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Lifestyle: Das Eisbergmodell – was ist das und welchen Nutzen hat es?

Du bist entweder ein Fan der Psychologie oder du möchtest deine Freunde oder Freund besser verstehen oder du bist ein Verkäufer, der wissen möchte, wie du dich selbst und auch deine Dienstleistungen besser verkaufen kannst? Ich werde dir in diesem Post das Eisbergmodell näher bringen. Ich finde das Modell für tatsächlich jede Lebenssituation wichtig. Demzufolge […]

Stoffwechselkur Stabilisierungsphase

Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur (Alle Fakten, Ablauf)

Die Diätphase ist geschafft, Die Kilos sind runter und was jetzt? “Was mache ich jetzt? Wie geht es nun weiter?” fragst du dich bestimmt? Mittlerweile haben wir zahlreiche tolle Ergebnisse in unseren Stoffwechselkur Gruppen Wir haben die  21 Tage Stoffwechselkur in mehreren Gruppen absolviert. Seit knapp 4 Jahren betreue ich nun privat und im Rahmen meiner […]

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Lifestyle: Erika – Elke Heidenreich & Michael Sowa (Buchtipp)

Erika – oder Der verborgene Sinn des Lebens von Elke Heidenreich & Michael Sowa Heute war ein schöner Tag. Er begann sportlich und vegan mit einem bunten und reichhaltigen Frühstück, einem duftenden Kaffee in einem angenehmen Ambiente und netter Gesellschaft. Nachdem ich heute in einer neuen Firma 2 h Firmenfitness gegeben hatte, in einem Büro am […]

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Lifestyle: Wie du das Glück auf deine Seite bekommst

Häufig lese ich in letzter Zeit in den sozialen Netzwerken Facebook und Instagram Aussagen wie “Warum hab ich kein Glück?”, “Ich bin der Pechvogel der Woche.” und ähnliches. Wie du aus deinem Tief rauskommst, was Glück mit deinem Immunsystem zu tun hat und wie auch DU endlich glücklich wirst, hoffe ich dir in den nächsten Zeilen […]

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Ernrähung: Welcher Typ bist du? Veganer, Flexitarier, Frutarier – was ist was?

  Wer bist du oder auch: Was isst du? Frutarier, Vegetarier, Veganer oder Flexitarier. Oder doch Freeganer. Es wird doch immer absurder. Jedoch habe ich mich in einem Typ ganz klar wieder gefunden und zur Hälfte auch in einem anderen Ernährungstyp mit einer gewissen Lebenseinstellung. Was für ein Typ bist du?   Heute mal etwas anders. […]

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Ernährung: Gesund länger leben durch OPC – mit Anne Simons

Gestern war es endlich soweit und der Vortrag von Anne Simons fand statt. In Berlin im Wyndham Hotel versammelten sich Gesundheitsinteressierte und lautschten der humorvollen Autorin, die sich schwerpunktmäßig mit naturheilkundlichen Themen beschäftigt und Bestseller zu ihren Werken zählen kann. Wie der Tag begann: Um den Tag gesund zu starten sind Stefan und ich erstmal mit […]