Probleme lösen: Abnehmen, Zunehmen, Fitness Lifestyle, Schmerzen, Hautprobleme, Depressionen … welche Routine passt zu dir?

Auf dieser Seite möchte ich dir einen Überblick geben, wie du die verschiedenen Supplements, Produkte und Empfehlungen am besten in deinen Tag integrieren und vor allem anwenden kannst. Denn du brauchst nicht alles. Sicherlich hast du den Fokus auf einem Bereich, in dem du dich verbessern möchtest? Sei es die allgemeine Gesundheit, deine Fitness, die Themen abnehmen oder zunehmen oder sogar Beschwerden, wie Schmerzen in den Gelenken oder eine unreine Haut.

Nahrungsergänzungsmittel Produkte sinnvoll kombinieren was brauche ich?

Ich gebe dir zum einen die passende Empfehlung für dein Anliegen und dazu noch hilfreiche Tipps, was du körperlich und mental zusätzlich ändern kannst, um gesünder und fitter zu leben.

Alle Produkte könnte ihr problemlos miteinander kombinieren und sie ergänzen sich perfekt zu einem gesunden Lifestyle. Die Qualität aller Produkte ist extrem gut. Die Gutscheincodes, die ich euch hier aufliste, sind allesamt gültig und werden monatlich zu neuen Aktionen aktualisiert.

Tipp: Ich empfehle dir mit einem Punkt zu starten (z.B. ABENDS – einen ausgewogenen Schlaf) und erstmal nur diese 2 Empfehlungen (3er Kombi Liebscher Bracht und das Erfolgsjournal) umzusetzen.

Wenn du das mindestens 1 Monat „durchgezogen“ hast, so dass sich eine Routine entwickeln konnte, kannst du mit dem nächsten Punkt, zum Beispiel der Morgenroutine MORGENS fortfahren (Green Smoothie und Faszienrollen).

Auch hier gilt: 1 Monat durchziehen. Deine Abendroutine behältst du dennoch bei.

Eine Routinen entwickeln, 1 Monat durchziehen, dann weitersehen!

Und nun kannst du weitere Bausteine in deinen Lebensstil einfügen, wie zum Beispiel den FITNESS LIFESTYLE, was deinen Alltag nur um das Let’s Bands Powerband Training und im Trainingsanschluss den Gainer erweitert.

Oder wenn du immer noch mit Hautproblemen zu kämpfen hast (die nach der MORGENS und ABENDS Routine an für sich weg sein dürften), kannst du die SKIN – Haut Routine wählen und eventuell deine Reinigungsprodukte durch die natürliche Kosmetik von Hello Body ergänzen.

Wähle einfach die Kombinationen aus, die deine Probleme lösen könnte und ziehe diese mindestens 1 Monat durch. Zu jedem meiner Empfehlungen habe ich dir meine Erfahrungsberichte verlinkt.

 

Nur die besten Produkte schaffen es auf meinen Blog, denn durch meine Ausbildungen im Gesundheitsbereich betrachte ich alles mit einem Adlerauge und möchte dir nur empfehlen, was einen Sinn ergibt und sich mühelos kombinieren und in deinen Alltag integrieren lässt.

Falls du noch Fragen hast, kannst du mir eine Email senden. Ich antworte so schnell ich kann.

Und nun viel Spaß beim Stöbern.

Deine Catharina

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9 Routinen

1. Supplements Morgens

Smoothie & Faszienrollen

A: Versorge dich mit Superfoods, Ballaststoffen in einem Green Smoothie direkt am Morgen von 8Venture.

15 % Rabatt mit „cathi_8vntre“ im 8Venture Shop.

>> Meine 8Venture Erfahrungsbericht

B: Fördere durch Faszienrollen mit Liebscher & Bracht deine Durchblutung und die Aufnahme von Vitalstoffen.

10 % auf das gesamte Sortiment mit „fitweltweit„.

>> Liebscher & Bracht Erfahrungsberichte

2. Supplements Mittags

Vitamine & Meditation

A: Lade dich mittags auf mit den Superfood Ampullen von Supernaturals „Alles Gut“ für unterwegs.

15 % Rabatt kannst du dir mit dem Code „fitweltweit“ sichern auf Alles Gut/Green Routine.

Hier gehts zum Shop von Supernaturals.

B: Nehme dir eine Auszeit in der Mittagspause und meditiere für 5-10 Minuten an der frischen Luft. Atme 10x tief ein & aus und lade wieder auf!

 

3. Supplements Abends

Vitalstoffe & Erfolgsjournal

Versorge dich mit der 3er Kombi von Liebscher & Bracht (Gelenke, Vitalität &  Säure-Basen-Haushalt.)

