Suchergebnisse für: „Biohacking“
Hallo Catharina, das ist ein toller Artikel. Sie haben alles fachmännisch erklärt.
Es heißt nicht ,,nehme,, sondern nimm. Ich nehme aber du nimmst. Und nicht lese sonder lies. Ich lese aber du…
Ich kann mich wirklich mit dem Thema der Hautpflege identifizieren. Es ist so wichtig, sich um seine Haut zu kümmern,…
Hallo liebe L. Aktivkohle ist finde ich am wirkungsvollsten, aber raubt eben auch die Zähne auf und Kaffee oder färbende…
-
aktualisiert
Herzratenvariabilität Guide: Definition, HRV verstehen und verbessern + Longevity Tools
Die Herzratenvariabilität (HRV) ist einer der wichtigsten Biohacking-Indikatoren für dein Longevity-Potenzial. Sie zeigt, wie gut dein Nervensystem auf Stress, Erholung und äußere Reize reagiert. Ich persönlich achte EXTREM auf meine HRV-Werte, wenn es um tagesaktuelle Entscheidungen geht, zum Beispiel, ob ich auf ein Event gehe, ob ich noch ein Projekt annehme, ob ich morgens zum Sport gehe,…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Rabattcodes für Januar 2026. Die besten Gutscheincodes und Influencer Rabatt Coupons
Rabattcodes 2026 – die neuen gültigen Codes für den Monat Januar. Alle wichtigen gültigen Rabattcodes auf einem Blick. Viel Spaß beim Stöbern und Shoppen! Flashsales werden täglich aktualisiert. (Werbung) Alle Rabattcodes findest du unten direkt. Die kommenden Wochen sind ideal, um deine Weihnachtsgeschenke stressfrei und mit maximaler Ersparnis zu sichern, denn auch wenn der Black…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Übersicht, was dich hier auf fit-weltweit.de erwartet
Eine ausgewogene Ernährung, die du in deinen Alltag integrieren kannst mit leichten, gesunden und vollwertigen Rezepten. Low Carb, zuckerarm, frisch & lecker. Ich gebe dir Tipps für eine optimale Ernährung beim Muskelaufbau, um abzunehmen und Produktempfehlungen. >> Ernährung ansehen Fitness umfasst auf diesem Blog die Bereiche allgemeine Fitness, Fitnessernährung, fit sein im Alltag, Muskeln aufbauen…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Braineffect Recharge Erfahrungen Tropical Fruits 3 in 1 Drink Wirkung
💛 Neu: RECHARGE Tropical Fruits Braineffect Erfahrungen (Werbung) Der leckere Drink, der deine Nerven unterstützt. 💆🏼♀️🤌 ‼️ Mit dem Code CATHIBE sicherst du dir den aktuellen Höchstrabatt: Schnell sichern!! (Nach dem Ausverkauf ist es wieder 1-2 Monate nicht verfügbar. 😔 Ihr kennt das ja schon) 🤓 Wirkung der Braineffect Recharge Inhaltsstoffe: MAGNESIUM 💆🏼♀️ Reguliert Nervenfunktionen,…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Ashwagandha Wirkung, Dosierung und Einnahme
Ashwagandha Wirkung, Dosierung & Erfahrungen: So hilft dir die Schlafbeere bei Stress, Schlaf & Fokus. Du hörst immer öfter von Ashwagandha, dem „indischen Ginseng“ – aber was steckt wirklich dahinter? Adaptogene wie Ashwagandha helfen deinem Körper, mit Stress umzugehen, können deine Schlafqualität verbessern, dein Immunsystem stärken und sogar deine mentale Performance boosten. Klingt zu gut, um…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
10% – 30% BRAINEFFECT Rabattcode Januar 2026 (Alle Rabatte und Gutscheine Codes)
Braineffect Rabattcode “CATHIBE”. Es gibt 10%, 15% oder 20% Rabatt im Januar 2026 und ab und zu gratis free Gifts. Du kannst fast 30% Rabatt ggü. Einzelpreisen sparen und manchmal gibt es bis zu 40% Rabatt Special! Regulär bis zu 30% Rabatt auf Sets mit dem CATHIBE du Doppelrabatt (Setpreis + Rabattcode)!!! Unten alle Aktionen beachten,…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
15 hilfreiche Tipps für eine natürlich strahlende Haut (Gesicht, Beine und Körper)
15 hilfreiche Tipps für eine natürlich strahlende Haut – glowy im Gesicht und shiny an den Beine und am Körper – von der Ernährung, über Beauty bis zum Lebensstil. Du hast es in der Hand! Letztes Update: 14.03.2025 Ich denke, jeder Mensch hätte gerne reine, schön strahlende Haut. Doch was tun, wenn man schon so viel an Kosmetik…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Dicke Haare bekommen – die 3 besten Tipps & Tricks für dickes Haar und Haarwachstum
Viel Volumen, eine volle Haarmähne & richtig dickes, gesundes Haar – Wer wünscht sich das nicht? Leider kommen wir nicht alle mit der perfekten Haarpracht zur Welt, aber keine Angst: Ich verrate dir die 3 besten Tipps & Tricks mit denen auch du deine Haare gesünder, voller, länger und dicker wachsen lassen kannst. Letztes Update:…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
