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Lifestyle: Der miese deutsche Montag – Motivationstipps und lustige Sprüche

#Motivation Monday Hallo FitFam, mal ganz im Ernst: REALLY!!?? Damit der Miese-Peter-Bäh-Montag für alle besser zu ertragen ist, gibt es unten für dich 10 Motivationstipps, wie selbst die unmotivierteste Miesmuschel wieder Power tanken und durchstarten kann. Dazu gibt es auch guten Anlass: Denn heute war ich ja hoch motiviert und wurde mit der Suche im […]

schoko-protein-pancakes-6 einfach und schnell zum Fitness und nach dem Sport

Rezept: Schoko-Protein-Pancakes – schnell und einfach

Heute Morgen gegen 8:30 hatte ich Lust auf Proteinpancakes. Also habe ich im Halbschlaf alle Zutaten zusammengetragen. Es sind ja nur 4-5 Zutaten, das ging schnell. Am Küchentisch ging dann das Gematsche los. Manchmal freue ich mich abends schon wahnsinnig auf mein Frühstück. Gerade an Trainingstagen habe ich dann oft schon so einen großen Hunger […]

Bananen Topping

Rezept: Frische Bananen Schoko Muffins

Frische Bananen Schoko Muffins Auf Instagram finde ich andauernd leckere Rezeptideen. So habe ich natürlich auch schon das ein oder andere nachgezaubert. Ich bin absoluter Muffin Fan. Am meisten liebe ich Schokomuffins mit Banane oder Schokostückchen. Also ein einfache Grundrezept der amerikanischen Klassiker. Die Förmchen habe ich aus New York mitgebracht, den Teller aus San Francisco. Da ich […]