10 % auf das gesamte Sortiment mit „fitweltweit„.

>> Liebscher & Bracht Erfahrungsberichte

B: Erfolgsjournal: Notiere dir abends 3-5 positive Dinge des Tages vor dem Einschlafen: Komplimente, erreichte Ziele, geschaffte To Do’s)

>> Abendroutine Tipps

4. Fitness Lifestyle

Shake & Powerbänder

A: Mit den veganen Superfoods und dem Fitness Gainer von 8Venture bist du top versorgt und hast Power.

15 % Rabatt mit „cathi_8vntre“ im 8Venture Shop.

>> Meine 8Venture Erfahrungsbericht

B: Mit dem Power Set von Let’s Bands bist du immer perfekt für dein Workout ausgestaltet. Egal wo.

10 % auf das gesamte Sortiment mit dem Code „fit-letsbands„.

>> Lets Bands Erfahrungsberichte

 

5. Abnehmen

Ohne Hungern abnehmen

A: Mit den Fit Shakes von Natural Mojo Mahlzeiten ersetzen, durch Tee viel trinken & Supplements als Support.

Du bekommst 40 % auf das gesamte Sortiment mit dem Code „fitweltweit40“ bis Ende September.

Danach wieder 20 % mit dem Code „fitweltweit“ bei Natural Mojo.

>> Natural Mojo Erfahrungsberichte

B: Durch das Ernährungskonzept „Abnehmtricks und Abnehmtipps“ von Benni ohne Hungern mühelos abnehmen.

Aktion: Sichere dir jetzt € Rabatt und zahle anstatt 24,90€ nur 19,90€. Hier kommst du direkt zum Abnehmtricks und Abnehmtipps Konzept + Rabatt

>> Erfahrungsberichte

6. Zunehmen

#GEWICHT #ZUNEHMEN #GESUND #TIPPS Gewicht gesund zunehmen, aber wie? Was muss ich beachten? Welches Essen, welches Shakes und Supplements sind sinnvoll. Muss ich Muskeln aufbauen? Alles das erkläre ich auf dem Blog. Ich bin mehrfach ausgebildet im Fitness- und Ernährungsbereich und habe in 10 Monaten 11kg zugenommen.

7. Powerfoods & Training

A: Mit den vegangen Superfoods und dem Fitness Gainer von 8Venture bist du top versorgt und hast Power.

15 % Rabatt mit „cathi_8vntre“ im 8Venture Shop.

>> Meine 8Venture Erfahrungsbericht

B: Sport ist das A und O. Erst trainieren, dann essen. Mit den 12 Tipps zum Muskelaufbau + 8Venture findest du wieder in deine Balance.

>> Meine Transformation von Skinny to Strong (11 kg in 10 Monaten zunehmen)

8. Schmerzen und Gelenke

9. Faszienrollen & NEMs

A: Fördere durch Faszienrollen mit Liebscher & Bracht deine Durchblutung und die Aufnahme von Vitalstoffen, lösen Schmerzen und Verspannungen und werde wieder beweglich und fit.

B: Versorge dich mit der 3er Kombi der NEMs (Nahrungsergänzungsmittel) von Liebscher & Bracht (Gelenke, Vitalität &  Säure-Basen-Haushalt.)

10 % auf das gesamte Sortiment mit „fitweltweit„.

>> Liebscher & Bracht Erfahrungsberichte

 

Hautprobleme

Kosmetik und Nährstoffe

A: Reinige deine empfindliche Haut mit natürlichen Produkten & gebe ihr die Pflege, die sie  braucht. (Empfehlung: Coco Daily Face Set)

>> Hello Body Erfahrungsberichte

Du bekommst 30 % auf alle Hello Body Sets mit dem Code „fitweltweit40“ bis Ende September und auf den Shop 20 % mit dem Code „fitweltweit“ bei Hello Body. Weitere 50% Rabatt Special kannst du dir hier ansehen.

B: Versorge dich mit der 3er Kombi von Liebscher & Bracht (Gelenke, Vitalität &  Säure-Basen-Haushalt.)

10 % auf das gesamte Sortiment mit „fitweltweit„.

>> Liebscher & Bracht Erfahrungsberichte

 

Depressionen

Vitamine & Life Change

A: Versorge dich mit Power und Nährstoffen mit den Ampullen von Supernaturals, um wach zu sein.

15 % Rabatt kannst du dir mit dem Code „fitweltweit“ sichern auf Alles Gut/Green Routine.

Hier gehts zum Shop von Supernaturals.

 

B: Setze Schritt für Schritt die 50 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein um, um zu einer selbstsicheren Person zu werden.

>> Alle Artikel zum Thema Depressionen verbessern

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