5 Vorteile von Alkoholverzicht – Was verändert sich in 4 Wochen?
5 Vorteile von Alkoholverzicht – Was verändert sich in 4 Wochen? (Es müssen direkt 100 Tage oder 1 Jahr ohne Alkohol sein) Null Promille für 4 Wochen. Diese Dinge verändern sich, wenn du einen Monat keinen Alkohol trinkst: “Nimm ab und zu Genußmittel, aber lass dich nicht von Ihnen beherrschen. Wer sich gegen den Alkohol wehren muss,…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
AVENTURIN STEIN WIRKUNG: Wie Aventurin auf Körper, Geist und Seele wirkt & Anwendung des grünen Edelsteins
AVENTURIN STEIN WIRKUNG: Wie Aventurin auf Körper, Geist und Seele wirkt & Anwendung des grünen Edelsteins – die Aventurin Stein Wirkung auf deine Psyche und deinen Körper zeigt sich in vielfältiger Weise. Er kann zum Beispiel Ängste lindern und dabei helfen, deinen Blutdruck zu normalisieren. Besonders beliebt ist der grüne Aventurin. Letztes Update: 06.06.2025 “Das Gold,…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Mouth-Taping ein revolutionärer Schlafhack oder gefährlicher Hype? Erfahrungen und Anwendungstipps
Ist Mouth-Taping -ein revolutionärer Schlafhack oder rin gefährlicher Hype? Ist diese Art zu Schlafen gefährlich oder kann man dabei durch Ersticken sogar sterben? Ich gehe auf Erfahrungen und Anwendungstipps ein. Letztes Update: 06.11.2024 “Wer schläft, sündigt nicht – mag stimmen, wenn man dann auch schlafen kann.” (Klaus Seibold) In den sozialen Medien wird es einfach nicht…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Gut Care Braineffect Erfahrungen für Darm und Immunsystem. Wirkung auf Blähbauch, Akne, schlechter Haut und Müdigkeit
Gut Care Braineffect Erfahrungen für Darm und Immunsystem. Wirkung auf einen Blähbauch, bei Akne und schlechter Haut, Müdigkeit und dazu einen 10% – 20% Rabattcode “cathiBE” zum Testen (Werbung) “The most important thing is to enjoy your life – to be happy. It’s all that matters.” – Audrey Hepburn… Absolut oder? Ich meine: Wenn es…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Das 2. Chakra heilen: Svadhisthana oder Sakralchakra. Blockaden der Lebensenergie lösen und aktivieren
Das 2. Chakra heilen: Svadhisthana oder Sakralchakra. Blockaden der Lebensenergie lösen und aktivieren. Von den 7 Chakren, der Energiezentren unseres Körpers, nimmt das Sakralchakra einen besonderen Platz ein. Dieses zweite Chakra, auch bekannt als Svadhisthana, ist mit unserer Kreativität, Sexualität und unseren Emotionen verbunden. In diesem Blog-Beitrag tauchen wir tief in die Bedeutung des Sakralchakras…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Das 6. Chakra: Ajna oder Stirnchakra – so öffnest du dein drittes Auge (Blockade + Lösung)
Bewusstsein, Bewusstsein und Seele, Edelsteine, Entspannung, Liebe, Schlafen, Spiritualität, Spiritualität und HeilenDas 6. Chakra: Ajna oder Stirnchakra – so öffnest du dein drittes Auge. Jetzt wird es sehr spirituell. In der Tiefe unseres Bewusstseins gibt es etwas, das uns dabei helfen kann, über die physische Realität hinauszusehen und womöglich Einblicke unseres Daseins zu bekommen. Die Rede ist vom Stirnchakra oder Ajna. Dieses Chakra, auch bekannt als…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Was ist Healthy & Active Aging? 7 Tipps wie du das Altern verlangsamen und länger jung bleiben kannst!
