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    Faszientraining,  Fitness

    Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach der Faszien- behandlung

    14. Mai 2019 / 4 Comments

    Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung sind nicht zu unterschätzen. Generell solltest du bei dieser Heilmethode aufpassen, um deine Muskeln nicht zu verletzen und egal, ob du die Blackroll oder die Faszienrolle von Liebscher und Bracht verwendest, kann es zu Nebenwirkung beim Faszientraining kommen. Vermeide generell diese 3 Fehler…

    Weiterlesen
    Catharina

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    Vermeide diese 3 Fehler beim Faszienrollen – Richtige Ausführung und Schmerzen verringern
    1. Februar 2019
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  • Faszienrolle: Blackroll Duoball Anleitung
    Bewegung,  Faszientraining

    BLACKROLL Faszien Minirolle, DuoBall und 12cm Faszien Ball im Test

    1. Februar 2019 / 1 Comment

    Hey Fitness Freunde, ich wurde häufig darauf angesprochen, wie man den Massage Ball und die BLACKROLL Faszien Minirolle denn anwenden kann, damit die Schmerzen im Büro geringer werden können (Mittlerweile nutze ich übrigens nur noch die Liebscher & Bracht Rollen. Diese sind außen weicher und im Kern fest. Das Rollen ist so weniger…

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    Catharina

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