Kurkuma Latte Smoothie – der würzige Lebkuchendrink für die Winterzeit (entzündungshemmend)

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Ein Kurkuma Latte gehört mit zu meinen neuen Lieblingsdrinks. Anstatt eines Kaffees oder Chai Lattes, darf es jetzt gerne auch mal ein Kurkuma Latte sein. Heute habe ich euch einen Smoothie gemixt, der zahlreiche entzündungshemmende Wirkstoffe in sich trägt und unglaublich intensiv und lecker schmeckt.

Kurkuma Latte Smoothie - EXTREM gesund - Wahnsinns Wirkung: entzündungshemmend (anti-inflammatory), Antioxidantien, Immunsystem, Entgiftung des Körpers, gegen Depressionen, ... Vegan: Vanille Milch, Bananen, Lebkcuhengewürz, Kurkuma, Zimt, Koriander, Zimt, Kokosöl, Chili

Kurkuma Latte Smoothie – EXTREM gesund – Wahnsinns Wirkung: entzündungshemmend (anti-inflammatory), Antioxidantien, Immunsystem, Entgiftung des Körpers, gegen Depressionen, … Vegan: Vanille Milch, Bananen, Lebkcuhengewürz, Kurkuma, Zimt, Koriander, Zimt, Kokosöl, Chili

Auch für Gesundheits-Anfänger. Eine Geschmacksexplosion – ab und zu darf man sich selber loben und ich muss sagen, ich übertreibe nicht, wenn ich behaupte, dass dieser Smoothie zu einem Meisterwerk geworden ist und DER Gesundheitssmoothie für den Winter !! Ohne Witz – Probiert ihn selbst !!

Würziger Lebkuchen Kurkuma Latte – der Smoothie für die Winterzeit

Damit ihr dazu noch erfahrt, welche Wirkung die Zutaten dieses Wellness- und Anti Aging-Smoothies haben, gebe ich euch dazu eine kurze Übersicht der einzelnen Inhaltsstoffe:

Kurkuma Latte Smoothie - Wirkung: entzündungshemmend (anti-inflammatory), Antioxidantien, Immunsystem, Entgiftung des Körpers, gegen Depressionen, ... Vegan: Vanille Milch, Bananen, Lebkcuhengewürz, Kurkuma, Zimt, Koriander, Zimt, Kokosöl, Chili

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Kurkuma Latte Smoothie - EXTREM gesund - Wahnsinns Wirkung: entzündungshemmend (anti-inflammatory), Antioxidantien, Immunsystem, Entgiftung des Körpers, gegen Depressionen, ... Vegan: Vanille Milch, Bananen, Lebkcuhengewürz, Kurkuma, Zimt, Koriander, Zimt, Kokosöl, Chili

Kurkuma Latte Smoothie

Kurkuma – Entzündungshemmer

  • Entzündungshemmend (anti-inflammatory)
  • enthält Antioxidantien (antioxidant Property)
  • kann Alzheimer verbessern
  • stärkt das Immunsystem
  • kann die Blutgerinnung vorbeugen
  • unterstützt die Entgiftung des Körpers
  • schützt den Verdauungstrakt
  • natürliches Mittel gegen Depressionen

Weiterlesen: Astaxanthin – eins der stärksten und entzündungshemmenden Antioxidantien

Chili – Schmerzkiller

  • unterstützt die Blutzirkulation
  • beugt Herzinfarkten vor
  • Schmerzlöser / Betäubungsmittel
  • unterstützt die Zerstörung von Krebszellen (die wir jeden Tag bilden)
  • befreit die Nasennebenhöhlen
  • unterstützt gegen Diabetes
  • verflüssigt das Blut
  • hilft bei Muskelkater