Was ist Healthy & Active Aging? 7 Tipps wie du das Altern verlangsamen und länger jung bleiben kannst! Alt werden ist ja wirklich ein Geschenk, aber auch nur wenn man dann noch einigermaßen gesund und fit ist. Immer mehr Menschen setzen daher schon frühzeitig auf Healthy und Aktiv Aging um lange Freude am Leben zu…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
SCHWINGUNG ERHÖHEN: Mit diesen 10 Tipps steigerst du deine Frequenz sofort!
SCHWINGUNG ERHÖHEN: Mit diesen 10 Tipps kannst du deine Schwingung ganz einfach sofort auf eine höhere Frequenz bringen. Du kannst sie dauerhaft nutzen, um endlich glücklich zu werden. Denn jeder Mensch hat es verdient, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. “Wenn du die Geheimnisse des Universums herausfinden willst, denke in Hinsicht auf Energie, Frequenz…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Abnehmen mit BOXEN? Mit Kampfsport zur Bikinifigur – effektives Training für Körper, geist und Seele
Abnehmen mit BOXEN? Mit Kampfsport zur Bikinifigur – effektives Training für Körper, geist und Seele mit dem Trendsport Boxen Geist und Körper. Huiii! Der hat gesessen! Schlag auf Schlag- im Ring fliegen die Fäuste! Die Trendsportart Boxen war lange eine Männer Domäne. Jetzt kommen aber auch immer mehr Frauen auf den Geschmack des anspruchsvollen Ganzkörpertrainings…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Yoni-Egg Wirkung: Training für “down-under”, so straffst du deinen Beckenboden richtig!
Yoni-Egg Wirkung: Training für “down-under”, so straffst du deinen Beckenboden richtig! Nun wird es etwas intimer. Auch unsere “kleine Freundin” zwischen den Beinen, sollte regelmäßig Sport machen. Aber jetzt nicht nervös werden, du trainierst sie nicht im Fitnessstudio. Was das Yoni-Ei dabei für eine Aufgabe hat, erfährst du im folgenden Artikel. „Man muss dem Körper…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
WIE VIEL HELFEN IST OKAY? Hilfe anbieten oder aus eigener Kraft schaffen. Hilfe zur Selbsthilfe für Kinder, Erwachsene und bettelnde Menschen
Wie viel Helfen ist okay? Hilfe für Kinder, Erwachsene und bettelnde Menschen anbieten. Wie viel Hilfe ist noch normal und was fällt schon eher unter Helfersyndrom? Viele möchten anderen Menschen helfen. Gerade, wenn es die eigenen Kinder sind, möchte man Hilfe anbieten, um sie gut auf ihr Erwachsenenleben vorzubereiten. Die Hausaufgaben, die Bildschirmzeit, gesunde Ernährung (Süßigkeiten)…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Erfahrungsberichte und Kooperationen Übersicht
Hier findest du ehrliche Reviews zu Produkten, Marken und Tools, die dich auf deinem Weg zur besten Version deiner selbst unterstützen. Ich teste, hinterfrage und teile meine persönlichen Erfahrungen mit dir. So sparst du dir Zeit, Geld und Fehlkäufe und ich gebe dir ebenso noch meine Einschätzung als Experte im Gesundheitsbereich. In dieser Übersicht siehst…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
9 Wege, um deine Haare schneller wachsen zu lassen – Produkte? Hausmittel? Tabeletten?
9 Wege, um deine Haare schneller wachsen zu lassen – Produkte? Hausmittel? Tabeltten? Die meisten Frauen möchten gerne starke, lange Haare haben, die gesund aussehen und glänzen. Das kann doch nicht zu viel verlangt sein oder?! Tausende Produkte versprechen schnelles Haarwachstum von innen und außen heraus. „Wage dich außerhalb deiner Komfortzone. Die Belohnungen sind es wert.“…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
SQUALAN Wirkung für die Haut, Anwendungen, Erfahrungen & Nebenwirkungen. Squalane Serum, Creme oder Öl?
