Rezept für leckere Banana Nicecream Fitness Carb Eiscream: Da ich ja total auf Eiscreme stehe, aber eben auch gesund essen muss und will UND ich viele Kohlenhydrate brauche für einen guten Muskelaufbau habe ich mir eine gute Kreation ausgedacht, die viele Carbs, gesunde Fette und dafür Eiweiß liefert. Ein Frühstück welches leicht verdaulich ist und sooo lecker, dass du davon nicht genug bekommen  wirst. Satt heißt nicht, dass kein Eis mehr reinpasst. 😛 Dazu gibt es noch mein Video von einem Teil meines Training gestern. Ich habe meine Arme zerstört bis nichts mehr ging und sie wie lasche Schläuche herrunter hingen.…