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Rezept: Welches geheime Fitness Dessert in jeder Diät erlaubt ist

Diäten, Stoffwechselkur, Fasten: Welches Rezepte darfst du dennoch naschen? Du machst gerade eine Diät, machst Fitness und willst dennoch mal ein süßes Dessert essen, schlemmen und dein Leben genießen. Essen soll Spaß machen und es muss schmecken. Denn dein Körper lässt sich nicht von dir veräppeln. Also sei lieb zu ihm und gebe ihm etwas, was er […]

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Natural Mojo Gutscheincode: Erfahrung und Test der Berry Boost Daily Greens

(Anzeige) Was ist Natural Mojo? Kannst du damit abnehmen bzw. habe ich die Erfahrung gemacht und abgenommen? In diesem Bericht gebe ich dir den Gutscheincode, meinen sehr ausführlichen Erfahrungsbericht und die Bewertung des Tests. Denn das Berry Boost, das True Beauty und auch die Fit Shakes – kurz alle Produkte des Shops – habe ich […]

Xucker-Gutscheincode-Rabattcode-Stoffwechselkur Süßen Zucker in der Diät

Xucker – Test : Naschen mit zuckerfreier Schokolade

Zuckerfrei leben. Den Zucker in der Ernährung reduzieren oder ersetzen kann für deinen Körper eine wahre Wohltat sein. Dafür gibt es jetzt Xucker. Hey ihr Lieben,   endlich Süßen ohne schlechtes Gewissen, dafür kalorienfrei.   Ich nasche gerade beim Schreiben die Xuckolade. Zuckerfrei und zahnfreundlich. Mega cool.   Du machst eine Diät, die 22 Tage […]

Blumenkohlsuppe (Stoffwechselkur)

Rezept Diät Low-Carb Blumenkohlsuppe zum Abnehmen und Detox

Hey ihr hübschen Gemüsemonster. Ich wollte letztens Brokkoli kaufen und mir eine leckere Suppe kochen. Suppe geht schnell, hält lange, macht satt und ist perfekt, um sie abends zu essen. Sie ist schnell verdaulich, enthält kaum oder sogar garkeine  Kalorien (also minimal) und belastet nachts nicht den Magen. Gerade, wenn du gerade planst abzunehmen, zu […]

Rezepte-Stoffwechselkur-strenge-Phase-21-Tage

Stoffwechselkur Rezepte für die strenge Phase

Hallo ihr Lieben, bist du gerade in einer Diät oder voll im Fitnesstraining und überlegst, wie du fettarm, jedoch eiweißreich essen kannst? Ich betreue gerade wieder eine coole Gruppe von Stoffwechslern – so nennen sich die Leute, die gerade in der Stoffwechselkur (hCG Kur) stecken. Diese 2 Rezepte sind Allround-Rezepte, wenn du: Diät machst – wie […]

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Rezept: Protein Detox Salat mit Melone und Minze

Heute habe ich einen besonders leckeren Salat für dich, der dich mit Proteine versorgt und bei der Entgiftung unterstützt. Ich stehe total auf Honigmelone, Maracuja und Minze – deswegen sind diese 3 Zutaten dabei. Meine Lieblings Proteinquelle im Detox Salat Und weil ich nach dem Training im Fitnessstudio Proteine brauche, mische ich häufig Harzer Käse […]

Alle Zutaten auf einem Blick.

Rezept: Wie mache ich einen Eintopf wie von Oma?

Heute zeige ich Ihnen wie ich meinen Gemüseeintopf mache. Im Zuge der Stoffwechselkur sind Kohlenhydrate, Fett und Hefeextrakt (fiese Geschmacksverstärker) tabu. So ein Teller Eintopf enthält ca. 100kcal. Sie können davon also soviel essen, bis Sie platzen. Zutaten: 400g Hähnchenbrust 2 Paprika 1 Suppengrün, bestehend aus Sellerie, Lauch, 3 Möhren und frischer Petersilie 2 Stangen […]

no carb Protein Pancakes

Rezept: Low Carb Muskel Protein Pancakes

Die perfekte Zwischen-Mahlzeit für deine Diät, für Abends, für deinen Muskelaufbau und als Heißhunger Killer Dauer: 5-10 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Reicht für: 2 Mahlzeiten Zutaten: 3 Eiweiß (das Eigelb könnt ihr ja separat als Rührei essen) 3 Löffel Proteinpulver Zubereitung: Eigelb und Eiweiß trennen Eiweiß in einen gewöhnlichen Shaker geben und shaken Das Eigelb kannst du […]

green-smoothie-gurke-spinat-2-s

Rezept: Green Smoothie mit Gurke, Chia und Spinat

Green Smoothie mit Gurke, Chia Samen und Spinat Hallo ihr Lieben. Ich liebe Smoothies. Heute habe ich mal wieder einen grünen detox Smoothie ausprobiert, den ich euch zeigen möchte. Grün liebe ich auch – grün strahlt für mich Lebenskraft, Hoffnung und Wachstum aus. Gestern waren wir bei IKEA neue Pflanzen kaufen. Wer weiß, ob meine […]

fertig

Rezept: Scharfe Ingwer – Gemüsepfanne

Scharfe Gemüsepfanne mit Ingwer Heute musste ich alle Reste, die ich im Kühlschrank finden konnte, zusammenwerfen und etwas leckeres daraus zaubern, damit ich nicht am Ostermontag dem Dönermann “Hallo” sagen muss. :-) Ganz erstaunt darüber, was da bei rausgekommen ist, möchte ich es mit euch teilen. Und meinem Schnupfen wurde durch die Schärfe nun auch […]