Schlagwort: Morgenmahlzeit

Frühstück wichtig. Das merkst du sofort, wenn du es auslässt. Du schläfst aus, hetzt zur Arbeit, merkst erst um 10 Uhr, dass du ja noch nichts gegessen hast, und denkst dir: “Ach, spart mir ja Kalorien.” Falsch gedacht. Denn das Frühstück auslassen führt garantiert das Gegenteil: Du wirst hungriger, isst später zu viel und speicherst…