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Lifestyle: Instagram Stories – wie funktioniert es? “Grammen” wir jetzt?

Hey ihr Lieben, letztens hatte ich ein Interview mit Akos, dem Gründer von Natural Mojo. Völlig begeistert fragte er mich: “Und, nutzt du auch schon Instagram Stories? Wie findest du es? Voll gut oder? Ist wie Snapchat.” Ich als notorischer Snapchat-Meider antwortete völlig langweilig: “Äh Snapchat nutze ich garnicht. Die einzige App, die ich tatsächlich 2x […]

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Fitness: Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp?

Hey ihr Lieben, heute geht es um das Thema Golf und Faszientraining. Denn, dass Faszientraining eine super Sache ist, habe ich schon versucht in den anderen beiden Beiträgen und YouTube Videos zu zeigen. Beitrag 1: Wie und wozu Faszienrollen? Beitrag 2: Duoball und Minirolle – Faszientraining im Büro Heute gehts mal speziell ums Golfen. Ich […]

Rezepte-Stoffwechselkur-strenge-Phase-21-Tage

Stoffwechselkur Rezepte für die strenge Phase

Hallo ihr Lieben, bist du gerade in einer Diät oder voll im Fitnesstraining und überlegst, wie du fettarm, jedoch eiweißreich essen kannst? Ich betreue gerade wieder eine coole Gruppe von Stoffwechslern – so nennen sich die Leute, die gerade in der Stoffwechselkur (hCG Kur) stecken. Diese 2 Rezepte sind Allround-Rezepte, wenn du: Diät machst – wie […]