Weiterlesen: 9 Tipps, die bei Muskelkater helfen oder vorbeugen

Bananen – Heißhungerstiller

  • bekämpfen Infektionen
  • unterstützen gegen Durchfall (grüne Bananen)
  • sind Energie Booster
  • helfen gegen Heißhunger
  • reduzieren die Anfälligkeit für Krankheiten
  • unterstützen den natürlichen Herzschlag / Blutdruck
  • bekämpfen Müdigkeit und Hangover
  • helfen gegen Depressionen und Ängste
  • unterstützen die Blutzirkulation
  • beugen Darmkrebs vor
  • bekämpfen Übergewicht
  • unterstützen gegen die Vergrößerung der Prostata (Vorstufe von Erkrankungen)
  • stabilisieren der Herzschlag
  • beugen Geschwüren vor
  • unterstützen bei der Aufnahme von Mineralien und Vitaminen
  • enthalten einen hohen Gehalt an Phosphor
  • senken das Diabetes Risiko
  • schützen die Haut gegen den Angriff von UV-Strahlen

Weiterlesen: Mit Bananen die Zähne weißen – geht das?

Koriander – Schwellungsbekämpfer

  • reinigt die Haut, vermindert Ekzeme, Austrocknung und pilzartige Geschwüre
  • hilft bei Störungen und Schwellungen des Dickdarms
  • hilft bei Übelkeit, Erbrechen, Magenproblemen
  • unterstützt gegen Diabetes
  • gegen Mund-Geschwüre und Mundgeruch
  • hält die Knochen stark, beugt gegen Salmonellen-Erkrankungen vor
  • heilt Diarrhöe (Durchfall) und kurbelt die Verdauung an
  • schützt die Augen vor Sehverlust
  • sehnst den Blutdruck
  • beugt Pocken vor und hilft bei der Heilung

Weiterlesen: Warum trinken deine Gesundheit rettet – 25 Trinktipps

Zimt – Krankheitenbekämpfer

  • hohe Quelle von Antioxidantien
  • enthält entzündungshemmende Eigenschaften
  • schützt das Herz
  • bekämpft Diabetes
  • hilft bei der Verteidigung der Abnahme kognitiver Fähigkeiten und unterstützt die Gehirnfunktion
  • kann helfen das Krebsrisiko zu senken
  • hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und Viren
  • unterstützt die Gesundheit der Zähne und sorgt für frischen Atem
  • Kann einen Pilzbefall vorbeugen oder bekämpfen
  • unterstützt die Gesundheit der Haut
  • bekämpft Allergien
  • Kann zum Süßen von Speisen verwendet werden ohne Zucker zu benutzen

Weiterlesen:

  1. 16 Gesund Naschen Tipps – weniger Zucker und trotzdem knabbern
  2. Weniger Zucker essen: 8 Schritte, die funktionieren

Kokosöl – Vorbeuger

  • reguliert die Funktion der Schilddrüse
  • unterstützt die Gehirn Funktion
  • hält die Figur straff
  • unterstützt die Immunabwehr
  • hält das Herz gesund
  • unterstützt die Verdauung
  • gibt Energie
  • lässt die Haut strahlen
  • Faserreich – gut für die Verdauung und Reinigung

Weiterlesen:

  1. Alle Fakten rund um die Kokosnuss
  2. Kokos Aufstrich – Kokoscreme selber machen
  3. HelloBody Kokos Body Pflege

Lebkuchen Gewürz –  Entzündungshemmer

  • Zimt
  • Sternanis
  • Ingwer
  • Macis
  • Fenchel
  • Kardamom (entzündungshemmend)
  • Koriander  (entzündungshemmend)
  • Anis
  • Gewürznelken (entzündungshemmend)
  • Piment
  • Muskatnuss

Weiterlesen: Grüner Ingwer Matcha Smoothie – meine Morning Routine

Vanille Hafermilch:

Diese ist zwar ziemlich reich an Zucker, aber vegan und eine sehr gute Grundzutat, um die Konsistenz des Smoothie zu geben. Natürlich kannst du auch Wasser nehmen, um Zucker zu sparen.

