Sorgen auflösen durch ein Vertrauen in dich selbst

Sorgen bekäpfen Vertrauen in dich
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geschrieben von Fitness Chriseleven

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Kennt Ihr es, dass viele Dinge sich fügen, wenn Ihr aufhört, für oder gegen etwas zu kämpfen? Wenn Ihr einfach loslasst? 😌🙌🏻 Gut, leichter gesagt als getan. 😅

Dafür brauchen wir Vertrauen & das können wir nicht erdenken, sondern nur in uns spüren. Vertrauen heißt zu akzeptieren, nicht alles wissen & planen zu können. Es bedeutet die Hingabe an unser Leben & bedarf der bewussten Entscheidung, nicht alles kontrollieren zu wollen.

Weiterlesen: Das Leben Er-leben

So sehr wir uns manchmal Klarheit für alles wünschen, das WANN & WIE können wir nur bedingt beeinflussen. Unser Kopf sagt uns ständig, wie gefährlich das Leben ist. Es kann IMMER etwas schief gehen. Wenn wir wollen, finden wir 1000 Gründe, uns zu sorgen & zu stressen. Aber zum Glück haben wir auch noch den BAUCH aka DAS GEFÜHL. ☺💕

Das spricht genauso zu uns & gibt uns Hinweise, wenn wir mal durchatmen & uns entspannen dürfen. Es gibt Tage, an denen uns die kleinsten Kleinigkeiten in Panik versetzen, und an anderen Tagen sind wir selbst bei krassen Mammut-Geschichten die Ruhe selbst.

WeiterlesenDein Blickwinkel entscheidet über deine Gefühle

Wir kreieren uns unsere Welt durch unsere eigene Wahrnehmung. Und wenn Euch mal wieder ein heftiges Kopfkino heimsucht, denkt daran, wie Ihr in der Vergangenheit alles gemeistert habt. Ihr steht heute da, wo Ihr steht, weil Ihr schon vielen Widrigkeiten getrotzt habt. Kämpft nicht zu sehr gegen Ängste oder Zweifel an & unterdrückt sie nicht!

Wenn ich Bammel vor etwas habe, hilft mir ein Satz wie:

Ich mache mir Sorgen, weil… UND gleichzeitig habe ich das Vertrauen in mich & meine innere Kraft, und gehe meinen Weg weiter„.

Sorgen auflösen durch ein Vertrauen in dich selbst

Vertraut der Stimme Eures Herzens & traut Euch loszulassen. Je mehr Ihr das übt, desto besser klappt es. #justsaying ☺

🙏🏻🌟 Jetzt düse ich zum #LegDay, nachdem ich meine #Hexensuppe schon mit #TeamHexensuppe getrunken habe! Danach schreibe ich weiter an meiner SuperRTL Serie! Und Ihr? Startet gut in die Woche! 🙋🏻☀

Foto: @gobastiano_artist ❤

Sorgen bekämpfen durch Vertrauen in dich selbst

#lieblingsstyle #jackiefitness #jffashionwear#yoga #fitnessblog #blog #pilates #fitness#relaxing #workoutmotivation

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Catharina

Gründerin von fit-weltweit.de Entrepreneur • based in Berlin * Bloggerin hauptberuflich seit 2016 * Content Creator (Online) * Online Marketing (SEO, Social Media) * Unternehmensberatung (Social Media, Sales) * Produktentwicklung (Gesundheit) * Trainerin und Coach seit 2010 (derzeit nicht buchbar) 🚨Meine 16 Ausbildungen *mehrfach lizenzierte Fitness Trainerin (Fitness Trainerin A Lizenz, Function Trainerin A Lizenz, Group Fitness, Core Trainerin, Wirbelsäulen- und Rücken Trainerin, Cardio Trainerin) *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *lizenzierter Life Coach (Mental Coach, Resilienz Trainerin, Fachkraft für Burnout Psychosomatik & Prävention, Psychosoziale Gesundheitsförderung, Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation , Kursleiterin Autogenes Training, Stressmanagement Trainerin)

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Entrepreneur • based in Berlin
* Bloggerin hauptberuflich seit 2016
* Content Creator (Online)
* Online Marketing (SEO, Social Media)
* Unternehmensberatung (Social Media, Sales)
* Produktentwicklung (Gesundheit)
* Trainerin und Coach seit 2010 (derzeit nicht buchbar)


🚨Meine 16 Ausbildungen

*mehrfach lizenzierte Fitness Trainerin
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*staatlich anerkannte Ernährungsberaterin
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