SQUALAN Wirkung für die Haut, Anwendung, Erfahrungen und Nebenwirkungen? Was ist am besten: Squalane Serum, Creme, Öl oder Supplements? Der ultimative Leitfaden zu Squalan: Anwendung, Wirkungen, Nebenwirkungen. Alles, was du über die Wirkung von Squalan auf die Haut wissen musst. Ob Squalan bei bestimmten Hauttypen schädlich ist. Wie Squalan bei Akne wirkt und welches Squalan…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Hanfgeflüster Erfahrungen 2024 CBD Öl Wirkung und Anwendung! (Vollspektrum 5%-25% CBD Intensität, Melatonin Öl)
Hanfgeflüster Erfahrungen 2024 mit den CBD Ölen (Vollspektrum, Schlaföl, Hunde, …) + 20% Rabattcode mit “CATHARINA” >> stöbern im Shop von Hanfgeflüster (Werbung) 20% Rabatt auf den gesamten Shop mit dem Code “CATHARINA” ohne Mindestbestellwert mit CATHARINA (Nicht gültig auf die CBD Kuren und einzelne Wellness-Produkte, jedoch alle einzelnen CBD Produkte, CBD Sets und alle Wellness Sets) Launch…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Fit ins neue Jahr-Empfehlungen: Nutze den Jahresbeginn (1. Quartal)
Nun ist das neue Jahr schon im Gange und ich wollte erstmal, bevor ich euch schlaue Ratschläge und Empfehlungen (Werbung) gebe, testen, wie sehr ich selbst meine Vorsätze umsetze. Das klappt alles sehr gut. Wahrscheinlich, weil ich mir nicht zu viel auf einmal vorgenommen habe. Deswegen gibt es in diesem Blogpost meine Empfehlungen fürs neue…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
fit-weltweit.de – Fortsetzung
[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Headline_Widget”][/siteorigin_widget] Ganzheitliche Gesundheit, Holistic Healing und Produkttests von fitweltweit.cathi Catharina Zeise, Gründerin von fit-weltweit.de und Content Creatorin der fitweltweit.cathi Social Media Kanäle. Im Mittelpunkt auf fit-weltweit.de stehen die Themen Ernährung, Fitness, Beauty und Bewusstsein. Ich habe den Blog im Herbst 2014 gegründet und monatlich finden viele Besucher den Weg hierher. Überwiegend gesundheitsbewusste Frauen,…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
SIXPACK bekommen als Frau: 6 verborgene Sixpack Tipps -so bekommst du einen Six Pack + Night Pack Challenge
SIXPACK bekommen als Frau: 6 verborgene Sixpack Tipps für Frauen. So bekommst du einen Six Pack + Eight Pack Challenge. Du möchtest als Frau einen Sixpack bekommen und möchtest wissen, worauf du achten sollst? Neben den richtigen Übungen, spielt deine Ernährung eine Rolle. Ich habe dir für das Training für zuhause eine Challenge erstellt, wie du…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Hier findest du alternative Produkte zu dem, was du gesucht hast
Der Beitrag zu dem Produkt, was du gesucht hast, existiert leider nicht mehr, da die Kooperation beendet oder pausiert ist. Vielleicht findest du unter den aktuellen Kooperationen eine tolle Alternative. Sie sind in der Qualität sehr gut und können mit den pausierten oder beendeten Kooperationen mithalten oder sind sogar besser. Die Firmen sind sortiert nach Fashion, Skincare, Home &…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
SELBSTREFLEXION – Anleitung: Wie geht Selbstreflexion richtig? Wie reflektiert man sich selbst?
SELBSTREFLEXION Anleitung: Wie geht Selbstreflexion richtig? Wie reflektiert man sich selbst? Definition, Methoden, Beispiele und Fragen. Welche Herausforderungen gibt es? Anleitung zur Selbstreflexion Ich denke, Selbstreflexion ist eins der wichtigsten Themen, mit dem man sich auseinander setzen sollte, um persönlich zu wachsen, erfolgreich zu werden in jedem Bereich seines Lebens (Beziehung, Gesundheit, Beruf) und ein…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Was sind toxische Beziehungen? Woran erkennt man diese? Anzeichen (Männer & Frauen), Test und Ausweg!
TOXISCHE BEZIEHUNGEN: Was sind toxische Beziehungen? Woran erkennt man diese? Anzeichen bei Männer & Frauen, körperliche Symptome, Test und Ausweg! 10 Anzeichen von toxischen Beziehungen, die du so schnell wie möglich verlassen solltest. Übrigens können auch toxische Beziehungen in Freundschaften und der Familie oder am Arbeitsplatz vorherrschen. Nicht nur Partnerschaften können toxisch sein oder jegliche…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
REGENERATION Braineffect Erfahrungen (Hydrate Drink, Essential Aminos Drink, Recharge & Minerals Kapseln)
Regeneration Braineffect Erfahrungen, Anwendung und Wirkung von dem Hydrate Drink, Essential Aminos Drink, Recharge & Minerals Kapseln. Ich habe alle getestet und 10%-20% Rabatt auf alles im Shop gibt’s mit dem Rabattcode “CATHIBE” ohne MBW. >> im Braineffect Shop stöbern (Werbung) “Inmitten des Chaos der Welt findet die Seele ihre Ruhe, während die Kraft der Regeneration…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Tampon einführen Anleitung: Schmerzen und Fehler vermeiden. So geht es richtig und einfach!
