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  • Bewegung,  Fitness

    Aufwärmen vor dem Krafttraining. WARUM? Beachte das beim Erwärmen + Video

    30. Mai 2018 /

    Aufwärmen vor dem Krafttraining. Wie sinnvoll ist das Warm Up? Warum du dich richtig aufwärmen solltest und was beim Prozess beim Aufwärmen vor dem Krafttraining im Körper passiert? Nicht nur für den Muskelaufbau ist ein richtiges Warm Up sinnvoll, sondern auch, damit du Verletzungen vorbeugen kannst. Leider bekommt das Aufwärmen…

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    Catharina

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