZIENKATER lindern & vorbeugen
    Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung
    4. Juli 2022
    FlexiBar Übungen und Wirkung RückenFit mit Gymflow mit Video
    FlexiBar Übungen und Wirkung – RückenFit mit Gymflow (mit Video)
    30. September 2017
    FeetUp Trainer – meine Erfahrung mit dem Kopfstandhocker (Kopfstand lernen)
    2. Juli 2021
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