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Wie wirken Booster, Casein & Supplemente für Frauen?

Ich fand es immer etwas schwierig zu unterscheiden, welche Supplemente ich als Frau im Fitness brauche und welche Supplemente doch eher für Männer nützlich sind. Gehts dir da auch so? Ganz ehrlich: Der Markt ist ja völlig überflutet. Überall gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich alle very important sind. Fitness: Welche Supplemente für Frauen II Ich wurde von meinen […]

Glutenfreies Müsli mit Beeren

Türchen 16 – 5 super Foods

Die 5 super Foods Dunkle Schokolade Manchmal ist der Appetit auf Schoki ungebremst. Dann empfehle ich dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil. Diese ist gesundheitsfördernd hat eine Studie ergeben. Kakaobohnen wirken als Präbiotika und dienen den guten Darmbakterien als Nahrungsquelle. Somit bekämpfen sie schädliche Darmbakterien. Kakaobohnen und andere Lebensmittel, die eine gesunde Darmflora unterstützen, wirken entzündungshemmend […]