Weiterlesen: 22 Tage ohne Zucker: Mein Erfahrungsbericht der Zucker Detox Kur

Ein Kurkuma Latte gehört mit zu meinen neuen Lieblingsdrinks. Anstatt eines Kaffees oder Chai Lattes, darf es jetzt gerne auch mal ein Kurkuma Latte sein. Heute habe ich euch einen Smoothie gemixt, der zahlreiche entzündungshemmende Wirkstoffe in sich trägt und unglaublich intensiv und lecker schmeckt.

Ein Kurkuma Latte gehört mit zu meinen neuen Lieblingsdrinks. Anstatt eines Kaffees oder Chai Lattes, darf es jetzt gerne auch mal ein Kurkuma Latte sein. Heute habe ich euch einen Smoothie gemixt, der zahlreiche entzündungshemmende Wirkstoffe in sich trägt und unglaublich intensiv und lecker schmeckt.

Ein Kurkuma Latte gehört mit zu meinen neuen Lieblingsdrinks. Anstatt eines Kaffees oder Chai Lattes, darf es jetzt gerne auch mal ein Kurkuma Latte sein. Heute habe ich euch einen Smoothie gemixt, der zahlreiche entzündungshemmende Wirkstoffe in sich trägt und unglaublich intensiv und lecker schmeckt.

Top Vorteile dieses Smoothies auf einem Blick:

  • Entzündungshemmer

  • Schmerzkiller

  • Heißhungerstiller

  • Koriander – Schwellungsbekämpfer

  • Zimt – Krankheitenbekämpfer

  • Lebkuchen Gewürz –  Entzündungshemmer

Goldene Milch: Depressionen überwinden Hausmittel Kurkuma: Ein Kurkuma Latte gehört mit zu meinen neuen Lieblingsdrinks. Anstatt eines Kaffees oder Chai Lattes, darf es jetzt gerne auch mal ein Kurkuma Latte sein. Heute habe ich euch einen Smoothie gemixt, der zahlreiche entzündungshemmende Wirkstoffe in sich trägt und unglaublich intensiv und lecker schmeckt.

Du liest gerade: würziger Lebkuchen Kurkuma Latte – der Smoothie für die Winterzeit

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Würziger Lebkuchen Kurkuma Latte - der Smoothie für die Winterzeit
Die Zutaten einfach in einen Mixer geben und von der kleinen zur großen Stufen mixen, bis es cremig ist. Informationen zu der Wirkung der Zutaten gibt es auf dem Blog: fit-weltweit.de
Kurkuma Latte Smoothie - EXTREM gesund - Wahnsinns Wirkung: entzündungshemmend (anti-inflammatory), Antioxidantien, Immunsystem, Entgiftung des Körpers, gegen Depressionen, ... Vegan: Vanille Milch, Bananen, Lebkcuhengewürz, Kurkuma, Zimt, Koriander, Zimt, Kokosöl, Chili
Küchenstil detox, Smoothie, vegan
Vorbereitung 1 min
Kochzeit 2 min
Wartezeit 0 min
Portionen
Portionen
Zutaten
Küchenstil detox, Smoothie, vegan
Vorbereitung 1 min
Kochzeit 2 min
Wartezeit 0 min
Portionen
Portionen
Zutaten
Kurkuma Latte Smoothie - EXTREM gesund - Wahnsinns Wirkung: entzündungshemmend (anti-inflammatory), Antioxidantien, Immunsystem, Entgiftung des Körpers, gegen Depressionen, ... Vegan: Vanille Milch, Bananen, Lebkcuhengewürz, Kurkuma, Zimt, Koriander, Zimt, Kokosöl, Chili
Rezept Hinweise

Ein Kurkuma Latte gehört mit zu meinen neuen Lieblingsdrinks. Anstatt eines Kaffees oder Chai Lattes, darf es jetzt gerne auch mal ein Kurkuma Latte sein. Heute habe ich euch einen Smoothie gemixt, der zahlreiche entzündungshemmende Wirkstoffe in sich trägt und unglaublich intensiv und lecker schmeckt. Auch für Gesundheits-Anfänger. Eine Geschmacksexplosion - ab und zu darf man sich selber loben und ich muss sagen, ich übertreibe nicht, wenn ich behaupte, dass dieser Smoothie zu einem Meisterwerk geworden ist und DER Gesundheitssmoothie für den Winter !! Ohne Witz - Probiert ihn selbst !!

