Blog über Ernährung, Fitness und Bewusstsein

Fitness für Frauen im Alltag

 

Fitness Blog Frauen

 Personal Fitness Trainerin Catharina Zeise
(Fitnessblogger aus Berlin)

Leckere, schnelle und einfache Rezepte für den stressigen Alltag, egal ob Büro, Uni oder unterwegs. Überwiegend vegetarisch oder vegan. Zudem teste ich verschiedene Gesundheitsprodukte und Fitnesstrends und biete euch Motivation.

Mein Credo sind  Health, Detox und Anti-Diät. Stärke dich und dein Selbstbewusstsein, sei achtsam und genieße dein Leben. Ich blogge über einen ausgeglichenen Fitness Lifestyle, Übungen, ein selbstbestimmtes, glückliches Leben und das Erreichen deiner Ziele und Wünsche.

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Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden

Deshalb blogge ich!

Drei absolut wichtige Themen, die im Zusammenhang stehen. Ich bin gegen Diäten, Magerkuren und den Schönheitswahn. Ich bin gegen exorbitantes Trainieren im Fitnessstudio. Dafür Wohlfühlen in der eigenen Haut. Jeder sollte sich lieben, wie er ist und eine gesunde Balance zwischen seinem Gewicht, seinem Bewegungsgrad und seiner Psyche finden. Stark sein, selbstbewusst sein und sein Leben genießen. Das wünsche ich mir für jeden von euch. Das Wichtigste: Der Ofen muss brennen! Food is Fuel. So wurde ich Personal Fitnesstrainerin. Strong is the new skinny mit Hilfe von HIIT und Body Weight Training.

Meine Geschichte: Wie ich von von 49kg auf 60kg zugenommen habe in nur 10 Monaten.

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