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Sixpack als Frau: 6 verborgene Tipps wie du ihn bekommst + Challenge

Du möchtest als Frau einen Sixpack haben und möchtest wissen, worauf du achten sollst? Neben den richtigen Übungen, spielt deine Ernährung eine Rolle. Ich habe dir für das Training für zuhause eine Challenge erstellt, wie du in 30 Tagen deinem Ziel von einem Sixpack näher kommen kannst. Dazu 30 Tipps, worauf du achten solltest, um […]

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Detox und Abnehm- programme im Test: Vergleich & Fazit

(Anzeige) Der Fitness-Markt ist überflutet von Diätprodukten für Frauen. Während jeder Werbepause wirst du eventuell auch mit Abnehmprogrammen und Detoxkuren ummantelt. Und bist wahrscheinlich auch genervt davon? Vor allem, was hilft denn nun tatsächlich? Oder worauf kommt es am Ende an? Vielleicht ist euch aufgefallen, dass ich nun schon ein paar verschiedene Programme auf meinem […]