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Fitness in der Schwangerschaft: Mache nicht diesen Fehler!

Kinder, Muttis, Schwangere Freundinnen und Babies … diese Themen bestimmen gerade meinen Alltag, den meiner Freundinnen und meines Umfelds. Babyparties und zunehmend Mamas und Papas im Freundeskreis. Dazu: Irina Shayk und Bradley Cooper sind Eltern geworden, mein Lieblings-Promi-Paar Rosie Huntington Whitley und Jason Statham werden ebenso Eltern, Felix Neureuther und Miriam Gössner erwarten ein Kind, bei BibisBeautyPalace, bei Adele und selbst bei „Bachelor“-Clea-Lacy […]

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Kennst du das? Das erste mal Skifahren – Angst in den Kitzbüheler Alpen

Heeey meine liebe FitFam Community. Zu einem Fitness Lifestyle gehört Skifahren im Winter. Nun ist es März. Also besser spät, als garnicht. Und huiiii – heute war ich das erste mal im Kitzbüheler Skigebiet Skifahren. Das Motto lautete: Abfahrt! Wir hatten das mega Wetter. Sonne, nicht zu kalt – einfach herrlich. Unsere Ferienwohnung ist gleich um die […]

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Fitness: Ich bin dick und möchte abnehmen – wie beginnen?

Hallo meine Lieben, dieser Post ist entstanden, weil ich heute Morgen ein Bild einer mutigen Frau in einer Facebook Gruppe gesehen habe, die stark übergewichtig war und ihren Bauch gezeigt hat. Nun hat sie schon 15kg abgenommen, der Bauch ging jedoch nicht gut zurück, die Haut hängt und nun möchte sie mit Sport beginnen, um auch […]

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Catze’s Fitness Blog 3 Mandala Entspannung vs. Fashion Week

Mandala, Entspannung und die innere Mitte finden Hallo ihr Lieben, die dritte Woche des neuen Jahres ist um. Reichlich Mandala malen, Entspannung und die Organisation meines Blogs und Business standen auf der Tagesordnung. Es ist Sonntag und im Ofen brutzelt eifrig das Essen, was gleich von mir verspeist wird. Um welches leckere und cleane Gericht es geht, erfahrt im nächste […]

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Lifestyle: 5 Tipps, wie du ab sofort locker mit Fitness Neidern und Hatern umgehst

Es wurde mir bewusst – Freitagabend vor einer Woche, als ich mit drei Freunden essen ging und wir den Abend zusammen genossen. Es wurde die Vorspeise mit Salat und Brot wurde gebracht und dann passierte es: “Lukas, darfst du das Brot überhaupt essen? Das hat doch Kohlenhydrate” Wenn du nun weiter liest, hast du genau […]

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Formbelt Laufgürtel im Test – meine Erfahrung

Neu: Für den FORMBELT gibt es mit “FITW2016″ derzeit 15% Rabatt (gültig bis 31.12.2017) Flipbelt, Formbelt, Laufgürtel oder Gürteltaschen? Der Markt schwemmt über. Hi ihr Lieben, ich habe meinen absoluten Favorit gefunden, was Hüfttaschen beim Laufen angeht. Cathi läuft (#Cathiäuft) gibt sich weiterhin Mühe, ein Laufgürtel, in den Handy und Co seinen Platz findet ist dennoch das Wichtigste. […]

Was Essen nach dem Training

Rezept: Was esse ich nach dem Training? Infos und Rezeptvorschlag

Hi ihr Lieben, heute gehts es um ein tolles Rezept, welches abends perfekt geeignet ist, um was Nahrhaftes, aber auch leckeres zu essen. Denn die Zellen benötigen Baustoffe. Nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag repariert dein Körper über Nacht seine Zellen. Stelle dir dazu am besten Mia vor. Mia ist Anfang 30 und wog damals […]

schoko-protein-pancakes-6 einfach und schnell zum Fitness und nach dem Sport

Rezept: Schoko-Protein-Pancakes – schnell und einfach

Heute Morgen gegen 8:30 hatte ich Lust auf Proteinpancakes. Also habe ich im Halbschlaf alle Zutaten zusammengetragen. Es sind ja nur 4-5 Zutaten, das ging schnell. Am Küchentisch ging dann das Gematsche los. Manchmal freue ich mich abends schon wahnsinnig auf mein Frühstück. Gerade an Trainingstagen habe ich dann oft schon so einen großen Hunger […]

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Ernährung: 5 Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Stoffwechselkur Diät – Q&A

Die Stoffwechselkur (SWK) ist schon eine besondere Diät. Du möchtest möglich viel Gewicht in kurzer Zeit abnehmen? Auf gesunde Weise und besonders an den hartnäckigen Stellen wie am Bauch, an den Beinen und am Po? Ja – dann ist die 21 Tage Stoffwechselkur auch für dich sehr gut geeignet. Wenn du schon in der Kur […]

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Lifestyle: Ziele erreichen: So wird 2016 Dein Erfolgsjahr !

  Wie du deine Ziele in 2016 erreichst ! Kennste das? 1000 Vorsätze und am Ende des Jahres haste keinen davon erreicht? Mies! Hier erfährst du, wie du deine Ziele in 2016 erreichst und dich dabei auch noch gut fühlst!     Warum denn um Himmels Willen zeige ich hier Bilder einer Möwe??? Was hat dieses […]