Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung)

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Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst dpa ich kalt essen. Er ist vegan, super lecker, eignet sich perfekt fürs Büro, Schule oder Kindergarten. Zudem clean und zuckerfrei. Der absolute Vorteil liegt auch darin, dass er mit meiner Methode in 1 Minute fertig zubereitet ist. Das perfekte Meal Prep also. Bei meiner Taktik steht neben dem Geschmack auch die Zeitersparnis im Vordergrund.

Heutzutage ist unser Alltag schnelllebig und auch ich versuche Zeit zu sparen, wo es geht, um mehr Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens zu haben. Mit der Zubereitung von Essen kannst du enorm Zeit sparen. Besonders, wenn du morgens zur Arbeit gehen möchtest und noch nichts vorbereitet hast, wird dir dieser Artikel und das Video helfen können.

 



 

#Erdbeeren #Erdbeere #Kinder #Rezept #Sommer #Pudding #vegan #mealprep #kokos Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst auch kalt essen. Er ist vegan, eignet sich perfekt für Büro, Schule oder Kindergarten, ist clean und zuckerfrei. Mega Vorteil: in 1 Minute fertig zubereitet. Das perfekte Meal Prep. Bei meiner Taktik steht neben dem Geschmack auch die Zeitersparnis im Vordergrund.

#Erdbeeren #Erdbeere #Kinder #Rezept #Sommer #Pudding #vegan #mealprep #kokos Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst auch kalt essen. Er ist vegan, eignet sich perfekt für Büro, Schule oder Kindergarten, ist clean und zuckerfrei. Mega Vorteil: in 1 Minute fertig zubereitet. Das perfekte Meal Prep. Bei meiner Taktik steht neben dem Geschmack auch die Zeitersparnis im Vordergrund.

 

Ich nenne sie die „Schütteltaktik“ !!

Weiterlesen: Warum Chia-Samen in deinen Ernährungsplan gehören

Ablauf:

  1. Ich nehme einfach immer eine handelsübliche „Tupperdose“.
  2. Dort mache ich alle Zutaten rein.
  3. Deckel zu machen – gut festhalten 😉
  4. Das Ganze KRÄFTIG schütteln !
  5. FERTIG.
  6. Dann stelle ich es über Nacht in den Kühlschrank.

Dauert circa 30 Sekunden.

Essen schnell mit dieser Methode zubereiten (Uni, Büro und Food to go)

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Erdbeeren Kokos Chia Pudding Rezept

 

Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren. Mit meiner Taktik steht die Zeitersparnis im Vordergrund. Denn die Zubereitung dauert an sich nur 1 Minuten. Zwar müssen die Chia Samen noch aufquellen, ab er das können sie ja auf dem Weg ins Büro oder generell unterwegs.

Zuhause mixt du einfach alle Zutaten zusammen, schraubst den Deckel drauf, schüttelst und das genügt schon.

Ich meine, heutzutage ist unser Alltag schnelllebig und auch ich versuche Zeit zu sparen, wo es geht, um mehr Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens zu haben.

Mit der Zubereitung von Essen kannst du enorm Zeit sparen. Besonders, wenn du morgens zur Arbeit gehen möchtest und noch nichts vorbereitet hast, wird dir dieser Artikel und das Video helfen können.

 

#Erdbeeren #Erdbeere #Kinder #Rezept #Sommer #Pudding #vegan #mealprep #kokos Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst auch kalt essen. Er ist vegan, eignet sich perfekt für Büro, Schule oder Kindergarten, ist clean und zuckerfrei. Mega Vorteil: in 1 Minute fertig zubereitet. Das perfekte Meal Prep. Bei meiner Taktik steht neben dem Geschmack auch die Zeitersparnis im Vordergrund.

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Essen schnell mit dieser Methode zubereiten (Uni, Büro und Food to go)

 

Rezepte mit Erdbeeren auf dem Blog und auf Pinterest

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Hier habe ich dir noch meine passenden Rezepte verlinkt:

 

#Büro #Frühstück #vegan #Berlin #Blogger #chia

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Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung)
Die Beeren waschen und schneiden, Glas ausspülen, alle Zutaten zusammen in das Glas geben, Deckel drauf, schütteln und 2h in den Kühlschrank stellen. Dann servieren. Guten Appetit (fit-weltweit.de)
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Küchenstil vegan
Vorbereitung 2 Minuten
Kochzeit 30 Sekunden
Wartezeit 2 Stunden
Portionen
Portionen
Zutaten
Küchenstil vegan
Vorbereitung 2 Minuten
Kochzeit 30 Sekunden
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Portionen
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Catharina

fit-weltweit.de seit 2014 100.000+ Besucher/MonatCatharina * Bloggerin hauptberuflich seit 2016 * Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010 ?Meine 16 Ausbildungen *vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...) *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

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Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

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