Würziger Lebkuchen Kurkuma Latte - der Smoothie für die Winterzeit

Damit ihr dazu noch erfahrt, welche Wirkung die Zutaten dieses Wellness- und Anti Aging-Smoothies haben, gebe ich euch dazu eine kurze Übersicht der einzelnen Inhaltsstoffe:

Kurkuma - Entzündungshemmer

  • Entzündungshemmend (anti-inflammatory)
  • enthält Antioxidantien (antioxidant Property)
  • kann Alzheimer verbessern
  • stärkt das Immunsystem
  • kann die Blutgerinnung vorbeugen
  • unterstützt die Entgiftung des Körpers
  • schützt den Verdauungstrakt
  • natürliches Mittel gegen Depressionen

Weiterlesen: Astaxanthin - eins der stärksten und entzündungshemmenden Antioxidantien

Chili - Schmerzkiller

  • unterstützt die Blutzirkulation
  • beugt Herzinfarkten vor
  • Schmerzlöser / Betäubungsmittel
  • unterstützt die Zerstörung von Krebszellen (die wir jeden Tag bilden)
  • befreit die Nasennebenhöhlen
  • unterstützt gegen Diabetes
  • verflüssigt das Blut
  • hilft bei Muskelkater

Weiterlesen: 9 Tipps, die bei Muskelkater helfen oder vorbeugen

Bananen - Heißhungerstiller

  • bekämpfen Infektionen
  • unterstützen gegen Durchfall (grüne Bananen)
  • sind Energie Booster
  • helfen gegen Heißhunger
  • reduzieren die Anfälligkeit für Krankheiten
  • unterstützen den natürlichen Herzschlag / Blutdruck
  • bekämpfen Müdigkeit und Hangover
  • helfen gegen Depressionen und Ängste
  • unterstützen die Blutzirkulation
  • beugen Darmkrebs vor
  • bekämpfen Übergewicht
  • unterstützen gegen die Vergrößerung der Prostata (Vorstufe von Erkrankungen)
  • stabilisieren der Herzschlag
  • beugen Geschwüren vor
  • unterstützen bei der Aufnahme von Mineralien und Vitaminen
  • enthalten einen hohen Gehalt an Phosphor
  • senken das Diabetes Risiko
  • schützen die Haut gegen den Angriff von UV-Strahlen

Koriander - Schwellungsbekämpfer

  • reinigt die Haut, vermindert Ekzeme, Austrocknung und pilzartige Geschwüre
  • hilft bei Störungen und Schwellungen des Dickdarms
  • hilft bei Übelkeit, Erbrechen, Magenproblemen
  • unterstützt gegen Diabetes
  • gegen Mund-Geschwüre und Mundgeruch
  • hält die Knochen stark, beugt gegen Salmonellen-Erkrankungen vor
  • heilt Diarrhöe (Durchfall) und kurbelt die Verdauung an
  • schützt die Augen vor Sehverlust
  • sehnst den Blutdruck
  • beugt Pocken vor und hilft bei der Heilung

Zimt - Krankheitenbekämpfer

  • hohe Quelle von Antioxidantien
  • enthält entzündungshemmende Eigenschaften
  • schützt das Herz
  • bekämpft Diabetes
  • hilft bei der Verteidigung der Abnahme kognitiver Fähigkeiten und unterstützt die Gehirnfunktion
  • kann helfen das Krebsrisiko zu senken
  • hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und Viren
  • unterstützt die Gesundheit der Zähne und sorgt für frischen Atem
  • Kann einen Pilzbefall vorbeugen oder bekämpfen
  • unterstützt die Gesundheit der Haut
  • bekämpft Allergien
  • Kann zum Süßen von Speisen verwendet werden ohne Zucker zu benutzen