Tampon einführen Anleitung: Fehler vermeiden. So geht es richtig und einfach! Falls du Schmerzen hast oder es zu trocken down under ist, gibt es auch ein paar Tipps, damit es besser klappt. Hey hey, heute wird’s doch direkt mal intim und wir widmen uns einem spannenden Thema, nämlich dem richtigen Einführen eines Tampons und welche…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Indische Kräuter – Die gesundheitsfördernde Wirkung von 9 Heilkräutern aus Indien
Indische Kräuter – Die gesundheitsfördernde Wirkung von 9 Heilkräutern aus Indien (Braineffect): Typische indische Gewürze wie Kurkuma, Safran oder Zimt kennst du bestimmt. Aber kanntest du Ashwagandha, Tulsi, Berberin, Brahmi, Kalmegh, Süßholzwurzel? “Die Natur ist eine große Heilerin. Alles, was der Mensch tun kann, ist, die natürlichen Vorgänge durch geeignete Maßnahmen wirkungsvoll unterstützen.” (Alfred Vogel,…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
BRAINEFFECT Schlafen Erfahrungen & Anwendung – Sleep Melatonin Spray, Sleep Kapseln, Sleep Gummies und Sleep Drink im Test
BRAINEFFECT Schlafen Erfahrungen und Anwendung mit dem Sleep Melatonin Spray (Strong und Gentle), den Sleep Gummies, dem Sleep Drink und den Sleep Melatonin-Kapseln – alle hier im Test. (Werbung) “Wenn du schlafen gehst, denke an etwas, was dich glücklich macht, damit dich die ganze Nacht ein Lächeln begleitet.” Richtig schön und so sollte es sein. So…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
The HAIROINE Company Erfahrungen: Innovative Haircaire als (Haar-) Problemlöser – Bewertung von Bombshell, Shampoo, Browserum & Co. + 40% Rabattcode
Beauty, Beauty und Ästhetik, Erfahrungsberichte und Reviews, Gutscheincodes, Gutscheine und Coupons, RabattcodesThe HAIROINE Company Erfahrungen: Innovative Haircaire als (Haar-) Problemlöser – Meine Bewertung von Augenbrauenserum, Wimpernserum, Bombshell Hairmask, Repair Shampoo, Browserum & Co. bis zu 20% Rabattcode mit CATHI20 (Werbung) “Hair doesn’t make the Woman, but good hair definitiv helps.“ Oh yes, absolut. Ich gehöre glaube ich zu den Frauen, die tatsächlich jedes Haarproblem kennt, ob es die Haare auf dem Kopf betrifft mit…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
SELECT Produkte Braineffect Erfahrungen (Reishi, Pilz Komplex Wirkung, Trans-Resveratrol, Quercetin, L-Glutathion, L-Tryptophan, …)
SELECT Produkte Braineffect Erfahrungen aus Reishi, Pilz Komplex Wirkung, Trans-Resveratrol, Quercetin, L-Glutathion und L-Tryptophan. >> im Braineffect Shop stöbern (Werbung) SELECT Braineffect Erfahrungen Ich habe die genialen Select Produkte von Braineffect getestet, ihre Wirkung recherchiert, eventuelle Nebenwirkungen und gebe euch direkt auch Tipps zu meinen Erfahrungen der letzten Monate. Ich nehme die Select Produkte nun seit…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
SUNDAY NATURAL Erfahrungen 2026 – Produkte, Vitalstoffe im Test und Nahrungsergänzungsmittel Bewertung
SUNDAY NATURAL Erfahrungen 2026 – mein ausführlicher Produkttest des Shops und Bewertung mit den Premium Nahrungsergänzungsmitteln aus Kapseln, Vitalstoffen, Aromaölen, Gummis, Teesorten, Greens und Superfoods wie Vitamin C, Vitamin D, Spermidin, CBD und Omega 3 (Werbung) Bei Braineffect (Erfahrungsbericht + Braineffect Rabattcode) gibt es wertvolle Pflanzenstoffe und du kannst mit dem Code CATHIBE ganze 10%-20% Rabatt auf deine gesamte Bestellung sparen. SUNDAY NATURAL…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Tai Chi Guide & Tipps – neuer Trendsport? So wirkt die meditative Kampfkunst auf Körper und Geist
Tai Chi – ein neuer Trendsport? So wirkt die meditative Kampfkunst auf Körper und Geist, Tai Chi Guide & Tipps. Tai Chi reizt mich gerade am meisten, da mein Alltag sehr stressig ist, ich manchmal keine Lust auf einfach Mediation habe, sondern mich bewegen will und Tai Chi ist die perfekte Mischung zwischen Achtsamkeit, Meditation…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Sekundäre Pflanzenstoffe, die sich mega positiv auf deine Gesundheit auswirken, Antioxidantien
12 krasse sekundäre Pflanzenstoffe, die sich mega positiv auf deine Gesundheit auswirken – Antioxidantien wie Arabinogalactan, D-Mannose, Bittermelone, Brokkoli, D-Ribose, Nattokinase, Cranberry, DMSO, Garcinia Cambogia, Ginkgo Biloba, grüner Kaffee und Weihrauch Boswellia. “Die Natur ist die beste Apotheke.” (Sebastian Kneipp, Priester und Naturheilkundler) Möchtest du etwas für deinen Körper und deine Gesundheit tun, entweder indem…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Angst, Sorgen und Panikattacken: Plagen dich Angst, Sorgen und Panik im Alltag? Hausmittel Tipps!
