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Rezept: leckere Protein Schoko Muffins (glutenfrei und vegan)

Hi ihr Lieben, Schokolade geht immer. Und ich mag diese kitschigen Schokomuffins. In der Mitte sind die noch so schön matschig. Das ist lecker. Magste das auch? Als Sportler ausreichend Proteine zu bekommen, ist ja garnicht so einfach. Proteinmuffins: vegan und glutenfrei. Ein Freund sagte mal: “Wenn du denkst, dass das Training schwer ist, dann täuscht […]

Plätzchen mit 90% Schokolade

Rezept: Rezepte für Plätzchen und Vanille Kipferln – glutenfrei

Heute gibt es für euch tolle Weihnachtsrezepte. Low Carb, aber mit hohem Fettanteil. Deswegen sind sie in der Kategorie Alles-Ess-Tag. Vielen Dank liebe Luisa für die Rezepte und Fotos. :-) Rezept Ausstechplätzchen Zutaten: 80g Mandelmehl 20g gemahlene Mandeln 100g flüssige Butter 1/2 Fläschchen Vanille-Butter-Aroma 100g Xucker Zubereitung: Ofen auf 200 Grad vorheizen. Xucker und Butter […]

So soll das Gericht am Ende aussehen.

Vegane, kalorienarme Pilzpfanne mit Zucchini, Paprika und Zwiebeln

Hiii. Du möchtest ein veganes und kalorienarmes Abendessen? Kein Problem. Dieses leichte Gericht hier schmeckt dir bestimmt ebenso. Heute haben wir uns eine leckere Pilzpfanne gemacht. Wenige Zutaten, vegan, fleischfrei, kalorienarm und sehr lecker. Sie ist super einfach zuzubereiten. Das Gemüse habe ich dieses mal relativ klein geschnitten. Der Geschmack war sehr pilzintensiv. Sie können noch […]

falsche-lebensgewohnheiten

Ernährung: Studie – tatsächliche Nährstoffaufnahme im Alltag

Ergebnisse Nationale Verzehrsstudie II Die zweite Nationale Verzehrstudie (NVS II) ist eine bundesweite Studie, die im Auftrag des Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz durch das Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel (MRI) durchgeführt wurde und Daten zum aktuellen und üblichen Verzehr an Lebensmitteln aufzeigt und den Ernährungsstatus der Bevölkerung abbildet. Die erste repräsentative Nationale Verzehrsstudie […]