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Rezept: Low Carb Spinat-Hähnchen-Pfanne (Stoffwechselkur)

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EINFACH – SCHNELL – für die 21 Tage Stoffwechselkur

Wieder ein tolles Low-Carb-Rezept.Es ist sehr gut geeignet für die Stoffwechselkur. Dieses Rezept ist sehr einfach und enthalt kein Fett und wenig Kalorien. Dafür viele Ballaststoffe und Proteine.

Was du benötigst

Materialien:

  • einen Wok + Kochlöffel

Zutaten:

  • eine gute Hand voll frischen Spinat
  • 2 große Zwiebeln
  • 3 Tomaten
  • 2 Putenstücken
  • Salz, Pfeffer, Curry, Paprika
  • Sojasauce

Zubereitung:

  1. Tomaten und Spinat waschen
  2. Zwiebeln schälen und in die Pfanne geben (ohne Öl)
  3. Putenbrust waschen und schneiden und in die Pfanne geben
  4. Wenn die Zwiebeln braun sind, die Tomaten dazu geben.
  5. Soja Sauce hinzugeben
  6. nach Belieben würzen
  7. Sojasauce hinzugeben
  8. Fertig.

Guten Appetit

Ich kann das gesamte Ebook von Benjamin Oltmann empfehlen mit etlichen Low Carb Rezepten.

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Was du noch über die Stoffwechselkur lesen solltest:

Diese Artikel beantworten sicherlich viele deiner Fragen. Du kannst mir auch eine Email schreiben.

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Catharina

*Gründerin von fit-weltweit.de *Trainerin und Coach seit 8 Jahren *Content Creator und Online Marketing * Unternehmensberatung und Produktentwicklung 🚨Meine 14 Ausbildungen + 3 in 2018 *mehrfach A-lizenzierte Fitness Trainerin *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *lizenzierter Life Coach ( Resilienz Trainerin, Burnout Psychosomatik & Prävention, Psychosoziale Gesundheitsförderung, PMR, ...) Mehr über mich Ich bin extrem dankbar für mittlerweile 100.000+ Besucher pro Monat. ♥

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