Angst, Sorgen und Panikattacken: Plagen dich die Angst, Sorgen und Panik im Alltag? Dieses Hausmittel kann dir als Entspannung helfen! Die Panik vor der Prüfung, die Angst schon wieder zu spät auf der Arbeit zu sein und all die Sorgen, wie man denn seine Zukunft gestalten sollte, ob man genug Geld hat oder für immer…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
15 Tipps bei heißen Sommernächten – besser Einschlafen bei Hitze (Tag & Nacht)
15 kühlende Tipps bei heißen Sommernächten – wie du trotz Hitze gut einschlafen kannst! Abkühlung in der Wohnung, im Garten, Tipps gegen die Hitze unterwegs und was du nachts gegen die Hitze tun kannst, um besser zu schlafen und die Hitze besser zu vertragen. Es ist einfach so heiß im Sommer und wenn die Luft…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Bienenprodukte und die Wirkung von Manuka Honig und Propolis Blütenpollen – Vorteile für deine Gesundheit!
Bienenprodukte Wirkung von Manuka Honig und Propolis Blütenpollen – Vorteile für deine Gesundheit!: Es gibt eine ganze List mit Bienenprodukten. Wer dachte, dass für den Menschen nur der Honig interessant ist, der irrt sich. Bienenprodukt und Propolis Wirkung Auch Propolis und weitere Bienenprodukte enthalten unter anderem wertvolle Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Anleitung, um schnell noch in zu Shape kommen (4-6 Wochen) GYM oder Gewichte sind Vorrausetzung
So, okay, ihr habt auf Instagram größtenteils abgestimmt für heute (Lieb, dass meine Mitarbeiter “Ja, die Tage” geklickt haben haha), wie man noch schnell einen Summerbody bekommt. Ist jetzt 20:25 und um 21:00 hab ich noch ein Zoom, also geb ich mal Gas hier mit Tippen. Schnell in Shape kommen Ich habe mich ja heute…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Hautpflege ab 30 Jahren: Meine 10 Beautytipps für deine Hautpflege Routine (unreine Haut & Mischhaut)
Hautpflege ab 30 Jahren: Meine 10 Beautytipps für deine Hautpflege Routine (unreine Haut & Mischhaut). Mit diesen 10 Tipps optimierst du deine Gesichtspflege Routine und hilfst deiner Haut jung und strahlend zu bleiben. „Ich hatte heute viel vor. jetzt habe ich morgen viel vor!“ (unbekannt) Ob mit dem neuen Trend Gua Sha, den passenden Anti-Aging-Cremes oder…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
AYURVEDA-TYPEN: Test: Welcher Typ bist du? Diese Merkmale sind typisch für Pitta, Kapha und Vata (Frau, Mann)
DIE 3 AYURVEDA-TYPEN und welcher Typ bist du? PITTA, KAPHA oder VATA! Ayurveda ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre, die zum Ziel hat, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und als Frau oder Mann holistisch zu leben. Die 3 Ayurveda-Typen ergeben sich aus den Lebensenergien Pitta, Kapha und Vata. Jeder Mensch trägt sie in sich. Lerne die…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
MONTAGSMOTIVATION bekommen: 10 Motivationstipps, damit am Montag Angst kein Thema ist
MONTAGSMOTIVATION bekommen: Wer sonntags schon an Montag denkt und sich dabei nicht gut fühlt, leidet wahrscheinlich am Montagsblues oder einer Montagsneurose. Keine Lust oder sogar Angst vor Montag kennen viele Menschen. An dieser Panik lässt sich aber etwas ändern. “Veränderungen sind am Anfang hart, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderbar.” (Robin Sharma, Schriftsteller)…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau Fitnesstipps als Frau – 12 Tipps für Frauen (Masseaufbau, Fettabbau, Abnehmen)