Weiterlesen: 16 Gesund Naschen Tipps - weniger Zucker und trotzdem knabbern

Lebkuchen Gewürz -  Entzündungshemmer

  • Zimt
  • Sternanis
  • Ingwer
  • Macis
  • Fenchel
  • Kardamom (entzündungshemmend)
  • Koriander  (entzündungshemmend)
  • Anis
  • Gewürznelken (entzündungshemmend)
  • Piment
  • Muskatnuss

Weiterlesen: Grüner Ingwer Matcha Smoothie - meine Morning Routine

Vanille Hafermilch:

Diese ist zwar ziemlich reich an Zucker, aber vegan und eine sehr gute Grundzutat, um die Konsistenz des Smoothie zu geben. Natürlich kannst du auch Wasser nehmen, um Zucker zu sparen.

Weiterlesen: 22 Tage ohne Zucker: Mein Erfahrungsbericht der Zucker Detox Kur

Top Vorteile dieses Smoothies auf einem Blick:

  • Entzündungshemmer

  • Schmerzkiller

  • Heißhungerstiller

  • Koriander - Schwellungsbekämpfer

  • Zimt - Krankheitenbekämpfer

  • Lebkuchen Gewürz -  Entzündungshemmer

Du liest gerade: würziger Lebkuchen Kurkuma Latte - der Smoothie für die Winterzeit

Catharina

Gründerin von fit-weltweit.de Entrepreneur • based in Berlin * Bloggerin hauptberuflich seit 2016 * Content Creator (Online) * Online Marketing (SEO, Social Media) * Unternehmensberatung (Social Media, Sales) * Produktentwicklung (Gesundheit) * Trainerin und Coach seit 2010 (derzeit nicht buchbar) 🚨Meine 16 Ausbildungen *mehrfach lizenzierte Fitness Trainerin (Fitness Trainerin A Lizenz, Function Trainerin A Lizenz, Group Fitness, Core Trainerin, Wirbelsäulen- und Rücken Trainerin, Cardio Trainerin) *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *lizenzierter Life Coach (Mental Coach, Resilienz Trainerin, Fachkraft für Burnout Psychosomatik & Prävention, Psychosoziale Gesundheitsförderung, Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation , Kursleiterin Autogenes Training, Stressmanagement Trainerin)

Comments (5)

  • Lisa

    7. November 2017 - 9:55

    Das klingt so gut. Ich gehe gleich mal einkaufen und besorge die Zutaten damit ich mir diese Latte machen kann. Ein super Rezept mit sehr ansprechenden Fotos. Mehr davon.

    Antworten
  • Patty

    1. November 2017 - 22:11

    Hmm klingt das gut ! Ich liebe Smoothies und die selbstgemachten schmecken meist am aller besten 🙂
    Danke für den tollen Tipp.

    Liebe Grüße

    Antworten
  • Christin

    1. November 2017 - 20:06

    Das klingt nach einem perfektem Smoothie für mich: gesund & fix gemacht. Kannte Kurkuma aber seine tolle Wirkungsweise bisher gar nicht. Koriander liebe ich ja!!! Probier ich demnächst mal aus. Oft fehlen mir gute Smoothie Ideen um meinen Mixer auch mal wieder in Betrieb zu nehmen. LG

    Antworten
  • Mia

    29. Oktober 2017 - 22:04

    Obwohl ich nicht so der Saft-/Shaketyp bin klingt das Rezept ganz nach meinem Geschmack! Die Zutaten sind ja mega fein und nur schon wegen Wirkstoffen der einzelnen Produkte muss ich diesen Drink unbedingt ausprobieren 😍

    Antworten
    • Catharina

      29. Oktober 2017 - 22:07

      Hey Mia, ich hätte auch nie gedacht, dass der Smoothie so geil schmecken kann. Und dann noch so eine Vitaminbombe ist. Lass mich wissen, wie er dir geschmeckt hat. 🙂

      Antworten

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🚨Meine 16 Ausbildungen

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