Schlagwort: Stress
Stress beeinflusst deine Gesundheit, dein Gewicht und dein Wohlbefinden. Durch regelmäßige Entspannung, Bewegung und achtsame Pausen reduzierst du Stress und förderst deine Balance.
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Schuppige Kopfhaut und trockenes Haar im November: Mein Rettungs-Plan
Trockenes Haar Kopfhaut November Heizung Haarpflege ist mein Thema heute, denn der November kommt, die Heizung läuft, und plötzlich juckt deine Kopfhaut wie verrückt. Du findest weiße Flocken in deinen Haaren, dein Haar fühlt sich strohig und leblos an, und egal wie viel du wäschst, deine trockene Kopfhaut und dein trockenes Haar werden einfach nicht…
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Parasiten im Körper: So erkennst du die versteckten Anzeichen und wirst sie los
Parasiten im Körper sind ständig müde, deine Haut spielt verrückt, dein Bauch ist aufgebläht und du weißt einfach nicht, warum? Manche dieser Symptome könnten von Parasiten im Körper kommen. Das klingt erst mal gruselig und nach etwas, das nur in exotischen Ländern passiert. Ehrlich gesagt ist es aber viel verbreiteter als gedacht. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt,…
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Trockene Winterhaut im November: Diese 4 Schritte retten meine Haut vor Jucken und Hals-Akne
Trockene Winterhaut November Routine Heizung: Die erste Heizung läuft, die Luftfeuchtigkeit fällt, und deine Haut beginnt zu jucken und zu spannen. Besonders am Hals und Kinn merkst du es, wo der Jawline ist, wird krissellig, und bald folgen kleine Pickel. Du fragst dich, warum das ausgerechnet jetzt anfängt, wenn es draußen noch gar nicht so…
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5 Gründe, warum du frühstücken solltest (und warum Auslassen dich dicker macht)
Frühstück wichtig. Das merkst du sofort, wenn du es auslässt. Du schläfst aus, hetzt zur Arbeit, merkst erst um 10 Uhr, dass du ja noch nichts gegessen hast, und denkst dir: “Ach, spart mir ja Kalorien.” Falsch gedacht. Denn das Frühstück auslassen führt garantiert das Gegenteil: Du wirst hungriger, isst später zu viel und speicherst…
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Adventskalender für Erwachsene: Mein Guide für echte Genuss-Momente statt Zucker-Chaos
Irgendwie bin ich jedes Jahr aufs Neue überrascht: Überall liegen Adventskalender mit Schokolade, Süßigkeiten und buntem Zucker-Chaos. Und ich denke mir: Ernsthaft? Das soll für Erwachsene sein? Du kennst das wahrscheinlich auch. Du scrollst durch die Läden, und alles, was du findest, sind Schoko-Bomben und Zuckerberge. Aber du möchtest doch kein Bauchfett vor Weihnachten, richtig?…
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