Keine Zeit zum Essen machen: Wenn du keine Zeit hast, dein Essen für deine Woche vorzubereiten, den kann ich dir das MEAL Piep Video von VICTORS FITNESSKÜCHE – HIGH CARB LOW FAT empfehlen. Mir geht es manchmal ähnlich – da schaffe ich es einfach nicht, meine Mahlzeiten kontinuierlich zu mir zu nehmen. Dann sitze ich an der Arbeit, bin unterwegs – dann noch kochen oder etwas Vernünftiges essen. Uff…. Wenn du auch keine Zeit hast, kannst du mit diesem leichten Zeitmanagement-Trick deine regelmäßige Ernährung steuern und sichern. Besonders, wenn du gerade Muskeln aufbaust oder Fett abbaust und am Abnehmen bist, ist…