Superfood 5-Minuten Smoothie als Frühstücksersatz

Read Carefully

Smoothie? Superfood? Frühstück? Wenn es morgens schnell gehen muss, ist keine Zeit für ein FrühstückSuperfoods und diesen Schnick Schnack.

Bist ja froh, gerade so pünktlich aus dem Bett gekommen zu sein.

Kalt draußen.



Grau draußen.

Der Kaffee ist das einzige, was dich morgens pusht.

Und so ein Frühstück:

Das liegt ja eh total schwer im Magen.

Und du kriegst ja sowieso garnichts runter so früh.

Alle sagen immer: „Mensch, du musst doch frühstücken! Das ist doch die wichtigste Mahlzeit des Tages.

Und du lässt diese wichtigste Mahlzeit immer aus.

Nichts mit Kaiser, König, Bettelmann.

Meistens nur Bettelmann.

Bettelfrau.

Maximal noch Königin.

Und dann kommt der Mitternacht Kaiser.

Nun lösen wir dieses Desaster auf einfache Weise.

Gib mir 5 Minuten und du kannst Heißhunger und Mittagsmüdigkeit Lebewohl sagen.

 

Ein Detox Superfood Smoothie als Frühstücksersatz macht dich wach und munter. Klick um zu Tweeten

 

Superfoods im Smoothie und du bist fit

Genial ist, dass du dieses grüne Aufputschmittel sogar auch mitnehmen kannst.

Unterwegs schlürfen.

Zeit sparen am Morgen.

Was ist nun drin in der gesunden Superfood-Plörre?

Zutaten-Informationen:

  • Natural Mojo – Pure Detox (hier 15% Rabatt sichern) #FitDurchSuperfoods
  • Matcha gibt es auch schon günstig im DM oder Rossmann oder online (Preiswerter Matcha auf Amazon) #WachDurchMatcha
  • Weizengras von Lebepur (Das Weizengras gibt es auf jeden Fall bei Veganz und online) #FitDurchSuperfoods
  • Leinöl: Wirkt entzündungshemmend. Die besten Fette für den Körper. #FitMitFett
  • Avocado macht den Smoothie cremig. #FitMitFett
  • Banane gibt dem Smoothie natürliche Süße. #Schokoersatz
  • Natron ist sehr basisch und kann deinen Körper vor Übersäuerung schützen. #Antimüdigkeit

Mehr Infos über die Wirkung von Matcha lesen.

Mehr Infos über die Wirkung von Weizengras lesen.

Mehr Infos über die Wirkung von Natron lesen.

Der Smoothie ist perfekt geeignet für:

Detox Superfood Smoothie Kalorien und Nährwerte:

1 Smoothie Portion enthält:

  • 959 KJ (229 kcal)
  • Fett: 9,1 g
  • Kohlenhydrate: 31,7 g (Fruchtzucker)
  • Protein: 2,3 g

Rezept: Frühstück ersetzen durch diesen Superfood Smoothie und satt sein? – Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben. Erst auf kleinerer, dann auf der höchsten Stufe 30 Sekunden lang mixen. Fertig. Super cremig und lecker.

1 Portion enthält: 959 KJ (229 kcal)
Fett: 9,1 g
Kohlenhydrate: 31,7 g (Fruchtzucker)
Protein: 2,3 g

Detox, paleo und macht satt. – Wasser, Ingwer ((siehe Foto)), Salatgurke, Matcha Tee (von Attila Hildmann), Green Detox (von Natural Mojo), Avocado, Banane ((gefroren)), Banane ((roh)), Leinöl, Natron ((Backpulver)), Weizengras (von Lebepur)

