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    Schneller einschlafen Abendroutine: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen / Schlafengehen

    27. März 2023 /

    Schneller einschlafen Abendroutine: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen bzw. Schlafengehen. Hast du manchmal Probleme beim Einschlafen und kannst schwer schlafen? Falls dir keine Einschlafmusik oder Einschlafmeditation hilft und du dir eine einfache Einschlafhilfe in Form eines Einschlafsprays oder CBD-Melatonin-Schlaftropfen (CBD Erfahrungsbericht) wünschst, habe ich auch Empfehlungen für dich. Aber auch so bekommst du hier Tipps für eine Abendroutine, um schnell und tief einzuschlafen. Beachte auch diese Atemtechniken und Tipps (Mit Tipp 6 geht das Einschlafen super schnell!). “Schlafen ist meine Droge,  mein Bett ist mein Dealer und der Wecker sind die Bullen!“ So gehts mir wohl auch 😉 Gerade,…

    Weiterlesen
    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    #WINTER #WINTERBLUES #GUTELAUNE #SEROTONIN Im Winter gute Laune haben, fit und Leistungsstark sein? Winterblues was hilft? Serotonin ist dein Gute-Laune-Hormon. Ein hoher Serotoninspiegel gibt dir Stärke und Durchhaltevermögen. Sinkt dein Serotoninspiegel (zu stark) ab, kann es zu Traurigkeit und Depressionen kommen.
    Winterblues was hilft? 8 geheime Tipps für gute Laune im Winter
    18. Februar 2022
    MINDSET STÄRKEN, Teil 1 10 MINDSETS für Stärke, Selbstsicherheit
    MINDSET STÄRKEN – Teil 1: 10 MINDSETS zu mehr innerer Stärke und tiefer Selbstsicherheit
    21. März 2020
    Sofort extrem Geld sparen Tipps Haushalt und Alltag Sparfuchs Strategien
    Checkliste: 100 Spartipps Inflation 2023 + 9 ungewöhnliche Tipps und 30 Hacks zum extrem Geld sparen für 2023
    3. März 2023
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