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Fitness für Frauen im Alltag und unterwegs
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Sportkeidung und nützliches Fitness Anfänger Equipment

Nun gibt es noch wichtige Punkte, die dir dein Training erleichtern, es verbessern und die dich motivieren am Ball zu bleiben.

7. Fitness Kleidung und Equipment

Am motivierendsten ist Fitness Kleidung. 🙂 Sitzt gut und wenn diese bequem ist, hat man gleich doppelt und dreifach so viel Lust auf Bewegung.

Tipp: Ziehe gleich morgens deine Sportkleidung an oder auch unter deine Alltagskleidung. So bist du motivierter, nach der Arbeit oder der Uni ins Gymnasium zu sprinten.

 

Ziehe die Sportkleidung unter deine Alltagskleidung, wenn du nach der Arbeit ins Gymnasium möchtest. Klick um zu Tweeten

 

 

Ich liebe die adidas Supernova Laufschuhe (Bilder von unserem Adidas meets Runners Point Bloggertreff).

Die komplette Sportbekleidung gibt bei MyProtein. 25% Rabatt mit dem Gutscheincode „CATHARINA-RR“ auf MyProtein.de.

Hosen: Klar müssen die bequem sein. Sie dürfen nicht rutschen. Nichts ist nerviger, als wenn die Buchse beim Trainieren schlabberig runterrutscht und halb in den Kniekehlen hängt. Gerade bei den Squats (Kniebeugen) nervt das total. Baaahhhh. Die Freddy Jeans für den Alltag sind klasse. Die kennst du bestimmt schon. Was bei den MyProtein Fitnessleggins richtig gut ist, dass sie einen Latexgummie oben im Bund haben, die das Rutschen verhindert. Dadurch sitzen die echt bombenfest und man kann sich gut drin bewegen.

Griffhilfen: Ich nehme die Griffhilfen beim Kreuzheben. Für alles über 50kg brauche ich diese Hilfen. Wahrscheinlich könnte ich die Gewichte auch noch schwerer tragen ohne Hilfen. Ich möchte nur nicht, dass die Hantelstange abrutscht und mir noch auf den Fuß knallt. Nützliches Fitness Equipment gibt es da ebenso..

Bauchgurt und Bauchgürtel: Also so ein Bauchgurt ist in vielerlei Hinsicht ratsam. Fängst du gerade mit dem Fitness an und hast noch starkes Übergewicht, nutze bitte unbedingt einen Gurt. Du kannst den Fitness Slimmer Gürtel unterm Shirt tragen. Ein Gurt schützt deine Bauchdecke, damit sie unter der Anspannung nicht reißt, wenn du sehr unterminiert bist. Wenn du später starke Gewichte hebst und den Bauch anspannst, benutze bitte auch unbedingt einen Bauchgürtel. Denn nun solltest du unbedingt deine Bauchdecke schützen.

Laufgürtel: Auch wenn es hier eher um Kraftsport geht, ist ein Fitnessgürtel für mich unverzichtbar, damit ich die Hände frei habe fürs Training. Dann noch das Handy, die Fitnessstudiokarte, Kleingeld, ggf Taschentücher und Zeug verstauen. Welcher Fitness Laufgürtel ist tatsächlich der Beste? Wo passt auch ein iPhone 6 Plus rein ohne zu rutschen oder zu drücken? Mein Laufgürtel Testsieger ist der Formbelt – meinen Formbelt Bericht dazu kannst du dir hier ansehen. Er ist derzeit auch von circa 40€ auf ab 17€ reduziert. Formbelt hat jetzt auch eine Formbelt Hose rausgebracht mit integrierten Gürtel. (Mit dem Gutscheincode „FITW2016“ kannst du 15% Rabatt auf Formbelt bekommen.)

Mit Kopfhörern (am besten WLAN) und der richtigen Musik, kannst du dich noch zu Fitnesshöchstleistungen motivieren.

 

Soooo, ich hoffe, dass du nun einen guten Überblick hast über Supplemente und Superfoods, die dir gut tun und dich beim Fitness im neuen Jahr so richtig pushen.

 

Alle dazugehörigen Artikel im Überblick:

  1. Supplemente für Frauen zum Muskeln aufbauen

  2. Welche Supplemente führen bei Frauen zu mehr Leistung?

  3. Wie wirken Booster, Casein & Supplemente für Frauen?

  4. Gratis Fitnessübungen und Supplemente Gutscheincode
  5. Fitness Supplemente Q&A – Anfänger Question and Answer

  6. Sportkeidung und nützliches Fitness Anfänger Equipment

  7. Zum Muskelaufbau und gleichzeitigen Fettabbau nehme ich das ZEN BODI Programm von Jeunesse Global.

 


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