 Zutaten Green Smoothie


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Superfood 5-Minuten Smoothie als Frühstücksersatz
1 Smoothie Portion enthält:959 KJ (229 kcal) Fett: 9,1 g Kohlenhydrate: 31,7 g (Fruchtzucker) Protein: 2,3 g Rezept: Frühstück ersetzen durch diesen Superfood Smoothie und satt sein? - Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben. Erst auf kleinerer, dann auf der höchsten Stufe 30 Sekunden lang mixen. Fertig. Super cremig und lecker.1 Portion enthält: 959 KJ (229 kcal) Fett: 9,1 g Kohlenhydrate: 31,7 g (Fruchtzucker) Protein: 2,3 gDetox, paleo und macht satt. - Wasser, Ingwer ((siehe Foto)), Salatgurke, Matcha Tee, Green Detox (von Natural Mojo), Avocado, Banane ((gefroren)), Banane ((roh)), Leinöl, Natron ((Backpulver)), Weizengras (von Lebepur)
Smoothie? Superfood? Frühstück? Wenn es morgens schnell gehen muss, ist keine Zeit für ein Frühstück. Superfoods und diesen Schnick Schnack.
Menüart Frühstück
Küchenstil Smoothie
Vorbereitung 2 min
Kochzeit 2 min
Wartezeit 0 min
Portionen
Portion
Zutaten
Menüart Frühstück
Küchenstil Smoothie
Vorbereitung 2 min
Kochzeit 2 min
Wartezeit 0 min
Portionen
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Smoothie? Superfood? Frühstück? Wenn es morgens schnell gehen muss, ist keine Zeit für ein Frühstück. Superfoods und diesen Schnick Schnack.

Superfood 5-Minuten Smoothie als Frühstücksersatz

Smoothie? Superfood? Frühstück? Wenn es morgens schnell gehen muss, ist keine Zeit für ein Frühstück. Superfoods und diesen Schnick Schnack.
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Smoothie? Superfood? Frühstück? Wenn es morgens schnell gehen muss, ist keine Zeit für ein FrühstückSuperfoods und diesen Schnick Schnack. Bist ja froh, gerade so pünktlich aus dem Bett gekommen zu sein.

Kalt draußen. Grau draußen. Der Kaffee ist das einzige, was dich morgens pusht. Und so ein Frühstück: Das liegt ja eh total schwer im Magen. Und du kriegst ja sowieso garnichts runter so früh. Alle sagen immer: „Mensch, du musst doch frühstücken! Das ist doch die wichtigste Mahlzeit des Tages.

Und du lässt diese wichtigste Mahlzeit immer aus. Nichts mit Kaiser, König, Bettelmann. Meistens nur Bettelmann. Bettelfrau. Maximal noch Königin. Und dann kommt der Mitternacht Kaiser. Nun lösen wir dieses Desaster auf einfache Weise. Gib mir 5 Minuten und du kannst Heißhunger und Mittagsmüdigkeit Lebewohl sagen.



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  • Leinöl: Wirkt entzündungshemmend. Die besten Fette für den Körper. #FitMitFett
  • Avocado macht den Smoothie cremig. #FitMitFett
  • Banane gibt dem Smoothie natürliche Süße. #Schokoersatz
  • Natron ist sehr basisch und kann deinen Körper vor Übersäuerung schützen. #Antimüdigkeit

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  • 959 KJ (229 kcal)
  • Fett: 9,1 g
  • Kohlenhydrate: 31,7 g (Fruchtzucker)
  • Protein: 2,3 g

Rezept: Frühstück ersetzen durch diesen Superfood Smoothie und satt sein? – Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben. Erst auf kleinerer, dann auf der höchsten Stufe 30 Sekunden lang mixen. Fertig. Super cremig und lecker.

1 Portion enthält: 959 KJ (229 kcal)
Fett: 9,1 g
Kohlenhydrate: 31,7 g (Fruchtzucker)
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 Zutaten Green Smoothie

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Catharina

fit-weltweit.de seit 2014 100.000+ Besucher/MonatCatharina * Bloggerin hauptberuflich seit 2016 * Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010 ?Meine 16 Ausbildungen *vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...) *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

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Catharina

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