MUSKELAUFBAU FITNESSTIPPS ALS FRAU – 12 Tipps für Frauen (Masseaufbau, Fettabbau, Abnehmen), die dich schnell zum Ziel bringen. “Ausreden verbrennen keine Kalorien!“. Verfolge dazu einen Trainingsplan mit den richtigen Übungen. Tipps zur Wiederholung, der Anatomie, nützliche Supplements und die effektivste Ernährung findest du in diesem Artikel. Es gibt einiges beim Training zu beachten, aber auch zahlreiche…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Outdoor-Aktivitäten: 11 Tipps & Ideen für Bewegung im Freien draußen bei schönem Wetter (alleine oder Gruppe)
Outdoor-Aktivitäten: 11 Tipps für Bewegung im Freien. Hauptsache Bewegung an der frischen Luft! Egal ob Sommer, Herbst oder Winter. Sich sportlich zu bewegen ist gesund, macht Spaß und ist gut für die Seele und die Figur. Hast du erstmal deine Lieblingsaktivität gefunden, fällt es dir viel leichter dich aufzuraffen und los zu legen. Freude an…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Persönliche Skincare – Vorteile von personalisierter Hautpflege Routine + Hauttest (Pickel loswerden & Glow bekommen)
Persönliche Skincare – Vorteile von personalisierter Hautpflege Routine + Hauttest (Pickel loswerden & Glow bekommen) Warum eine abgestimmte Hautpflege Routine wichtig und sinnvoll ist und wie du Hautunreinheiten vorbeugen oder Pickel loswerden kannst (auch bei Akne), erfährst du hier. Du bist einzigartig und deine natürlich Haut auch und deshalb ist eine individuelle, persönliche Gesichtspflege sehr…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Fit Banana Shake? Warum ein Proteinshake die praktischste Zwischenmahlzeit ist (Natural Mojo)
Der Fit Banana Shake von Natural Mojo musste mich heute versorgen. Eigentlich wollte ich den Schoko Shake von Zen Bodi trinken, aber die Packung war noch geschlossen und von dem Bananen Shake habe ich 2 Packungen 🙂 Deshalb ist es FIT BANANA und nicht “SchokoladA”geworden. Heute möchte ich euch mal einen tieferen Einblick geben in meinen…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Après-Ski Fallen und gesunder Spaß im Winterurlaub (Outfit & Kleidung, Essen & Kalorien, Verletzungen vorbeugen)
Après-Ski Fallen und gesunder Spaß im Winterurlaub (Outfit & Kleidung, Essen & Kalorien, Verletzungen vorbeugen). Yeah, los geht’s!! Après-Ski – bei welchen Fallen du im Winterurlaub besser aufpassen solltest. Après-Ski Survival Guide im Ski Urlaub: Kalorienverbrauch beim Skifahren, Snacks für unterwegs + gute Laune im Winter (Anti – Winterblues) und Apres Ski Party Hits. (Auf alle Firmen, die…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Winterblues was hilft? 8 geheime Tipps für gute Laune im Winter
Winterblues was hilft? 8 geheime Tipps für gute Laune im Winter: Im Winter gute Laune haben, fit und leistungsstark sein? Winterblues was hilft? Serotonin ist dein Gute-Laune-Hormon. Ein hoher Serotoninspiegel gibt dir Stärke und Durchhaltevermögen. Sinkt dein Serotoninspiegel (zu stark) ab, kann es zu Traurigkeit, Müdigkeit und Depressionen kommen. Ja aber wie sollst du denn jetzt gezielt…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Wie 2021 lief und 2022 Vorsätze und Inspirationen für ein gesundes, erfolgreiches Jahr + Tipps zur Umsetzung
Da das Jahr 2022 ja fast ähnlich wie 2021 startet, passen auch die Vorsätze sehr gut dazu. Meine Vorsätze und Inspirationen fürs 1. Quartal des Jahres (enthält Werbung) Schon wieder ist ein Jahr um und das letzte Jahr war ja tatsächlich sehr besonders durch das Covid Drama und Co., so dass sich 2021 oder 2022…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Gute Laune bekommen: 7 effektive SOFORT- Tipps für Wellness good Mood im Alltag
Gute Laune bekommen: 7 effektive SOFORT- Tipps für Wellness good Mood im Alltag. Hey guten Morgen lieber Montag, hallo liebe Fit-Fam Communty. Gleich zu Beginn sende ich dir Sonne und eine extra Portion Energie, damit ihr diese Woche alles schafft, was ihr euch vorgenommen habt. Fitness im Alltag – wie soll das denn funktionieren? Man kommt…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Rosental Organics SERUM & SEREN Erfahrungen (Produkte Test, Wirkung, Anwendung)
