Ernährung: Strenge Phase – Diätphase der Stoffwechselkur

strenge Phase der Stoffwechselkur
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Alle reden über diese Diät und besonders die strenge Phase der Stoffwechselkur. Der eine liebt sie, der anderen ist dagegen.

Doch was ist die 21 Tage Stoffwechselkur überhaupt?

Der britische Arzt Dr. Simeons entwickelte vor über 60  Jahren ein sensationelles Abnehmprogramm.

Dabei wird die Kraft des körpereigenen Botenstoffs hCGs genutzt.

Laut des Arztes lässt dieser genau die Fettzellen wegschmelzen, die bei einer üblichen Diät oft nicht schmelzen.

Dieses Fett nennt sich Depotfett.

Die Speisekammer des Körpers für Notzeiten.

Der Körper speichert dieses für schlechte Zeiten und Hungerperioden.

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Der Grund der Forschung war, dass er eines Tages in einem Haus am Fenster saß und die Frauen auf den Feldern beim Arbeiten zusah – anstatt, dass er mit anpackt 😉 – wunderte er sich, dass diese Frauen spindeldürr waren, kein Gramm überschüssiges Fett am Körper besaßen und dennoch gesunde Kinder zu Welt brachten.

Und bei den Forschungen fand er heraus, dass das Hormon hCG, das sogenannte humane Choriongonadotropin, eine Hungersnot im Körper einleitet und das gesamte Depottfett angreift und für die Hungerperiode nutzt, um dem Körper Energie zu liefern.

Muskelgewebe und Strukturfett greift das hCG nicht an, welches sich dadurch auch nicht verringert.

Nur die Problemzonen wie Bauch, Hüfte, Oberschenkel und Oberarme, w0 Fett für schlechte Zeit gespeichert wird, schmelzen weg.

(Was passiert, wenn kaum Depotfett vorhanden ist?)

Die Diät ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Die hCG Diät ist auch bekannt als Hollywooddiät, Stoffwechselkur oder Stoffwechseldiät.

 

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Was du nach der Kur beachten solltest.

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Das Originalprinzip von Dr. Simeons

Auf dem Originalprinzip von Dr. Simeons aus den 60er Jahren wurde die erfolgreiche Abnehmkur weiterentwickelt.

Wurden damals noch aufwändige und teure Hormonspritzen verwendet, nimmt man heute günstigere Tropfen und Globulis.

Diese unterstützen beim Abnehmen und sind ein wichtiger Bestandteil bei dieser Diät.

Sie sind hormonfrei und enthalten nur noch die Information des hCG, also 1/10.000, keine Hormone.

Diese Informationen leiten den selben Abnehmprozess ein, wie das körpereigene Hormon.

Homöopatisch hergestellte Tropfen und Globulis sind in der Apotheke erhältlich.

In höheren Protenzen als z.B. das C30 sind sie nicht zu empfehlen. C30 ist geeignet.

Bei höheren Dosierungen kann es zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen.

Ein weiterer Bestandteil der Diätsind die Vitalstoffe, die das Nährstoffdefizit ausgleichen.

Diese werden normalerweise über die Nahrung zugeführt, fehlen während der Diät größtenteils, weil in 500kcal natürlich kaum etwas drin sein kann.

Während der Diät nimmst du täglich über die Nahrung nur 500-700kcal auf, bekommst du dadurch weniger Energie und wie gesagt auch weniger Nährstoffe.

Durch das hCG wird Energie aus dem Fettgewebe freigesetzt und durch die zugeführten Nährstoffen aus Präparaten wird dein Stoffwechsel angekurbelt.

Mit der original hCG Diät nach Dr. Simeons kannst du in einer mindestens dreiwöchigen Diätphase rund 10% deines Körpergewichts verlieren.

Ich habe die besten Erfahrungen mit der Kur gemacht und kann sie nur empfehlen.

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Was genau geschiet bei der Diät:

  • Ihre lästigen Fettpolster werden abgebaut
  • Ihre Muskelmasse, Strukturfett und essentielles Wasser bleiben erhalten
  • Große Hungergefühle und Heißhunger bleiben aus
  • Ihre Leistungsfähigkeit und gute Laune wird gesteigert
  • Ihre Körperkonturen werden gestrafft
  • Ihre Haut wird zart und geglättet. Auch Cellulite kann verbessert werden

21 Tage Stoffwechselumstellungs-Kur Interview

Dieses Video ansehen auf YouTube.

Als Fazit zur strengen Phase der Stoffwechselkur lässt sich sagen:

  • 7-12% Abnahme des Körpergewichts in 21-28 Kurtagen
  • keinen Hunger, Heißhunger oder Konzentrationsprobleme
  • eine höhere Leistungsfähigkeit und Motivation
  • die erste Woche ist die schwierigste Woche
  • ab der zweiten Wochen wird es einfacher und eine Gewohnheit stellt sich ein
  • Lust auf Bewegung und Sport kam auf
  • es fällt nicht schwer aus 21 Tagen 28 Tage zu machen und die Kur zu verlängern
  • die Teilnehmer fühlten sich fit und produktiv
  • bei einigen Teilnehmern wird an eine Wiederholung der Kur gedacht, um das Gewicht weiter zu optimieren

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Was du noch über die Stoffwechselkur lesen solltest:

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Die Informationen in diesem Artikel sind sorgfältig recherchiert und entsprechen den Informationen, die mir als Autorin zum jetzigen Zeitpunkt vorlagen. Ich übernehme keine Verantwortung für eventuelle Fehler oder Schäden, die daraus entstehen. Ich behalte mir als Autorin das Recht vor, den Artikeln jederzeit zu verändern oder zu neuen Erkenntnissen und Entwicklungen anzupassen. Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken.

 

Catharina

Gründerin von fit-weltweit.de Entrepreneur • based in Berlin * Bloggerin hauptberuflich seit 2016 * Content Creator (Online) * Online Marketing (SEO, Social Media) * Unternehmensberatung (Social Media, Sales) * Produktentwicklung (Gesundheit) * Trainerin und Coach seit 2010 (derzeit nicht buchbar) 🚨Meine 16 Ausbildungen *mehrfach lizenzierte Fitness Trainerin (Fitness Trainerin A Lizenz, Function Trainerin A Lizenz, Group Fitness, Core Trainerin, Wirbelsäulen- und Rücken Trainerin, Cardio Trainerin) *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *lizenzierter Life Coach (Mental Coach, Resilienz Trainerin, Fachkraft für Burnout Psychosomatik & Prävention, Psychosoziale Gesundheitsförderung, Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation , Kursleiterin Autogenes Training, Stressmanagement Trainerin)

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