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Ernährung: Meine Morningroutine – was ich morgens zum Frühstück esse

Guten Morgen ihr Lieben, heute morgen ist es mir besonders aufgefallen. Meine Morning Routine. Kennt ihr das, wenn ihr euch dabei ertappt, wie ihr Tag für Tag das Gleiche tut. Jeden Morgen. Ihr tappt aus dem Bett. Habt euren Ablauf und tut diesen nahezu jeden Morgen aufs Neue. Bei mir war das heute wieder der Fall. […]

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Rezept: Scharfe Sellerie Suppe mit Mangold und Zucchini

Scharfe Sellerie Suppe mit Mangold und Zucchini Hallo meine Lieben. Für euch gibt es heute ein leckeres Rezept für alle 21-Tage Stoffwechsler und Detox Fans. LOW-LOW-Carb. Die Blattstiele enthalten vergleichsweise hohe Mengen β-Carotin. Da β-Carotin antioxidativ wirkt, versucht man, es prophylaktisch u. a. auch gegen Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Krebs einzusetzen. Eine ausgewogene Ernährung ist also Pflicht, um seinen Körper zu schützen. Ich hae […]