Rosental Organics Erfahrungen mit den Seren und Face Drops, wie Hyaluronsäure Serum + Intense Serum, Bakuchiol Serum, Vitamin C Serum, Niacinamide Serum, Smoothing Eye Serum! Bei mir im Skincare Produkte Test waren alle Seren und Face Drops von Rosental Organics. Ich gehe auf die Wirkung und Anwendungen der Booster, Face Drops (Geichtsöle) und die verschiedenen…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Die erstaunlichen 30 Vorteile von CBD Öl: Schmerzlinderung, Entspannung und Hautpflege
Hast du Schmerzen hier und da, viel zu viel Stress im Alltag oder kleine Akne-Pickel im Gesicht? Dann solltest du diesen Artikel genau lesen, denn unter den 8 krassen Vorteilen von CBD Öl könntest auch du fündig werden: CBD scheint bekannt als Allrounder-Heilmittel und bei den unterschiedlichsten Beschwerden zu unterstützen. Daher gehört es somit nach…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
GLOW UP bekommen in 48 h – 5 Tipps für einen rosigen, natürlich frischen Teint (nachher Bilder)
GLOW UP bekommen – 5 Tipps für einen rosigen, natürlich frischen Teint. Ich habe wieder viele Fragen bekommen auf Instagram @fitweltweit.cathi, was ich denn für Tipps geben kann, um einen natürlichen und frischen Glow zu bekommen, ein rosigen Teint und um einfach frisch auszusehen – sozusagen mal eine richtige GLOW UP Routine. Ich habe mich…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Braineffect Erfahrungen
BRAINEFFECT Erfahrungen – alle Produkte im Test. Sleep Spray, Kapseln, Pulver, Shakes, Drinks und Co. für mehr Energie und mentale Stärke durch den Biohacking Brain Effect. Braineffect Erfahrungen Ein Thema, was mich als Personal Fitness Trainerin, Ernährungsberaterin und Mental Coach natürlich brennend interessiert und was ich dir noch näher bringen möchte. Brain Effect hat richtig gute Produkte…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
BRAINEFFECT Erfahrungen 2026 & Rabattcode – Melatonin Sleep Spray, Mood, Guard, Focus und Daily Gut
Entspannung, Erfahrungsbericht, Erfahrungsberichte und Reviews, Ernährung, Ernährung und Gesundheit, Fitness, Gutscheincodes, Rabattcodes, SuperfoodsBRAINEFFECT Erfahrungen 2026. Ich habe alle Produkte von Brain Effect im Test gehabt und gehe auf Sleep Spray, Kapseln, Pulver, Shakes, Recharge Drinks und die neuen Bestseller, wie Gut Restore, Daily Gut 2.0 Pulver, Hormone Balance Kapseln, Flora Balance Kapseln, Daily Fiber Drink, Collagen Hey und andere Neuheiten ausführlich ein. Brainfood für mehr Energie, hormonelle Ausgeglichenheit…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
London Calling: 8 SELF-CARE TIPPS – Sich in seinem Körper wohlfühlen, wie man ist!
8 SELF-CARE TIPPS – Sich in seinem Körper wohlfühlen, wie man ist. Erkenntnisse aus London. Dazu gibt es für dich eine Inspo für deine Self-Care Routine und warum Me-Time und Self-Care so wichtig sind! SELF LOVE Tipps London Calling – Selflove, Self Confidence und Self Esteem. Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbst Achtung. So stellst du dich…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Fitness im Herbst für gute Laune und mehr Energie – 7 Tipps zum Sofort Umsetzen
Fitness im Herbst für gute Laune und mehr Energie – 7 Tipps zum Sofort Umsetzen: Nun ist es definitiv Herbst. Es gibt ja genug Gründe, den Herbst zu lieben, aber es ist kalt und weder draußen Radfahren bei der Kälte noch durch den Regen zu joggen machen Spaß. Ich fliege heute zurück von Mallorca in…
Verfasst von
am
Ein sehr wertvoller Beitrag, Danke dafür Viele Grüße