Cellulite loswerden 2 Geheimtipps, Workout Übungen und spezielles Faszientraining
Cellulite loswerden mit dieser Massage, Faszienrollen und Fitness Übungen. Als besonderes Tool dient die Medi Rolle von Liebscher & Bracht (Werbung) gegen die hartnäckige Orangenhaut. wie du die Massage dann anwendest, damit die Cellulite auch weggeht. Generell habe ich über Cellulite extrem spannende Erkenntnisse bekommen, weil ich für einen anderen Artikel die Entstehung von Cellulites recherchiert habe. Für dich gibt es deshalb ein SOS Training gegen Cellulite. Aktion 2020: Da die Medirolle von Liebscher & Bracht tatsächlich ein sehr effektives Trainingsgerät ist, um Cellulites zu verbessern gibt es für dich eine Sparaktion für Liebscher und Bracht. Mit „L&B-fitweltweit“ kannst du 10 % im Faszien-Shop von Liebscher…
Liebscher Bracht 7 Tage Challenge Rückenschmerzen YouTube Übungen
Für dich gibt es ab heute die effektivsten Rückenschmerzen Übungen für zuhause zusammengestellt von Liebscher & Bracht (Werbung). Das Ziel ist es, in 7 Tage schmerzfrei zu werden. Hier kommst du direkt zum 1. Video. Eventuell bist du auch geplagt von Rückenschmerzen und Verspannungen? Und wusstest du, dass Rückenschmerzen in Deutschland mit zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden gehören? Ganz nach dem Titel des neuen Liebscher & Bracht Buches „Deutschland hat Rücken“ (geiler Titel, der den Nagel mal wieder auf den Kopf trifft) gibt es ab heute für dich die 7 Tage Rückenchallenge, mit dessen Übungen du schon in wenigen Tagen deine…
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Let’s Bands Code 10 % Rabatt (Februar 2020 Gutscheincode) Let’s Bands Powerbands (Werbung) Neben einem guten Resistance Band ist das Workout mit den effektivsten Übungen das Wichtigste. Lets Band Powerbands bieten verschiedene Varianten an. Du kannst ein Band oder ein Set kaufen (zb auf Amazon). Ich empfehle ein Set zu nehmen mit 3 verschiedenen Stärken. Unten habe ich alles zu den verschiedenen Stärken und Bändern erklärt. Ich habe dazu die Thera- /Resistance Bänder von der amerikanischen Firma Let’s Bands getestet. Auf dem deutschen Markt sind diese auch sehr erfolgreich. Meine Bänder halten übrigens immer noch und ich habe sie schon über 2 Jahre…
Beinpresse Po Muskeln, richtige Ausführung, Fußstellung liegend und sitzend
Beinpresse Po Muskeln Übungen, die richtige Ausführung mit & ohne Geräte, Muskelgruppen liegend & sitzend. Vermeide Fehler bei der Fußstellung und die richtige Wiederholung. Die Beinpresse zählt zu meinen Lieblingsübungen und wenn das bei dir auch der Fall ist, solltest du die Beinpresse Übungen richtig ausführen, um die Po- und Beinmuskulatur aufzubauen (Fehler vermeiden!) Die Beinpresse ist nicht nur mein Lieblingsgerät, sondern auch von zahlreichen anderen Fitness Studio Besuchern und ich wurde damals, als ich noch im Fitnessstudio als Fitnesstrainerin gearbeitet habe. Sie ist extrem gut zum Training für den Po (Booty aufbauen), die Quads Muskeln (Oberschenkel) und die Hamstrings (Oberschenkel hinten).…
Knieschmerzen? Mach diese 2 Übungen! Beschwerdefrei gehen, sitzen und joggen
Übungen gegen Knieschmerzen sind am meisten gewünscht. Ich habe dir Liebscher und Bracht (Werbung) rausgesucht, mit denen du auch beim Laufen, Joggen und Gehen wieder beschwerdefrei sein kannst. ich kenne das noch von mir selbst und aus dem Personal Training, dass Knieschmerzen weit verbreitet waren. Auch durch das falsche Training an der Beinpresse oder einer Überbelastung beim Kraftsport (Squats) können zu passieren Knieschmerzen führen, weil die Muskulatur verkürzt ist oder die Knorpel aufeinander reiben. In meinem Knieschmerzen Blogpost bin ich schon auf 7 Tipps eingegangen, die du generell tun kannst zum Verbessern ohne deine Knie operieren zu müssen. In diesem…
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