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Fitness: NIKE women’s WE Run 10km in Berlin

Morgen ist es soweit und wir Mädels starten den Women’s WE RUN von NIKE.  10km geht es übers das Tempelhofer Feld. Die beleuchtete Strecke, bombastische Musik und viele jubelnde Leute geben den Schwung extra Motivation. Viel habe ich tatsächlich nicht für diesen Artikel recherchiert. Weder vor meiner Anmeldung für den Lauf, noch für das Schreiben dieses Artikels. Ich melde mich meistens einfach zu verschiedenen Läufen an. Aus dem Grund, dass ich auf diesem Weg auch Ausdauersport betreibe und nicht nur Kraftsport an Geräte und auf der Matte. Welcher mir mit Abstand mehr Spaß macht. Wenn ich angemeldet bin, muss ich die Läufe auch laufen. :-) Auweija.

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alle in orange – Cathi nicht.

Wie kam es zum “NIKE – Women’s Run” 2015?

Bei diesem #Lauf war es genauso. Ich habe gesehen, dass es im Ziel den tollen Armreifen (#bracelet) von Marina Hoermanseder gibt und den möchte ich ergattern. Zudem das coole Nike Shirt vom Run. Zudem machen die meisten Läufe einfach mega und die Stimmung ist sensationell. Andere zum Laufen und zur Bewegung zu animieren ist mir ebenso wichtig. Ich bin vor 2 Jahren schon mitgelaufen – da kannte ich nur noch nicht den Grund des Shirts haha. So hatten alle ihr Nike – we own the Night – Shirt an und ich …. nicht. Haha. Naja, aber im Ziel bin ich dennoch angekommen.

In der Gruppe macht es mehr Spaß

Da ich als Trainer natürlich auch Freunde und auch euch motivieren möchte zu mehr Bewegung und auch den Mut sich bei Läufen anzumelden, gründe ich meistens Laufteams. Diese starten immer unter dem Namen “Fit-Weltweit-Team” mit dem Passwort “wirschaffendas”. So kann sich jeder, der Lust hat, bei uns im Team mit anmelden und den Lauf mit uns bestreiten. So lernen wir nicht nur neue Leute kennen, sondern können uns gegenseitig pushen und unterstützen. Auch Ausdauerläufe sind ein Teamsport und gemeinsam macht es einfach mehr Spaß.

Ziele setzen und Ziele erreichen

Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch jeden Lauf schaffen kann, den er sich vornimmt. Für den Lauf am Samstag habe ich nun nicht weiter trainiert, aber ich weiß, dass ich den Lauf schaffen werde, weil ich WILL. Das ist der wichtigste Punkt. Ich sage immer: Stelle dir vor im Ziel gibt es 20.000€ - würdest du dann alles geben, um im Ziel anzukommen? Auf jeden Fall !!! Das Ziel eines Laufes stellt für mich mehr dar, als nur das des Laufes, den ich gerade bestreite. Dieses Ziel steht für alle meine Ziele, die ich mir für mein Leben gesteckt habe. Aufgeben gibt es nicht. Ich muss das Ziel eines Laufes erreichen, um meinen Gesamtzielen ein Stück näher zu sein. Beim Krassfit Lauf vor 6 Wochen dachte ich:”Wie soll ich die 15km und Hürden schaffen, mein letzter langer Lauf liegt 1 Jahr zurück. Ich habe garnicht trainiert. Ich bin nicht einmal Rad gefahren.” Als die 15km um waren, hatte ich noch viel Energie, die mir mein Körper gegeben hat, um noch mehr zu schaffen – ich wäre am liebsten die 22km Long Distance gelaufen. Der Körper ist einfach zu VIEL MEHR in der Lage, als wir uns vorstellen können.

Meine Läufe:

Mein erster Lauf war der Fisher Mans Friend Strongman Run im Jahr 2102. 25km und viele Hindernisse. Mein längster Lauf zuvor war 1x der “Lauf der Sympathien” – 10km, für den ich garnicht geübt habe. Und dennoch schafft man den Lauf, weil man will. So bin ich 10 Tage vor dem Fishermans Friend Strongman Run zum Üben 12km am Stück gelaufen und das wars. Ich habe mich ernährungsmäßig versucht gut vorzubereiten. Den Run habe ich mit ach und Krach in 3h 35 min geschafft. Mein Ziel war: ankommen und unter 4h. Und das habe ich geschafft. Doch es war hart. Deshalb: Du schaffst jedes Ziel, was du dir vornimmst, wenn du es wirklich willst !!! Jeder, der ein Ziel hat, kommt da an – egal wie langsam er läuft. Die Menschen, die kein Ziel haben, werden ewig umherirren und auch nirgends ankommen können! Ziele bringen dich im Leben voran. Setze dir welche und du wirst sehen, wie es auf einmal richtig voran geht mit dir.



Weitere Bilder zum Race Pack für den Nike We Run morgen (hier) und zum Run folgen nachher, wenn ich das Race Pack abgeholt habe und am Sonntag, wenn der Lauf vorbei ist. Habt einen schönen Tag ihr Sporties.

Cathi

Racepack abgeholt – was ist drin?

 WEITER LESEN – Hier zu Fotos und Video VOM LAUF !

Nun noch ein paar kurze Eindrücke von den vergangenen Läufen:

EIN TEAM – EIN ZIEL !! Danke an meine Teammember und alle, die uns beim Run unterstützt haben.

Video vom Fishermans Friend Strongman Run 2012

Video vom Tough Mudder 2013

Video vom XLetix 2015

Wenn du auch mal so einen Lauf mitmachen möchtest, melde dich bei mir und werde Teil unseres Teams !! :-)

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