wellness-fitness-alltag

7 effektive SOFORT- Tipps für Wellness, gute Laune und Fitness im Alltag

Hey guten Morgen lieber Montag. Hallo liebe Fit-Fam Communty. Gleich zu Beginn sende ich dir Sonne und eine extra Portion Energie, damit ihr diese Woche alles schafft, was ihr euch vorgenommen habt. Fitness im Alltag – wie soll das denn funktionieren? Man kommt ja so schon zu nichts. Bewegung und Wellness sollst du nun auch noch integrieren?! […]

Ski-kitzbühel-skigebiet-wetter

Kennst du das? Das erste mal Skifahren – Angst in den Kitzbüheler Alpen

Heeey meine liebe FitFam Community. Zu einem Fitness Lifestyle gehört Skifahren im Winter. Nun ist es März. Also besser spät, als garnicht. Und huiiii – heute war ich das erste mal im Kitzbüheler Skigebiet Skifahren. Das Motto lautete: Abfahrt! Wir hatten das mega Wetter. Sonne, nicht zu kalt – einfach herrlich. Unsere Ferienwohnung ist gleich um die […]

Foto © WavebreakMediaMicro

Lifestyle: Welche Vorteile bringt uns Frauen die Bundesliga?

Hallo Mädels. Es geht wieder los. Die Bundesliga auf SKY beginnt. Das Wohnzimmer wird zum Station. Und das bedeutet für uns Frauen viele Vorteile. Zuerst magst du das nicht glauben, aber ich werd’s dir zeigen! Euer Bundesliga Survival Guide sozusagen!! Um die Vorteile besser schätzen zu können, halten wir uns doch erst noch einmal die Klisches […]

Fitness-Lissabon-2

Lifestyle: Sport und Cheaten in Warnemünde

Was stand an unserem Fitness- und Wellnesswochenende in Warnemünde an? Für euch unser Spontantrip in Bildern und ein kurzes, aber knackiges abs-Trainingsvideo, um eure Bauchmuskeln, eure Core-Muskulatur und eure Schultern zu stärken. Wir sind gerade auf dem Heimweg und stehen na toll im Stau. Musik vom Radiosender Star FM soll das mal rausreißen. So habe […]